мы, толстяки, не воспринимаем себя толстяками. Отсюда, изнутри, я себя ощущаю на 30 кг меньше, чем выгляжу снаружи. И только отражение в зеркалах, витринах заставляет морщиться.Кстати, муж воспринимает меня как огромное существо))
Он весит на 30 кг меньше меня.
И страшно удивляется, когда я иногда ради прикола надеваю его рубашку, и она на мне ЗАСТЕГИВАЕТСЯ)))
Еще бы ему не удивляться, ведь его предыдущая жена весит 35 кг)))
Мне повезло, что ему нравится, и где-то даже восхищает эта гора плоти. Как говорится, много земли, можно пахать и пахать))
И все же, надо как-то прекращать это безобразие - я про объемы в виде горы))
Когда-то я худела с помощью голодовок. Начала с 6-дневной, как сейчас помню. Потом использовала 8, 10- дневные; самая длительная была 16 дней.
Да-да, литр воды в день и больше ничего.
Это было лет 30 назад.
Да, похудела, но сердце посадила.
Спустя лет 10 с удивлением обнаружила, что тот же эффект похудения можно было получить на диетах и не мучиться.
Так что теперь голодовок ни-ни...
Сегодня или завтра надо все же наделать фотографий в чем-то обтягивающем, чтобы потом было с чем сравнивать)
Вчера попала под дождь, промокла насквозь, и страшно захотела жареной рыбы ))
Семги, например.
На семгу денег не было, купила огромную охлажденную камбалу за 370р. В сковородку она никак не помещалась, пришлось распилить на три части.)
Ну и картошечки горячей, само собой... в 22 часа... спала потом как убитая))
прекращай это безобразие, нечего себя жалеть жратвой, пожалей свою будущую жизнь и здоровье, так и инвалидом стать недолго. Ты - классная, веселая, открытая, умная, но ты - реальный слабак. Я сначала поразилась твоей силе духа, подумала "вот это силища! буду на нее равняться!" а щас вижу, что оправдываешь свою слабость любыми "оправдалками".. остановись, прошу тебя.
сразу видно, что ты не читала мой дневник с первой страницы.
Там четко и ясно сказано, что похудение начнется с 10 ИЮЛЯ, после моего дня рождения. А к тому времени я должна набрать ровно 120 кг. Все идет по плану, без паники!:)
Спасибо за заботу, но перечитай, пожалуйста, с первой страницы, и все поймешь:)
но я боюсь за тебя.. 120 при твоем росте - это кошмар! у тебя размер ноги какой? на твою каждую маленькую ступню вес в 60 кг! ты не понимаешь, как это деформирует ступню? про сердце и сосуды я ваще молчу, они просто не могут быть здоровыми. Остановись, Леночка. Сейчас. Не жди днюху.
вдобавок я на работе еще тяжести таскаю примерно 8-10 кг.)
Не переживай, у меня крепкий организм)
Предки мои - муромские крестьяне и ивановские рабочие.
Полгода назад прошла диспансеризацию, все ок. Мне врач тоже не верила, пока я не принесла ей результат анализов на дифференцированный холестерин)
Не переживай, все хорошо, всему свое время. Какой смысл начинать худеть 5 июля, чтобы 9-го на дне рожденья натрескаться? Нет, все продумано :))
со ступнями все в порядке, высокий подъем, красивые неплоские пальчики, никаких "шишек" нигде)
Подумаешь, 120 кг))
Когда я работала в Москве 10 лет назад, у меня была начальница весом 140 кг, обаятельная женщина 38 лет. Бегала за автобусом до остановки как северный олень)) Сибирячка.
А в моем прицепе можно увидеть фотку, где я с молодой женщиной килограммов на 160.
И ничего, ребенок 5 лет, муж на джипе недавно в Крым их возил на отдых, а на свадьбе она как плясала... Милая, приятная девушка:)
Да еще на ночь? Прекрасно рыбка сочетается с рисом. С лапшой домашней. ( вполне так " вечерние " гарниры. ) Прости меня, Дракоша, но сдаться мне ты не похудеешь. Просто не сможешь. То есть сколько - то сбросишь, а потом наберешь опять. И так будут вечные "качели.". Ты просто не хочешь переходить не то что на нормальное, а просто разумное питание. Даже без особых ограничений, просто сбалансировано питаться. А худеть - процесс длящейийся годами да еще требующий закрепления. Увы, тебе он не под силу, можешь обижаться, можешь нет. Можешь, докажи обратное, а то будет сплошное " бал- бла " как в этом году твое решение поддержать мужа в рамадан. Прости за резкость. Уж этой милости и то сделать не смогла.
зачем оскорблять человека походя, не зная обстоятельств?
Я прекрасно могла "поддержать мужа в Рамазан", но он рассердился, что я не хочу этого делать ВО ИМЯ АЛЛАХА. А держать пост для "поддержки мужа" - это издевательство над верой, так он сказал, так что не надо передергивать.
Я крещеная, и ничего во имя Аллаха держать не собираюсь.
Что касается картошки с рыбой - мне так нравится, а сочетание риса с рыбой терпеть не могу.
И вообще, какая разница, что и сколько я ем ДО 10 июля?! Успею еще себя "зажать" после.
Что касается прогнозов, то это дело неблагодарное. Я лично АБСОЛЮТНО уверена, что у меня все получится, а что ты думаешь по этому поводу - мне безразлично. Прости за резкость)
Все эти во имя Аллаха тут не причем, я сама 8 лет держала рамадан просто потому что неудобно есть, когда кругом голодные. Я бы просто не смогла чисто по товарищески есть, когда человек рядом этого не делает. Смешно и без относительно поста, но когда нам перед операцией нельзя было вечером кормить нашу собаку, мы с мужем тоже не ужинали. Из солидарности.
Ну получиться- я только по радуюсь за тебя, честно. От души желаю успеха. ( никаких оскорблений и не желала, просто выказала свой взгляд на твою проблему, ибо публичные дневники заводят люди не только чтоб читать восхищение собой. Ничего личного).
ты же понимаешь, что Рамадан в городе, где сумерки наступают в 19ч, а рассвет в 5ч это не то же самое, что Рамадан в городе, где белые ночи.
И не есть легко, трудно не пить в жару, особенно когда по работе надо все время говорить.
Мой муж категорически не желает, чтобы я испытывала какие-либо неудобства, если это не продиктовано религиозными или медицинскими соображениями.
Конечно, я при нем не ела и не пила, мы вообще мало виделись - каждый на работе с 8ч, а я с работы прихожу в 21. 30. , он спит.
Спасибо за пожелание успеха и за поздравление со сдачей экзамена :))
Мне теперь в сентябре еще две химии сдать надо - органику и аналитическую.
Лего Дракоша, ты же понимаешь, что рамадан в жаркой Африке
Это не то же самое, что в дождливом Питере. Но это дело сугубо личное. Просто сказавши или решивши- я лично буду делать, либо не буду об этом говорить. Иначе получаеться " бла- бла", как здесь говорят. Если человек не в силах просто нормально питаться по причине, мне так не нравиться, то выдерживать жесткую диету не срываясь, в течении 1, 5-2 лет, а именно столько надо чтоб реально сбросить без возврата, то у меня его поставленная цель вызывает очень большие сомнения. Потом муж скажет, что не хочет этих твоих диет и все благополучно закончиться. Но может разозлишься на меня и " упрешься рогом" , искренне желаю. Как и сдать химию. ( для меня всегда был загадочный предмет. Если неорганическая еще каким- то законам поддается, то с органического дело совсем швах. Желаю и это все сдать.
Нет, ты не права. Что значит "не в силах"?! Я же тут ясно написала, что планирую до 10 июня набрать 120 кг, чтобы начинать худеть с круглого числа. Люблю красивые четные числа)
Поэтому не только разрешаю, но даже поощряю есть все что угодно. Еще несколько дней.
Смешно упрекать спортсмена в низкой скорости, если старт еще не состоялся))
На самом деле в моей практике было похудение со 102 кг до 66 кг, и ничего особо сложного я в этом не вижу.
Просто до сих пор у меня не было серьезного желания этим заняться, а теперь есть - возраст обязывает.
правда догонять себя до 120 не стану.. итак приблизительно в том районе) и с ужасом замечаю каждый год вновь прилипшие 2-3 кило...
вот тож хочу остановиться
тоже пробовала голодать - правда не более 3 дней сухое голодание
в молодости легко далось - а щасменя хватает на 6 часов и фсёёё)))
пусть умру) но счастливая)))
поэтому сейчас пошла по пути - приучаю свой желудок к меньшим порциям.. уже четвертая неделя пошла.. есть и срывы.. но в общем уже заметно - что стакан - это норма... а больше стакана за раз - уже даже и не получается съесть...
по поводу правильного питания? оно у меня и не сильно неправильное.. и уже несколько лет.. а все равно прилипает.. начало прилипать с возрастом и от сидячей работы...
так что всё индивидуально)))
бум худеть) ты с 10июля.. а я уже в процессе)))
Лего Ну не знаю, девушки, я как начала прибавлять с возрасто
В силу гормональных изменений, и сразу после операции и полу- постельного режима, то у меня основная задача не набирать. Во всякие голодания я не верю, ибо это хорошо работает у молодых да здоровых. Я и так ем мало, а могу и не есть день на просто, про держаться на кофе. Не хубееться от этого. А " запустив" механизм набора веса, в обратную сторону его не переключить быстро. ( да и можно вобще не переключить). Для меня сознательно набирать вес да еще такой- безумие. Вернее я просто слягу со своим сердцем. Я себе во многом тоже не хочу оказывать, но все же в разумных пределах. Ну а вам желаю.
которая стянется, когда похудеете.
Ни фига уже у вас не стянется. Отвечаю со всей ответственностью!
Будет в отдельных местах в складочку.
Лично я, когда увидела на своём теле такие последствия сброса веса, то ужаснулась.
И неимоверными усилиями тренировок, массажа, душа Шарко я вернула гладкость коже.
А ведь и похудела всего на 10 кг и изначальный вес у меня был далеко не такой, как у вас. И кожа, я думала, будет всегда подтянутой, как у молодой.
Так что, Дракоша, вы сейчас усилиями своими нажрёте вес и растянете на него кожу стареющей женщины. Ведь вы согласны, что вам даже не 40?, надеюсь.
А потом начнёте терзать свой организм недоеданиями без даже ходьбы со скандинавскими палками.
И что вы получите в результате мне известно. И не надо бахвалиться своим "здоровьем" и кожей. То что было ранее, давно миновало. А вы всё полагаетесь на себя ту... несколько лет тогдашнюю...
Голодание, особенно сухое, очень вредно. А вот сейчас, мне кажется, ты идешь правильным путем уменьшения порций.
У меня, правда, стаканов нет, одни кружки и чашки, но я тоже постараюсь:))
видите ли, вес я уже нажрала, и от этого уже никуда не денешься.
Три года назад я похудела с 115 до 100, ничего не обвисало и никаких складочек не было. Надеюсь, за три года я не сильно изменилась))
Еще я не понимаю, почему все кричат, что я собираюсь голодать. У меня, на минуточку, шестиразовое питание предусмотрено, примерно на 1500 Ккал в сутки, это на 400 Ккал больше, чем у другой дамы с мейби, которая худеет очень успешно в свои без малого 50 лет и трижды в неделю ходит в тренажерный зал. А у меня работа физическая.
Не буду загадывать - посмотрим.
Я сама пока не знаю, как оно будет.
забыла сказать. У Александры Марининой есть очень интересная книга - детектив, так вот в ней девушка 15-16 лет худеет под руководством персонального тренера. Почитайте, интересно. Называется "Все не так".
Только одного там не понимаю. В книге девочка в 90 кг с большим трудом поднимется по лестнице. А тут в 120 кг бегаешь бегом два этажа без одышки))
Вы, конечно, можете не верить. Но меня же вживую люди видели)
С мейби - Кирюха, Василиса, Кася, Медведь, dreamer, Aква, Авгур и еще дамы как-то с Касей в Питер приезжали...
Я на работе прохожу по нескольку километров в день, да еще с сумкой 5-8-10 кг, да еще постоянно приседаю, нагибаюсь-разгибаюсь...
Тренированная))
на котором женщина под 60.
Хвастаться абсолютно нечем.
И потом, я хочу сказать, что в отделении неврологии лежат тяжёлые инсультники. Лежачие.
Они вот тоже говорят о своих "в норме" холестерине, давлении и прочем.
А потом-бац!
Вторая смена.
И я бы не стала разделять вашего оптимизма на предмет, что вы здоровее всех здоровых.
Поверьте, что это состояние может измениться не то, что в один час. В одно мгновение.
Была здоровой-стала инвалидом.
Я не пугаю.
Это реалии, которые я наблюдаю в нашей жизни.
Так что, если для вас ваш ДР-это нажраться в очередной раз, то вряд ли получится у нас с вами плодотворный диалог.(
да с чего ж Вы взяли, что я хвастаюсь? Причем уже второй раз))
Я просто констатирую факты. Да, при похудении у меня ничто не обвисает, да, два этажа почти бегом без одышки. Это просто голые факты.
Не верите - Ваше право, мне-то что?)
Женщина почти 52 лет, ненакрашенная, нефотогеничная, снятая на хз какую камеру дешевого телефона, но с отличным настроением)
Надеюсь, оно и далее будет отличным :)
Нажраться на день рожденья вряд ли получится, я спиртное не употребляю, и вообще в этот день работаю, а вот тортик с девчонками на работе съедим:)
Дракоша, ты очень много думаешь о еде, и вообще она занимает в твоей жизни одно из главных мест..((( Слышала, - "есть надо, чтобы жить, а не жить, чтобы есть" (с) Худые люди часто просто забывают поесть, другие интересы перевешивают.. Все дело - у нас в головах.. Если бы тебе предложили на выбор - съесть кусок торта или сходить на часок в спортзал, что бы ты выбрала? Я а спортзал )) Если вечером хочется кушать, - надо ложиться спать, еслии днем - идти в спортзал.. И еще.. У меня, к примеру, любовь к красивой одежде и то, как она сидит на фигуре, - перевешивает любовь к еде.. Единственное, в чем несдержанна, то в поедании фруктов на ночь.. есть грехи у каждого)))
Ты одновременно права и не права.
Я о еде думаю не более, чем другие люди, а вот мое подсознание думает. вот же я писала тут в дневнике:
Надо сказать, что обычные люди даже и не подозревают, что перейдя отметку в сто кг, человек становится практически инопланетянином. Меняется психика очень здорово. Поскольку пищевой центр мозга перевозбужден всегда, все время хочется съесть что-нибудь вкусненькое. И, как мужчины подсознательно сканируют пространство на предмет сексуально подходящих самочек, так и мозг толстяка "на заднем плане" постоянно перебирает, что бы вкусненькое сейчас было бы наиболее подходящим.
Что касается спортзала, то, например, если предложить почтальону, после того как он намотает хз сколько километров по городу, разнося почту, после работы пойти еще и в спортзал, то вряд ли ему это понравится.
Вам, кабинетным работникам, спортзал необходим, а у нас, работников физического труда, на него сил нету. Особенно когда отпахаешь с 9 до 21ч.
Вот любовь к одежде на фигуре - это да, это мощный стимул. Многим женщинам удается похудеть именно благодаря этому стимулу.
не надо путать физическую работу и спортзал, одно не заменяет другое, я же не предлагаю штанги поднимать, а вот сходить на пилатес, стрейч очень даже полезно.. И у меня лично не сидячая работа, я ношусь по судам и др. учреждениям города и области, и не вожу машину:))) Я не понимаю, как можно в 22 часа жрать картошку с рыбой.. пока это ты допускаешь толку не будет((( И набрать полкило до 120кг - это даже не смешно и не грустно, это страшно(((
для меня, например, страшно, когда человек злоупотребляет алкоголем.
А чего мне бояться, когда вокруг как минимум пять дам с весом в 140 кг живут припеваючи?)))
И почему бы не съесть картошку с рыбой на ночь, точно зная, что через неделю начну худеть?))
Ходят в спортзалы, в бассейн, например, чтоб расслабиться и отдохнуть от физической работы. Спину " разгрузить". Если при такой нагрузки " почтальона" человек не худеет, а только поправляеться, значит определенного вида спорта, сжигающего жиры, ему явно не хватает. Тяжелая виз четкая работа не = жиросжигающей нагрузке.
