Поскольку работаю с 6 утра, ни на какую прогулку, конечно же, не пошла. С утра слопала 200 г несладкой активии, 2 чайных ложки овсяных отрубей, витамины и кудесан. Да, еще раньше чайную ложку льняного масла.
Потом два средних яблока.
Потом в 11. 50. оставшиеся 80г активии, кедровых и миндальных орешков чуток, алфавит, еще яблоко и думаю съесть пшеничных отрубей еще.
Перед выходом из дома выпью 4*340мг капсул л-карнитина.
И поеду на работу.
Нет, выпила 3*500 мг карнитина и поехала.
Через полтора часа съела яблоко. На платформе в лесу погуляла в хорошем темпе минут 15.
В общем - нормально. Чувства голода нет, бодрая, энергичная, с боевым настроением...)))
Плохо только, что на ужин ничего не взяла - некуда было положить. Но ничего, к 18ч что-нибудь придумаю. А пока у меня еще два яблока есть:))
Купила с лотка на станции по одному помидору, огурцу и сладкому перцу. Вот через 10 минут доеду до другой станции, помою их и буду есть живьем)))
А что делать?!))
помидор пошел нормально, а от огурца с перцем защипало желудок. Побежала, купила 100-граммовый детский творожок Агуша. Залакировала))
Жирность 3, 9%.
Нарушение, конечно, но небольшое.
Честно сказать, такой рацион не рассчитае на людей с моей физнагрузкой.
СЛАДКИЙ сырок.
НЕТ белка вечером.
А вот кудесан - вообще препарат для сердца.. Я считаю, что можно навредить себе.
Не просто так сказано - салат на ужин. Идеальный вариант капрезе...
Диета хорошая, я вчера тему изучила, но тебе Дракоша, не по силам...(((
Здоровью навредишь со своей самодеятельностью и самонадеянностью(((
понимаю, что ученого учить, только портить. Вы, естессно, меня не послушание. Но устроив вот эту вот принародную обнаженку собственного меню, вы уже с самого начала обрекли себя на неудачу. Надо бы увлечься чем-нить другим, чтобы голова постоянно не думала, чтобы еще такого съесть, чтобы есть не хотелось.)
У тебя мало чего, кроме горстей витаминов и добавок.
Сложно сочетать с твоей работой, это понятно. Ну да отладишь. Твоя физнагрузка, ну не знаю. У моего мужа тоже физнагрузка немалая. Живет давно на двухразовом питании. И третье- утром кофе и йогурт. ( в четыре часа утра в себя большее не впихнуть) обед в обед, как у всех ( кстати, иногда и пропускает его, от работы зависит) и ужин, кстати, довольно поздний. Ничего так, власти еще спокойно. Костюм 30 лет назад купленный. Но у него вот реально нет никакой возможности " перекусывать" во время рабочего дня. Кроме чашки кофе позволить себе ничего не может. Может потому и не толстеет.
Дайте ей насладиться всеобщим вниманием и обсуждением!))
Кстати, Дракоша, я бы посмотрела твое фото с минусом 8 кэгэ))В той же позе и в той же одежде.)
ПыСы: пиши письмо тов. Ковалькову с просьбой выплатить тебе гонорара кусок за PR его метОды).
Было и прошло, как понимаю. И фото не успело запечатались сей момент, уже всего - 7, 20.
Кстати- результат похудения для меня только " закрепленный " результат, выше которого вес уже не подниматься. Так что, Дракоша, пока можно говорить о реальных - 7.
я работаю, мне щас некогда.
Пари было на 10 кг за три месяца, перечитай первые страницы, я не могу по причине занятости.
Если не найдешь, я позже сама поищу
Кошко Пользователь в данный момент находится на сайте (ONLINE!)2016-07-07 07:23:44
Подписуюсь под Кирой)))
Максимум - 3 месяца.
10 кг.
Реально абсолютно.(ц)
Тетьки, впустую же неинтересно делать ставки))) Ставлю против 3 тыщи))) на результат 3 месяца-10 кг. плюс-минус кило)).
только не сегодня. Неохота влезать в свитер, когда на улице плюс 26.
И штаны те сыграли в ящик - я в них на свежеокрашенной скамейке посидела ((.
Вот послезавтра будет выходной, да и попрохладней - тогда и сфотаюсь.
Это означает, имхо, что потуги будут продолжаться 3 месяца, а результат в итоге "качелей" со срывами на 4 литра оливье и пироги с повидлом + разные диетпробы, будет в итоге не более 10 кг... Да и те наберутся со временем.. очень недолгим, кстати))
я не люблю пустое словоблудие, особенно в таком серьезном деле, как похудеть от 120 кг, это уже вопрос жизни.. Понаблюдала как это все происходит и ужаснулась, если честно. Я бы посоветовала обратиться к диетологу и строго следовать рекомендациям врача. Иначе эти "СРЫВЫ" на пирожки и оливье будут продолжаться. Фарс, да, я злюсь.
хочешь злиться - злись, мы-то при чем?
Это никакой не фарс, а правда жизни. Любой диетолог тебе скажет, что у толстяков так всегда и бывает, срывы - обычное дело.
Просто у тебя, с твоим птичьим весом, не такая психика, как у нас, толстяков, вот ты и не понимаешь. Но это уже не наша проблема.
Мне кажется, ты не из-за этого злишься. Очень многие злятся оттого, что вот и тетка немолодая, да толстая, да не красавица, да безденежная, да бесквартирная - смеет почему-то быть счастливой)))
Не ноет, не завывает, зла другим не желает, добра, весела, довольна, да еще трахается каждый день! Возмутительно!:)))
Чему тут завидовать? ))) ты что-то часто про трахаться тут вещаешь. Значит не все так хорошо )))я честно не люблю жирных тётка. Особенно в общественном транспорте. Два места занимают и ещё толкаются)))я было порадовалас. Что одной меньше будет
Ан нет )))кушай и живи как хочешь. увы
Секс - это радость, молодость тела и души, это энергия, позитив, когда это с любимым человеком.:)
Мне жаль тех, кто этого лишен.
Я лично не делю людей на толстых и худых, нет, я делю на добрых и злобных. Это важнее:)
