Зарегистрируйтесь без указания e-mail всего за 1 минуту! Скорее нажмите сюда!
Amor Ex Machina? Maybe.
 

Ко всем записям блога

Хозяйка дневника: Дракоша-пушистик  

Дата создания поста: 28 августа 2016, 08:11

110, 5 кг. Хроники, день 50. Вот и полтинник)

Итак, с начала этого проекта прошло 50 дней, и я похудела на 9, 5 кг. Я считаю, что это отличный результат!
Итак, сколько мне осталось похудеть до намеченного по плану веса к 10 сентября? Было намечено 108 кг. Значит, осталось скинуть 2, 5 кг за две недели. Не вижу никаких сложностей в этом.

Если кто не понял, повторю: я не сторонник сбрасывания веса рекордными темпами, это ведет к опущению внутренних органов и огромным кожаным складкам, мне такое нафиг не нужно!


Врачи вообще считают, что наиболее физиологичное, гармоничное похудение - это 1, 5-2 кг в месяц. Мой отец так худел - за год 18 кг - когда совершенно отказался от сахара.
Меня пока вполне устраивают 3 - 5 кг в месяц. Спокойно, без стрессов и рекордов)))


Вот что интересного нашла:


История создания сафари-паркаНе так давно в 25 км от Феодосии в урочище Козья балка открылся Парк антилоп "Сафари Ранч", подобный всемирно известным заповедникам Кении и Ботсваны. Создавался он стараниями Юрия Пудова под впечатлением отнюдь не африканских, а Крымского проекта Олега Зубкова, открывшего ранее сафари-парк "Тайган" возле Белогорска.
Главный принцип этой достопримечательности Старого Крыма, заимствованный у объектов подобного рода, остается неизменным максимальная свобода обитателей, что остается наиболее привлекательной чертой для посетителей.
Первыми здешними питомцами стали привезенные из Индии антилопы нильгау и императорские олени из Китая. Животные эти совершенно несвойственные для Крымского полуострова, но они хорошо адаптировались к его климату и условиям. Благодаря этому удачному начинанию принято решение расширить экопарк за счет других экзотических зверей, не ограничиваясь представителями определенного подвида.
Впоследствии в "Сафари Ранч" появились перуанские ламы, африканские страусы и буйволы и многие другие виды животных и птиц. На сегодня только копытных здесь насчитывается более 50 видов, их представительство постоянно растет и пополняется новыми питомцами.
Чем интересен Парк антилоп в Козьей балке?Он представляет собой огороженную территорию площадью около 4 га, где нет ни загонов, ни вольеров, ни тем более клеток. Все животные, проживающие здесь, имеют полную свободу передвижения по его просторам, а благодаря тому, что в нем отсутствуют хищники, здесь даже нет разделительных заграждений. Таким образом, все подопечные "Сафари Ранч" постоянно пересекаются и соприкасаются друг с другом, точно так же, как и в дикой природе.
Парк антилоп в Старом Крыму предоставляет возможность и посетителям близко познакомиться с братьями нашими меньшими, понаблюдать за ними, погладить и покормить. Безусловно, это намного интереснее, чем в зоопарке, в особенности для детей, желающих не только посмотреть на зверушек, но и потрогать их. Для осмотра комплекса предусмотрено несколько вариантов совершить самостоятельную прогулку, воспользоваться оборудованными по периметру смотровыми площадками или понаблюдать из окон специального автобуса, совершающего экскурсию по окрестностям.
Особенности пейзажа, несколько подкорректированные тематически под природный ареал обитания большинства животных и стилизованные под южноафриканскую ферму-крааль конца XIX - начала ХХ вв. все это переносит искушенного зрителя не только в пространстве, но и во времени. Здесь можно покататься верхом на лошади, пони, ослике или даже совершить прогулку в конном экипаже, а также по специально проложенным экологическим тропам. Путешествовать по экопарку, конечно, лучше с экскурсиями. Благодаря гидам, что их проводят, посетители смогут больше узнать о жизни зверей в дикой природе, об их повадках и нравах.
Посещение "Сафари Ранч"Парк антилоп "Сафари Ранч" многогранен, здесь можно отдохнуть от мирской суеты, весело, познавательно и чрезвычайно увлекательно провести время людям всех возрастов. Но особенным его посещение станет для любого ребенка, все здесь рассчитано на аудиторию младшего школьного или дошкольного возраста и не только в плане развлечений.
Местные детские достопримечательности это замысловатый каменный лабиринт, многочисленные скульптуры сказочных персонажей, выполненные в полный рост и, конечно же, специально отведенные места, где можно покормить и погладить зверей. Но интереснее всего то, что в нем проводятся сеансы зоотерапии, использующейся для лечения различных физиологических и психических заболеваний путем близкого контакта с представителями фауны.
Приобретая билеты, посетители не стеснены никакими временными рамками, могут оставаться здесь столько, сколько захотят хоть и целый день. И ничто не станет этому помехой, ни голод, ни усталость для этого предусмотрены многочисленные уютные зоны отдыха и кафе-ресторанчики с разнообразной вкусной кухней. По предварительной договоренности с представителями парка можно организовать и другие услуги, не входящие в обычный перечень.
Как добраться (доехать) парка?Сделать это проще простого, нужно лишь доехать до села Изюмовки, что удобнее всего на автобусе "Симферополь Феодосия", а дальше - следовать указателям. От указанного поселка до Парка антилоп никакой транспорт не идет, добраться до него можно лишь на такси, попутке или пешком, расстояние - 3 км.
На машине доехать до "Сафари Ранч" из Феодосии можно за полчаса:

Было изменено: 19:52 28/08/2016.

Комментарии:

Люка в БАНе  
я очень рада за тебя!
самое главное, чтобы опять не набрала, а это реально, судя по твоей любви к пирожкам и майонезу:)))
Дракоша-пушистик  
ЛЮКА, спасибо:)))
Не, к пирожкам и майонезу я уже остыла, но очень хочется горячей овсянки на молоке со сливочным маслом)))
Серж Романтик  
Лен---
Неплохо, но помнится, что ты скинула эти 10 кг через месяц?, , а потом остановилась?...

Вообще-то 10 кг сбрасываются... За неделю( если захотеть, да ещё и при твоём весе, ну это по тем рекомендациям, что я давал, но они знаю -не для тебя...).


- не удивлюсь, если ещё через месяц Бу тот же результат, а ты Бу радостно рассказывать об успехах...

(((Не обижайся за текст, но я так думаю(((...
Люка в БАНе  
про овсянку
как ч поняла, у Ковалькова первые 2 недели очень жесткая диета.
Я никогда на диетах не сидела, думаю, это очень грустно и неправильно. Я вот лично ем все, что хочется, только немного. Даже тортик могу есть на завтрак, редко.
Но как я поняла Дракоша мало есть не умеет, если молоко, то литр, если даже помидоры, то "от пуза".. В этом проблема..(((
Люка в БАНе  
я бы в такой ситуации
не приведи Господи, сделала операцию - в желудок что-то вшивают, чтобы объем меньше был..
Рыпппка)  
читаю
[ Комментарий виден только автору дневника ]
Дракоша-пушистик  
Сержик,
Нет, за месяц я сбросила 8 кг.
А 10 кг за неделю сбросить нафиг не надо - это ж не жир уйдет, а вода и содержимое ЖКТ))
Какая разница, насколько быстро я прихожу к результату, если по плановым точкам прихожу? Разве у нас соревнования? Вот если 10 сентября не будет 108 или меньше, тогда и криткуй, а пока...
Дракоша-пушистик  
ЛЮКА, действительно,
нас с детства приучили в семье есть большими порциями, это проблема. Но я над ней работаю:))

На операцию денег нет, а если б и были, то Ковальков советует такие операции только тем, у кого ожирение 4-й степени.
Не так давно я видела тетеньку, которая после операции похудела с 200 кг до 92 кг. За год и два месяца.
Это спасло ей жизнь. Выглядит, конечно, страшно, но жива.
Я, слава Богу, и без операции справляюсь:))
Дракоша-пушистик  
Наталья)),
Твои слова как бальзам на сердце :))
Нет, я не смотрю передачи.
Рыпппка)  
сейчас прочитала
похоже на рекомендации ковалькова
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?

#9757; До 15. 00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис гречка овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

#9757; После 15. 00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец помидор сельдерей капуста болгарский перец редис редька зеленые салаты зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

#9757; Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15. 00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1. 5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.

#9757; Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).
Люка в БАНе  
уменьшить порцию легко
просто клади половину того, что привыкла есть.
И кушай медленно, получай удовольствие от еды, красиво сервируй стол...

Я вот вот, к примеру, раньше ела 2 яйца на завтрак, вареных, а теперь одно, после католического поста, он не такой как у православных, просто мяса нельзя и половинку от привычных порций.. так и привыкла, теперь одного яйца хватает))) без хлеба, с кусочком сыра или паштетом.. А если хлеб ем ( я все ем), то уж без яйца..)))
Дракоша-пушистик  
Люка,
вот поэтому у тебя секса и нету...)))
Впрочем, у Сержика тоже :)))
Люка в БАНе  
Дракоша
а ты откуда знаешь про наш с Сержиком секс?:)))
Люка в БАНе  
не все тебе
с твоим таджиком, есть и у других людей секс))) Только не все об этом в тут пишут))) ибо дело интимное, нет разве?:)
Дракоша-пушистик  
ЛЮКА, дорогая,
ты же сама тут писала, что не веришь в секс после 50 лет, я и сделала вывод:)))

А про Сержика и так все ясно: он может только по большой и чистой любви, а признаков таковой пока не наблюдается. Впрочем, от всего сердца желаю Сержу ее встретить:)
Люка в БАНе  
Дракоша!!! доверчивая ты наша)))
вирт это необычная жизнь, надо уже уметь отличать мух от супа:)

чмок)))
Дракоша-пушистик  
ЛЮКА, солнце,
судя по тому, что ты с раннего утра и до позднего вечера каждый день сидишь в моем дневнике, похоже, что это правда - как тут не поверить?:)))

Я сейчас просматриваю информацию о селах и деревнях вокруг Старого Крыма - надо же определяться, куда нам ехать через 4 года.
Мы думаем сначала участок прикупить в деревушке, а потом на нем построить домик небольшой из ракушечника. С мезонином:)

Вот выискиваю деревни, где живет не больше 200 человек, но чтобы была дорога, видны горы и был лес хотя бы с одной стороны неподалеку. И речку не мешало бы:)
Серж Романтик  
Лен---
Да, ты почти права---


Почти так и есть с сексом(хоть я и стараюсь не писать об этом, но ты память хорошую имеешь- писал...).

Ну, распространяться про мой интим не буду, написал про почти, потому, что могу и без большой и чистой, но это должна быть свободная женщина и естественно должна быть обоюдная симпатия, время, И так далее ( естественно пока не встречу большую и чистую)...

Да, и спасиб, за пожелания...
Серж Романтик  
Кста, Лен---
А ты думаешь- что у тебя ушло?, и дальше не идёть?...
Люка в БАНе  
Дракончик
у меня инетзависимость, на Мейби сижу, и в твоем дневнике, интересно же))) только не сижу, а включаюсь онлайн, когда от работы свободна)))

Худей, милая, и со своим таджиком секся, я наблюдаю со стороны)))
Дракоша-пушистик  
Сереж,
я специально остановилась на две недели и сняла ограничения (кроме не есть после 19ч).
Вес поднялся на 1 кг, хотя я ела и соленое, и сладкое, и жареное. Так что я полагаю, что у меня сошел как раз жир)
Вода бы вернулась.
Сейчас меньше стало на 2кг после этой остановки, продолжаю снижать вес.
Лего  
Поздно, Лен
2, 5 кг за две недели уже не успеешь. Чтоб по настоящему скинуть, чтоб не поднимался вес больше. Нельзя было останавливаться, теперь все по новой. Ну дай тебе силы, чтоб удалось.
За что там спор был, уже забыла. За -10 кг за три месяца? Или за месяц? Когда фото с результатом - 10 кг намечается? ( я имею в виду, с стабильным результатом, конечно. )
А так - ты права- худеют медленно. С правильными физическими нагрузками.
Дракоша-пушистик  
Лего, привет:)
2, 5 кг за полмесяца - легко)
За вчерашний день минус 300г.

Что у вас с памятью? То Кошко недавно спрашивала, то ты теперь))
Спор был: 10 кг за три месяца, фото 10 октября.
Лего  
А, ну спасибо. До 10 октября успеешь.
Прости- 300 г за день это хорошо, но это не за крепленный еще результат. Завтра опять " приомтановишься" . " механизм похудения" надо запускать и поддерживать, чтоб он работал. А остановка на 12 недели очень большая- это все равно чтоби просто закончить все усилия и начать сначала. ( ну полтора- два дня можно на максимум " срываться" ) все же все живые люди. Вреден он тем, что твой организм привыкает жить в системе " качели" , " ограничили" - побалывали" . В лучшем случае- это просто не худеешь " прогрессивно" в худшем- расскачиваешь" весь механизм отклыдывание холестерина. Начинает образовываться " холестерин твое депо" или просто " склад" холестерина в организме. Он " запасается" на всякий случай и как раз в период дара ничейного питания. Помимо проблем с сердцем это дает тот эффект, что при всех усилиях и ограничений, человек не худеет, а наоборот, " пухнет" . У меня такая беда, но это из- за травмы с челюстью). То есть чтоб худеть- приходится есть часто и понемногу, что опять таки для полных и привыкших есть много не хорошо- желудок отстоянной наполнена, " в работе" и не желает уменьшать своих размеров. При ограниченом питании ты будешь испытывать чувство голода. Вот такой механизм " остановок" при программе похудения. Думай и англизируй сама. Каждый волен выбирать по себе, особенно " особенные" люди.
Дракоша-пушистик  
Лего,
ну не знаю, вот Ковальков пишет, что как раз не надо питаться часто и понемногу. Он считает, что надо есть дважды в день и не маленький объем. А он все-таки диетолог и доктор медицинских наук:))
Про холестерин не знаю, он у меня в норме. Пока что не пухну, а наоборот)
Лего  
Пока в норме.
Понимаешь, у многих проблемы с холестерином как раз при диетах начинаються
Люка в БАНе  
Дракоша
результат не будет засчитан без закрепления... И 10 кг это тебе что дробина для слона(( Даешь 50!)))
Дракоша-пушистик  
ЛЮКА,
у тебя тоже что-то с памятью?))
У меня программа рассчитана на два года. За 2 года 40 кг, а 10 кг за три месяца - это промежуточное пари.
Люка в БАНе  
никакого промежуточного пари не было
что за фантазии?:)) удержишь результат год хотя бы... эти 10 кг.. вот я сомневаюсь...)))
Дракоша-пушистик  
ЛЮКА,
как ты юристом работаешь с такой памятью?:)))

[ перейти по ссылке ]

Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!

(кнопку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)

Попасть в "15 мин. Славы" ⇩