20 заповедей которые нужно сделать до 40,
чтобы после 50 было хорошо
Примерно от 30 до 40 лет у человека начинается важный период, во время которого закладывается фундамент последующей жизни. Поэтому сейчас необходимо предпринять простые действия, чтобы потом не сожалеть о потерянном времени и упущенных возможностях. Не обязательно делать сразу все рекомендации, даже выполнение нескольких будет значимым шагом в сторону благополучной жизни
НЕ КУРИТЬЕсли вы до 30 не начали курить, то тем более не стоит начинать это сейчас. А если уже имеете эту вредную привычку, то самое время её бросить. Это одно из самых вредных и глупых увлечений, которое портит здоровье и сокращает жизнь.
НЕ ЕСТЬ ВРЕДНУЮ ПИЩУВ более молодом возрасте, наши вкусовые предпочтения в еде, как правило, определяются семьей, в которой мы растем. Но после 30 стоит задуматься о том, что правильное питание влияет на наше самочувствие и долголетие. Самое время отказаться от быстрых перекусов, пиццы, хот-доггов, гамбургеров и не заливать все это колой и пивом
Подробнее
СОХРАНИТЬ ИЛИ ВОССТАНОВИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИВсе могут в юности с "горяча" разорвать отношения с родителями, братьями и сестрами. Но потом приходит понимание, что самое главное в жизни человека - это семья, а разногласия и убеждения приходят и уходят, не стоит ради этого терять близких людей. Поэтому самое время восстановить отношения пока не стало поздно.
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА ОТ СОЛНЦАЗагар в разное время бывает то модным, то нет. Но в то же время он всегда остается вредным. Если не хотите иметь пигментированную кожу с кучей морщин, то не забывайте о средствах защиты от солнца. Носите солнцезащитные очки, бейсболки, используйте крем от солнца. А лучше не злоупотреблять нахождением под солнцем без одежды.
РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМКак правило, до 30 лет люди относительно здоровы. После - только те, кто уделяет этому внимание и ведет активный образ жизни. Движение - жизнь, выберите себе любой спортивный вид занятия и занимайтесь им не реже одного раза в неделю. Старайтесь больше ходить, ноги помогают в работе сердца.
ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕНЬГИКак бы банально это не звучало, но сейчас самое время задуматься о сбережениях. Пока вы находитесь на пике своего развития, которое со временем пойдет на спад, стоит начать понемногу откладывать деньги, которые могут вам пригодиться в будущем. Даже если в финансовом плане у вас будет все хорошо, приятный бонус в дальнейшем не помешает.
ЦЕНИТЬ ТО, ЧТО ЕСТЬОдно из умений, которое необходимо для счастливой жизни - научиться радоваться тому, что имеешь и перестать переживать об упущенных моментах. Возможно, при таком подходе ваши шансы разбогатеть уменьшатся, но зато вы проживете спокойную и счастливую жизнь. Что важнее, решать вам.
НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМПостроить дом, завести детей, освоить новую профессию, научиться играть на гитаре, получить еще одно образование. Пора начинать это сегодня. После сорока конечно жизнь не заканчивается, но чем дольше вы не решаетесь, тем все сложнее становится делать что-то новое.
СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯКогда ваша ночная жизнь осталась позади, самое время разобраться в правильном режиме питания и сна. Именно это поможет вам сохранить энергию на должном уровне в последующие годы.
БЕРЕЧЬ ЗУБЫЕсли есть проблемы с зубами, бегите к стоматологу сейчас пока не лишились всех зубов. И не забывайте регулярно наведываться к зубному врачу.
КОЛЛЕКЦИОНИРОВАТЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯОднажды вы поймете, что все ваши материальные ценности не имеют большого значения. Только ваши воспоминания и впечатления никогда не теряют в цене и всегда с вами.
ЗАНЯТЬСЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮВ юности нам помогают подняться на ноги. В старости нам помогают не упасть. И только в зрелом возрасте у вас есть возможность помочь другим.
ПОБЕДИТЬ СТРАХЕсли давно мечтали прыгнуть с парашютом, взобраться на гору, поучаствовать в соревнованиях или признаться в любви, то сейчас самый подходящий момент. А то потом будете сидеть дома, в кресле перед телевизором и жалеть, что так и не решились.
ЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ 10 КНИГ В ГОДГлавное выбирайте правильные книги. Если вы не большой любитель чтения книг, начните с малого. Выберете любую книгу и читайте ее хотя бы по выходным. Со временем, возможно, втянетесь и вас, уже будет не оторвать от этого занятия. Тренировка мозга продлевает жизнь.
СТАРАЙТЕСЬ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕПровести большую часть жизни перед телевизором и монитором не радостная перспектива. Что бы это не стало вашей действительностью, нужно как можно чаще выбираться из круга обычной жизни и путешествовать. Новые впечатления и опыт, а так же "проветривание мозгов" обеспечено. Даже недалекие поездки в соседний город помогут развеяться и добавить жизни новых красок.
ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫС каждым годом количество жидкости в человеческом организме становится все меньше. Недостаток воды провоцирует развитие разнообразных болезней. Если хотите оставаться здоровыми и энергичными долгие годы, примите за правило выпивать 1, 5-2 литра натуральной природной воды в день. Обязательно пейте утром 1-2 стакана воды, за ночь организм обезвоживается и окисляется.
НАЙТИ СЕБЯВ 20 лет вы пытаетесь показать свою независимость, но на самом деле переживаете по поводу каждого взгляда в свою сторону. После 30 лет вам стоит излечиться от привычки сравнивать себя с другими и руководствоваться своим мнением, учитесь на своих ошибках.
ЗАВЕСТИ ДНЕВНИКЕсли у вас уже есть что вспомнить, о чем поделиться и помечтать, самое время это записать. Чем дальше, тем меньше воспоминаний будут оставаться в памяти, поэтому зафиксируйте их на бумаге. Иначе как вы будете писать мемуары?
ОБРЕСТИ ДОМИменно то место, куда вы будете стремиться вернуться и которое с полным правом сможете назвать своим домом.
ЦЕНИТЬ ДРУЖБУПосле 30 лет, остаются как правило самые надежные друзья. Цените дружбу с ними, храните и развивайте. Ведь таких друзей вы уже вряд ли встретите, потому что с годами становится все сложнее сходиться с людьми. С возрастом дружбу заменяют интересы.
Было изменено: 21:15 18/08/2017.
Примерно от 30 до 40 лет у человека начинается важный период, во время которого закладывается фундамент последующей жизни. Поэтому сейчас необходимо предпринять простые действия, чтобы потом не сожалеть о потерянном времени и упущенных возможностях. Не обязательно делать сразу все рекомендации, даже выполнение нескольких будет значимым шагом в сторону благополучной жизни
НЕ КУРИТЬЕсли вы до 30 не начали курить, то тем более не стоит начинать это сейчас. А если уже имеете эту вредную привычку, то самое время её бросить. Это одно из самых вредных и глупых увлечений, которое портит здоровье и сокращает жизнь.НЕ ЕСТЬ ВРЕДНУЮ ПИЩУВ более молодом возрасте, наши вкусовые предпочтения в еде, как правило, определяются семьей, в которой мы растем. Но после 30 стоит задуматься о том, что правильное питание влияет на наше самочувствие и долголетие. Самое время отказаться от быстрых перекусов, пиццы, хот-доггов, гамбургеров и не заливать все это колой и пивом
Подробнее
СОХРАНИТЬ ИЛИ ВОССТАНОВИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИВсе могут в юности с "горяча" разорвать отношения с родителями, братьями и сестрами. Но потом приходит понимание, что самое главное в жизни человека - это семья, а разногласия и убеждения приходят и уходят, не стоит ради этого терять близких людей. Поэтому самое время восстановить отношения пока не стало поздно.
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА ОТ СОЛНЦАЗагар в разное время бывает то модным, то нет. Но в то же время он всегда остается вредным. Если не хотите иметь пигментированную кожу с кучей морщин, то не забывайте о средствах защиты от солнца. Носите солнцезащитные очки, бейсболки, используйте крем от солнца. А лучше не злоупотреблять нахождением под солнцем без одежды.
РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМКак правило, до 30 лет люди относительно здоровы. После - только те, кто уделяет этому внимание и ведет активный образ жизни. Движение - жизнь, выберите себе любой спортивный вид занятия и занимайтесь им не реже одного раза в неделю. Старайтесь больше ходить, ноги помогают в работе сердца.
ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕНЬГИКак бы банально это не звучало, но сейчас самое время задуматься о сбережениях. Пока вы находитесь на пике своего развития, которое со временем пойдет на спад, стоит начать понемногу откладывать деньги, которые могут вам пригодиться в будущем. Даже если в финансовом плане у вас будет все хорошо, приятный бонус в дальнейшем не помешает.
ЦЕНИТЬ ТО, ЧТО ЕСТЬОдно из умений, которое необходимо для счастливой жизни - научиться радоваться тому, что имеешь и перестать переживать об упущенных моментах. Возможно, при таком подходе ваши шансы разбогатеть уменьшатся, но зато вы проживете спокойную и счастливую жизнь. Что важнее, решать вам.
НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМПостроить дом, завести детей, освоить новую профессию, научиться играть на гитаре, получить еще одно образование. Пора начинать это сегодня. После сорока конечно жизнь не заканчивается, но чем дольше вы не решаетесь, тем все сложнее становится делать что-то новое.
СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯКогда ваша ночная жизнь осталась позади, самое время разобраться в правильном режиме питания и сна. Именно это поможет вам сохранить энергию на должном уровне в последующие годы.
БЕРЕЧЬ ЗУБЫЕсли есть проблемы с зубами, бегите к стоматологу сейчас пока не лишились всех зубов. И не забывайте регулярно наведываться к зубному врачу.
КОЛЛЕКЦИОНИРОВАТЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯОднажды вы поймете, что все ваши материальные ценности не имеют большого значения. Только ваши воспоминания и впечатления никогда не теряют в цене и всегда с вами.
ЗАНЯТЬСЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮВ юности нам помогают подняться на ноги. В старости нам помогают не упасть. И только в зрелом возрасте у вас есть возможность помочь другим.
ПОБЕДИТЬ СТРАХЕсли давно мечтали прыгнуть с парашютом, взобраться на гору, поучаствовать в соревнованиях или признаться в любви, то сейчас самый подходящий момент. А то потом будете сидеть дома, в кресле перед телевизором и жалеть, что так и не решились.
ЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ 10 КНИГ В ГОДГлавное выбирайте правильные книги. Если вы не большой любитель чтения книг, начните с малого. Выберете любую книгу и читайте ее хотя бы по выходным. Со временем, возможно, втянетесь и вас, уже будет не оторвать от этого занятия. Тренировка мозга продлевает жизнь.
СТАРАЙТЕСЬ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕПровести большую часть жизни перед телевизором и монитором не радостная перспектива. Что бы это не стало вашей действительностью, нужно как можно чаще выбираться из круга обычной жизни и путешествовать. Новые впечатления и опыт, а так же "проветривание мозгов" обеспечено. Даже недалекие поездки в соседний город помогут развеяться и добавить жизни новых красок.
ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫС каждым годом количество жидкости в человеческом организме становится все меньше. Недостаток воды провоцирует развитие разнообразных болезней. Если хотите оставаться здоровыми и энергичными долгие годы, примите за правило выпивать 1, 5-2 литра натуральной природной воды в день. Обязательно пейте утром 1-2 стакана воды, за ночь организм обезвоживается и окисляется.
НАЙТИ СЕБЯВ 20 лет вы пытаетесь показать свою независимость, но на самом деле переживаете по поводу каждого взгляда в свою сторону. После 30 лет вам стоит излечиться от привычки сравнивать себя с другими и руководствоваться своим мнением, учитесь на своих ошибках.
ЗАВЕСТИ ДНЕВНИКЕсли у вас уже есть что вспомнить, о чем поделиться и помечтать, самое время это записать. Чем дальше, тем меньше воспоминаний будут оставаться в памяти, поэтому зафиксируйте их на бумаге. Иначе как вы будете писать мемуары?
ОБРЕСТИ ДОМИменно то место, куда вы будете стремиться вернуться и которое с полным правом сможете назвать своим домом.
ЦЕНИТЬ ДРУЖБУПосле 30 лет, остаются как правило самые надежные друзья. Цените дружбу с ними, храните и развивайте. Ведь таких друзей вы уже вряд ли встретите, потому что с годами становится все сложнее сходиться с людьми. С возрастом дружбу заменяют интересы.
Было изменено: 21:15 18/08/2017.
