ЕЖЕ-дневник - 18 июля 2016 года

...Просто так

Я открыла одну из тайн мироздания! Ну, конечно, ее открывали и сто раз до меня, но я наконец-то докопалась до истоков всех моих проблем.

Дофамин.

Вчера случайно услышала психолога, который говорил прописные истины, в том числе и это: Когда случается стресс, то женщина ест, а мужчина пьет. Вместо того, чтобы пойти и сдаться на гормоны и проверить дофамин. А потом уже женщина борется с лишним весом, а мужчина с алкоголизмом, и все забыли, с чего все началось. А начало всех проблем - низкий уровень дофамина. Что может быть связано с гормонами, метаболизмом, непоступлением в организм в достаточном количестве полезных и нужных веществ.

Вот ведь хрень! - подумала я, и полезла в интернет, на предмет поиска 1001 бесплатного способа повысить дофамин. Выяснилось, что все это я успешно делаю на протяжении последних 10-15 лет. Это и правильное питание, и физическая нагрузка, и глубокое дыхание. Только депресняк то все равно наступает. Посмотрела симптомы тревожного состояния и как с ним бороться.

Проанализировала все, что я делаю. Подвоха не нашла, но чувствую, что он есть. И где же он?

Еще раз припомнила, что приносит мне больше всего удовольствия. Когда я в стрессе, я бегаю на эллипсоиде, и отпускает. А еще пою. И больше всего мне нравится не просто петь, а прокричаться на весь объем легких "Юфорияааа! Форева тил зе энд оф тайм! Уи гоуин а-а-а-а-ааап!" и при этом потанцевать.

И тут в моей голове произошел громкий щелчек. Все мы знаем, что усилие должно быть на выдохе. А если выдох задержать? А если перед этим поглубже вдохнуть?

Вобщем, я заново изобрела не то что велосипед, а колесо. Оказалось, что дыхательная гимнастика существует тысячелетия, а в предыдушем веке заново изобрели Бодифлекс и Оксисайз.
Не буду рассказывать про эти методики, все есть в инете, просто скажу - они существуют и я сама до этого додумалась!

И если к своей обычной зарядке добавить дыхание (а не отдельно, как я делала до этого), то будет мне счастье! Дофамин зашкалит, тревожность уйдет, стресс отступит, депрессия испугается и испарится!

Не могу не поделиться с вами, мои дорогие! Начала сегодня утро с бодифлекса, настроение повысилось. Вечером буду в Москве, зову вас всех в караоке. Если планы не поменяются, конечно.

Maria       ↳комментарии: 30

...Сегодня тут по телику показывали...

какой то мужик весьма потрепанного вида, всклокоченный весь такой и с горящими глазами, задвигал идеи о том, шо современной, как минимум, цивилизацией движет вера.

причем вера это совсем не благообразный старичок на облаках, а твердая убежденность в чем либо, шо невозможно не доказать, не опровергнуть, то есть верить можно в то, шо бог есть и выдает или выдавал некие распоряжения через посредников, но верить можно и в то, шо бога нет, верить можно в то, шо какая нить страна бела и пушиста до чревычайности, а можно и в то, шо она чернее безлунной ночи и так далее.

мало того, возбужденно жестикулируя этот мужик глаголал о том, шо потребность верить не больше не меньше, а есть врожденная потребность человеческого организма, мол без веры организм чахнет и сохнет.

и шо мол большая часть богоборцев борются вовсе не с верой как таковой, а имеют тайный умысел заместить одну веру другой.

мол ежели лишить организм одной веры, то пустоты он не потерпит и начнет искать другую, а тут раз, и ему с невинным видом подсунут искомое.

о как.

как страшно жить то.

нудный конь yprst       ↳комментарии: 27

...Прочитал в газете, что...

Ну, не в газете. А в инете.
Статью Остапа Кормоди "Brexit или Игра престолов". Мне показалась интересной)
Рекомендую.

Алиса Чудес       ↳комментарии: 19

...Просто конец света какой-то!

Предположим.
Я - злой и вредный, плохой человек, сижу в тёмном бункере и готовлю мировую бяку. Я распространил по всему миру игру, носителями, ФИЗИЧЕСКИМИ, которой, являются миллионы людей по всему шарику.
Раньше я просто следил за миром из их компов. Но мне надо на улицу, в душевую, в сауну. Туда, где раньше не стояли компы.
Мне надо знать обстановку в такой то точке по карте или в таком то регионе. Не просто со спутника или раз в год, а ежедневно, ежечасно.
Я активирую своих покемонов и забрасываю задания в этом регионе. Тысячи людей выходят на улицы, ищут то, что я разбросал по карте.
Мониторят всё, что мне надо. И где мне надо.
Я собираю инфу о передвижении, визуальное, аудио, навигационное, временное. Кто где и когда, рядом с чем и как поймал того или иного покемона.
По сути я могу прошарить любой участок региона, и по реакции пользователей понять - где закрытая зона, плохой приём или ещё что.
Помимо того, я могу строить сетевые штуки обмена зашифрованной информацией, передавать кодовое и т. д..
По сути я управляю движениями людей, заставляя их перемещать их же смартфоны и процессорные мощности туда, КУДА МНЕ НУЖНО.
Я имею полную информацию о владельцах смартфонов и информацию о их перемещении.
Раньше я знал об их перемещении, но теперь я даже могу ими управлять.
Я владею базой данных офицеров, особо интересных мне людей, вип и т. д. - которых тоже способен отследить своей игрой.
Если офицер не так глуп, то он всё равно имеет или детей или жену-глупышку. Которая тоже ловит покемонов.
Задействуя внутренние возможности смартфонов, я способен рисовать карты в режиме реального времени. И сканировать пространство.
Мало того. Каждый ловец покемона - потенциальный наводчик оружия, в том числе и омп. Продолжаю разжёвывать...
Я кукловод в офисе одной Конторы.
Я распространил одну игру, у меня два игрока:Влад из Красноярска Задница57 из Челябинска.
Они играют, регулярно, я наблюдаю на своём мониторе как они ловят покемонов в определённых местах. У меня карта, там отметки.
Я знаю маршрут их передвижений от дома до работы, до дачи, до всего и вся. Зная маршрут - я могу их отклонить или заставить ловить покемонов на любом отрезке маршрута, заставляя вертеть камерой в любом НУЖНОМ мне направлении, например скриня танковые заводы, ядерные склады или секретные объекты.

Deleted       ↳комментарии: 22

...Событие, которое меня обрадовало

Вернулся я с суток, отбывал на даче, дачники конечно же мазохисты, но это отдельная тема.
И там же мне подарили кабачек, всякой фигни с огорода и я приехав домой стал жарить этот самый кобачек.
Вы видели как голая волосатая обезьяна жарит кабачек, вся в муке и плита в масле, не видели, так приезжайте и посмотрите.
Но получилось вкусно, я могу давать мастер класс, ель стоя по мере приготовления этих самых кружков, помидоры чеснок коньяк сыр в прикуску.
Все хорошо но кто плиту будет мыть, мои отвалили на отдых, я временно холост.

Макар Бездомный       ↳комментарии: 30