"ЕЖЕ" от 31 августа 2016 г.
Со мной это в первый раз

31

Август 2016

Со мной это в первый раз

А у меня-то есть нордик-палки теперь!))

Все лето я пыталась повысить свою физическую активность.
Сначала решила, что мне нужен велик и стала присматриваться к ним.
Очень сильно понравился взрослый трехколесный (35 тыщ).
Он такой французистый))

Потом я поняла, что на любом велосипеде надо ездить по дороге, и это сильно охладило мой пыл.
Я плохо к автомобилям отношусь. Точнее, к некоторым автомобилистам.
Потому что нет гарантий. Сам ты можешь не нарушать, а какой-нибудь балбес нарушит...(
И еще - где его хранить, затаскивать-вытаскивать, подкачивать шины, чего-то там смазывать... лениво мне)

К июлю я решила переключиться на ролики.
Пообщалась со знающими людьми. Без защиты начинать рискованно. Все эти налокотники-наколенники-шлемы-- спецшорты и собственно ролики - минимум от 10 000.
Опять же, идешь на улицу, обвешенный этим всем, переобуваться-разобуваться...
Слишком много заботушки вокруг простого катания...

А еще, что велосипед, что ролики - дело сезонное.

И, наконец, в августе меня осенило - палки же!!
Скандинавская ходьба! Круглогодично, повсеместно, прикольно))
Это прям как голос свыше: "Встань и иди!".

Я много и с удовольствием хожу пешком, значит надо просто усилить пользу от этого процесса!)))
Никаких дополнительных условий, палки в руки и вперед!
Всего-то 1500, легонькие, телескопические, со сменными наконечниками.
Стоят с утра в уголке, ждут вечера)

Сижу на работе и подпрыгиваю от нетерпения))

Интервью давала: ЭтоСвета  

31 Авг 2016, 12:26Александр  

Лучше секса, может быть только классный секс.
Палочки скакалочки )))

31 Авг 2016, 12:28Lo  

как у вас дорого все...
велик-10000. двухколесный, правда.
ролики-3000, защита- еще на тыщу, кажеца, но давно покупала, цены были другие...

я не понимаю, почему нельзя ходить без палок.
хоть стреляйте, не возьму в толк, зачем еще и палки таскать.
рюкзачок маленький на спину, кроссовки, и гуляй на здоровье...

31 Авг 2016, 12:31ЭтоСвета  

не-не, Ло! Палки заставляют включать в работу 90% мышц!!
Для сравнения, бег в течение часа сжигает до 200 ккал, а ходьба с палками за тот же час - 400!

И потом, если гулять с палками, то есть какая-то цель прогулки, типа - активити и ЗОЖ)
А если просто гулять - мне скучно))

31 Авг 2016, 12:36Lo  

мне это недоступно... у меня цель прогулки-прогуляться, полюбоваться на горы, реку... или грибов насобирать...
в городах-архитектура, люди, витрины иногда...)

а велик в тырнете сын выбирал.
в магазинах ему чето ничего не понравилось.
но ни разу его не юзали...
зря он купился, в общем.
*вздыхаит

+, канешно, за активити и ЗОЖ)))

31 Авг 2016, 12:38Киса Шрёдингера  

Этими палками можно будет отбиться от маньяка в каком-нибудь лесу)

31 Авг 2016, 13:11Нойе Вент  

Палки, я подозреваю, снимают в какой-то степени нагрузку с позвоночника.

31 Авг 2016, 13:14Алиса Чудес  

Свет, маши руками при ходьбе- вот и задецствуешь группу

31 Авг 2016, 13:19ЭтоСвета  

Алис, я ее задействую на йоге. Палки - это кардио!
А вот его-то мне не хватает)
Выносливость и сердце с сосудами.

31 Авг 2016, 13:25Александр  

Палки на самом деле хороши в городе для всех и для каждого. То ить движения у многих близко к нолю

31 Авг 2016, 13:34Nemo  

Строевой шаг - прекрасная альтернатива скандинавской ходьбе. Просто отмашечку почетче надо делать

31 Авг 2016, 13:35Вендетта  

Сразу же куплю себе палки для скандинавской ходьбы, как перестану плавать по полтора км за тренировку... И ещё заброшу теннисную ракетку...))

31 Авг 2016, 13:53Алиса Чудес  

Венди, не горячитесь с ракеткой.
Там такааая ручка))

31 Авг 2016, 14:07....  

Многие к пенсии или уже на ней переходят на скандинавскую ходьбу.

И в этом ты не оригинальна...;)

31 Авг 2016, 14:16Александр  

Оглядел свои владения нашел новые не целованные костыли палки с изменяющейся высотой ))) Глянул по магазинам и.. )))

31 Авг 2016, 15:19.Y.  

Конешно, если не желаешь, чтоб к тебе лезли познакомиться, палки - лучший выбор.

Ролики. Это как гондон на колёсиках. Токо на ногах. И гремят. Гондон с погремушкой.

Велосипед. Велосипед - это песня. Купи лёгкий, односкоростной, и носись, где хочешь. Смазывать его? В каком месте? Раз в год, в сервисном центре, вместе с заменой тросиков, смажут цепь. Подкачивать? Раз в три дня один качок на колесо. И всё.

В общем, Света, огорчаешь ты меня.

31 Авг 2016, 16:37....  

Если весь день сидеть и подпрыгивать, то к вечеру нужда в палках отпадёт сама собой, по причине физической усталости и боли в области седалища.

31 Авг 2016, 17:58Макар Бездомный  

Обратил внимание у нас в парке, только тетки в возрасте ходят с палками и не одной молодой девушки, это что спорт для пенсов женского пола?
Дядек почти нет и я не стебусь, реально так.

31 Авг 2016, 18:02Макар Бездомный  

Я раньше думал что они страдают дцп, а потом узнал что это спортивная ходьба.

31 Авг 2016, 18:02....  

ПП, реально так.))

Палки для ходьбы-единственное практически средство + ещё бассейн, что разрешается врачами людям в возрасте.
Никаких фитнес-клубов, беговых дорожек, скачков и прыжков с тяжестями.
Сосуды, сердце, холестерин, инсульт-инфаркт и прочее... это тебе не фунт иэюму.

А про мужиков что сказать? Да ничего. Они мрут, как мухи, как на пенсию выйдут. Вот и нет их с палками-то...

31 Авг 2016, 18:03Lo  

Иваныч, сам ты... на колесиках с погремушкой. Нормальные ролики с гелевыми колесами, они вапще не гремят.
единственное но- им нужен ровный асфальт.

31 Авг 2016, 19:05ШТУЧКА  

Хм... а с какого возраста начинаются "люди в возрасте", стесняюсь спросить.
Мне тут дохтур, к которому я хожу на ЛФК, на мой вопрос "когда я снова смогу вернуться к фитнесу" ответил, что пока об этом рановато и, как вариант, предложил заменить этой ходьбой )))

31 Авг 2016, 19:43Taina  

Подозрительны эти палки и странны..
Лучше обычной быстрой ходьбы ничего не придумали)
+ за пропаганду здорового образа жизни)

31 Авг 2016, 21:19.Y.  

Ло, сонце, где ж ты у нас ровное што-нибудь видела? Тем более - асфальт. При царском режиме камнем ровней мостили.

31 Авг 2016, 21:19....  

Сразу видно, что не умеет Тайна обращаться с палками.

31 Авг 2016, 21:21Dream  

да...
извиняюсь, Света...
понимаю... в новом городе, в новом коллективе...
остаются только скандинавские палки..))
гормон устал, остались только слёзы))

ну ты ни че, если погулять - я вчера по навигатору от Немчиновки до Рублевки и обратно без всяких пешком таких палок 18 км... а если на лошадках от Ромашково? звони в общем))

31 Авг 2016, 21:40Taina  

Нб, не умею и не собираюсь уметь.

31 Авг 2016, 21:47ЭтоСвета  

Долаживаю, товарищи!
С палками прикольно!)
Сначала руки-ноги шли вразнобой, а потом поймала алгоритм и понеслось)
Они ускоряют движение, через короткое время я уже была мокрая!
Сердечко забилось, пульс ускорился.
Короче, мне очень понравилось!!)

Подождём денёк, посмотрим, как отреагируют мышцы)

31 Авг 2016, 21:48ComoЧебурашке  

да, афтор. Старушачичье это какое то.
Напоминает лечебную физкультуру(с)

Купите моноколесо(с)
10 кг, до метро можно катаццО, пока тащиш в мЭтро - 2002 калорий сожжош.

31 Авг 2016, 21:51Dream  

Нордик-палки, елки-палки
если ЕЖЕ на душе
ты скажи скорее Света,
что же маетно в душе

Чтож ты хочешь, или можешь
что ты хочешь для себя
ты же палками пророчишь
непогибель, нелюбя...

может ты сказать что хочешь?
так скажи же, не тая
а вопще, молчи, не надо,
все такие же, как я...

мы готовы, палки в руки
за окном звездит луна
наши души не для скуки
и звенят всегда сердца

дай вам бог, чуднЫе дамы
сохранять в сердах любовь
не любовь, но может самый
самый тонкий волосок

не с, но как сложилось)()

31 Авг 2016, 21:53ComoЧебурашке  

опа.
Кончу.

Попасть в "15 мин. Славы" ⇩