73 кг... кошмар!!! Я никогда в жизни столько не весила... ужас... даже с ребенком вместе перед родами была 69 всего...
Все... зашиваю рот и бегу на фитнес... Но как-то сильно сомневаюсь в успехе...
важнее не вес, а объемы - если одежда не становится тесной и чувствуете себя комфортно - то ничего страшного. Может накануне чего-то соленого перебрали.
А что касается способов похудения - я сторонница низкоуглеводных диет. Убираете из рациона сладкое, мучное, крахмалистое - и за месяц минус 4кг.
Лаура, вот как раз и проблема. что одежда становится тесной, да и самой себе такая уже не нравлюсь... Да и физически тяжеловато...
Вот уже второй день булок-печенек не ем, и конфет тоже шоколадных. Но от мяса и куска серого хлеба в обед отказаться не могу...
Вот сейчас пойду в супермаркет, наберу свежих овощей-зелени и попробую хоть немного посидеть на овощах и твороге.
Я стараюсь худеть потому что не хочу полнеть... УВЫ!... Все мы не молодеем и со временем метаболизм замедляется... Что позволено в молодости, не приемлимо позже... И чтоб удержать вес я вынуждена.. э.. худеть)... Тем более, что все мои родственники так сказать... в полной форме)... Я задумываюсь: В год 1 кг - не много.. А через 15 лет?... +15 кг - много... А тем более - не комфортно... Однозначно - сделать так, что б было комфортно... Не худеть до тонкоты, а так -что б себе нравится... и поддерживаю Laura - убрать сладкое и мучное.. не навсегда... например, только в рабочие дни.. а в субботу - себе награда - кусочек шоколадки с кофе)
За 3 дня воздержания( пожалста - нинада грязи...))) от поедания булочек-печенек-конфет и обычной еды, перешла на овощи-фрукты-молочное - минус 1, 5 кг)))
Это просто праздник какой-то))) Продолжаем)))
Минус еще 1, 5 кг))) Полет нормальный)))
Продолжаю приближение к новым вдруг ставшим тесными джинсам))) УРЯЯЯ))) За две недели результат минус 4, 5 кг))) Супер))) Гордюсь собой)) или горжусь))) не важно!
Перешла на правильное питание - вот вам результат - минус 6, 5 кг за 55 дней)))
А сегодня я ЛЕГКО ВЛЕЗЛА В НОВЫЕ ДЖИНСЫ, купленные год назад, но пролежавшиев шкафу по причине моей полноты... Два месяца назад я в них с трудом влезала и не сходилась застежка на несколько сантиметров)))
УРА))) (Где тут танцующий смайлик?)
