Одна ложка меда на ночь: через месяц перестанете себя узнавать
сегодня
Мед общеизвестен, как целебный продукт в сезон простуд, однако у него есть еще ряд весьма полезных свойств.
В составе меда имеется гликоген и триптофан, оказывающие расслабляющее воздействие и повышающие качество сна. Врачи рекомендуют на ночь употребить 1 ложку меда. Это поможет организму усвоить все содержащиеся в нем полезные вещества.
Мед также является богатым источником антиоксидантов, способен нормализовать артериальное давление, противостоять заболеваниям сосудов и сердца. Данный продукт замедляет старение и даже противостоит депрессии благодаря входящему в него полифенолу.
Еще одним полезным свойством меда является его способность немного повышать температуру, что приводит к сжиганию излишних жировых запасов. По мнению медиков, мед также укрепляет иммунитет и стимулирует обмен веществ.
Рецепт на ночь. грецкие орехи и миндаль перемалываются в кофемолке и смешиваются с медом в соотношении 2части меда, 1 часть ореховой массы. все перемешивается. есть. 1 ложка утром вприкусуку с чаем, одна вечером.
