тебя не внезапно случившееся лето напрягает, а необходимость работать в такую погоду.
В этом направлении и надо думать))
Шучу, конечно. Не у всех есть такая возможность - изменять график работы в зависимости от погоды и личных обстоятельств.
Нам проще переносить жару - везде кондиционеры и сплит системы: и дома, и на работе, и в машине.
Больше воды, меньше физических усилий - вот и всё, что можно посоветовать.
Мне реально помогает баллончики с водой. Ну такой аэрозоль. Вода в нем всегда холодная ношу с собой и брызгаюсь. Не только лицо- шея, ноги. Если есть такие в России - купите, не пожалеете. в аптеке продавать должны ( правда в этот приезд я не видела, но " смотрела плохо, не пристально" .