Лана Свет Лучшие трассы для беговых лыж в Подмосковье
1) Одинцовский район. Спортивный парк отдыха имени Ларисы Лазутиной
Покататься на лыжах в ближнем Подмосковье легко! Парк культуры, спорта и отдыха, носящий имя легендарной лыжницы, зимой приобретает особую популярность. Причина отличнейшая лыжная трасса, обновившаяся в 2015 году. Большое кольцо составляет шесть километров по пересеченке. Внутри него уместились два малых кольца на три и пять километров. На трассе имеются большие перепады высот на отдельных участках скорость может достигать 50 километров в час. В правой части парка есть "лёгкая" трасса на четыре километра, она не освещается, но имеет пологий, ровный рельеф. В левой части парка есть схожая по протяженности трасса, но с более сложным рельефом. Это любимое место для тренировок действующих членов сборной России по лыжным гонкам. В зависимости от времени года посетители могут покататься на ней на лыжах, велосипедах, роликах, лыжероллерах и лонгбордах. Еще на территории работает фитнес-студия под открытым небом.
Контакты: г. Одинцово, ул. Манжосовская, д. 1, +7 (926) 341-20-63
2) Сергиево-Посадский район. Лыжные трассы парк-отеля "Пересвет"
Лыжно-биатлонная трасса в Пересвете, что под Сергиевым Посадом, по праву считается одной из лучших в Подмосковье. Протяженность самого большого круга 14 километров, из которых 10 освещено. При этом перепад высот составляет 345 метров, максимальный подъем 42, 3 метра, а общий подъем 171 метр. Ширина трассы в разных местах от шести до девяти метров. Все дистанции разбиты на отрезки различной длины от одного до десяти километров. Обратите внимание, что лыжня готовится профессионально, на ее подготовку выводятся ратраки, которые "режут" трассу и под классику, и под конек. Установлена навигация, есть разделение на профессиональную и любительскую части.
Кроме физического оздоровления, лыжники также насыщаются зимней красотой трасса проложена по холмам Клинско-Дмитровской гряды, в живописном лесу в пойме реки Куньи, через которую переброшены четыре моста.
Выход на трассу возможен только в специальной майке парк-отеля "Пересвет", которую можно получить в экипировочном центре Александра Легкова с 09. 00 до 21. 00. Залог 500-1000 рублей, еще 250 рублей нужно заплатить за выход на трассу. Есть раздевалки, сауна, душевые и сушильные комнаты, а также шкафчики для хранения вещей.
Контакты: Сергиево-Посадский р-н, г. Пересвет, ул. Пионерская, д. 9, 8 (496) 549-66-81
3) Ступино. Стадион "Металлург" и "Соколова Пустынь"
Лыжных трасс тут две. Одна из них находится в городской черте, у стадиона "Металлург", и подходит любителям неспешных прогулок по заснеженному лесу. Дистанцию можно выбрать по ноге от 600 метров до 10 километров. Самая короткая проходит непосредственно по стадиону и имеет искусственное освещение. Также на стадионе можно покататься на коньках, переодеться и даже выполнить нормы ГТО. Трехкилометровая трасса без сильных перепадов высот, на ней есть только два спуска протяженностью 100 метров и два подъема в 60 метров длиной.
Более опытные спортсмены могут попробовать силы на трассе "Соколова Пустынь" у одноименного пансионата. По перепаду высот она соответствует нормам FIS. Протяженность три километра, есть четыре подъема и пять спусков. Ее готовят при помощи "Бурана". Трасса разбита на три дистанции один километр, 2, 7 километра и три километра. Ежегодно на ней проходят открытие и закрытие ступинского лыжного сезона.
Контакты: Стадион "Металлург" г. Ступино, ул. Чайковского, д. 1, владение 3/10, кор. 2, +7 (496) 644-22-37. "Соколова Пустынь" - Ступинский район, д. Соколова Пустынь.
4) Электросталь. "Солонога" и трасса им. Саввы Золотухи
Лыжные трассы в Электростали расположены в лесном массиве, прилегающем к водоему Юбилейный. Общая протяженность трасс около 20 километров, но каждая из трех дистанций имеет свои нюансы. Непосредственно на берегу располагается круг длиной в 1250 метров. Она имеет один подъем в гору с уклоном 27 градусов и длинной около 100 метров и охотно используется новичками и тренерами спортивной школы "Лидер - Электросталь" для занятий с младшими группами. В лесном массиве, прилегающем к водоему, расположились большой (5 км) и малый (3 км) круги, которые соединяются в финальной точке. Трасса носит имя Саввы Ивановича Золотухи, который был директором Машиностроительного завода Электростали в 70-х годах прошлого столетия.
Лыжная трасса "Солонога", которая также начинается от водоема Юбилейный, уходит вглубь леса и через четыре км приводит лыжника на стартовую поляну, от которой начинается пятикилометровый круг, с поворотами на один, полтора и три километра. Проходит маршрут по берегам небольшой речки Солонога, притоку Клязьмы. Трасса имеет девять подъемов разной крутизны и протяженности и изобилует множеством поворотов. Тишина, удаленность от городов и автомагистралей, живописная речка, сложнопересеченный рельеф все это гарантированно привлекает сюда лыжников.
Контакты: город Электросталь, улица Юбилейная, водоём Юбилейный.
5) Рузский район. Трассы у Черного моста
Две трассы (три и шесть километров) для конькового хода и две трассы (шесть и восемь километров) для классического хода начинаются прямо от моста. Природа здесь удивительная величественный лес, звенящая тишина, нарушаемая лишь шорохом падающего с ветвей снега. Для удобства лыжников по всему маршруту расставлены указатели, потеряться и перепутать направление совершенно невозможно. В контрольных точках находятся специальные журналы для отметок по ним проверяют километраж и по итогам награждают самых стойких. Примите к сведению: трассы длинные, и не все могут одолеть их на одном дыхании. Чтобы можно было подкопить силы, по маршруту установлены места для отдыха из бревен.
Контакты: Рузский район, дер. Таблово, 8 (49627) 23-158.
6) Красногорский район. Трасса у лыжного стадиона "Зоркий"
На трассах в Красногорске в выходные дни царит особенное оживление. Близость к Москве, великолепная природа, удобные и интересные маршруты лыжники слетаются сюда как синички на сало. Трасса начинается от пристадионного круга, а затем разветвляется на придачный и лесной участки. Длина каждого маршрута около 2, 5 км в обе стороны. Еще около семи километров занимает так называемый Автокомбинатовский круг. Основная особенность красногорских трасс рельефные петли на склонах речек Синичка и Банька, а также Утробинская десятка. Кататься тут удел профессионалов: петли имеют большой перепад высот и часто используются для статусных соревнований. К большим событиям снег на них подготавливают. Общая протяженность петель и Утробинской десятки около десяти километров.
Контакты: г. Красногорск, ул. Речная д. 37, +7 (495) 564-65-92,
7) Дубна. Четыре маршрута на любой вкус
На территории Дубны открыты четыре лыжных маршрута. Все они проложены в лесопарковой зоне, и это не удивительно Дубна в прямом смысле слова утопает в зелени летом и в заснеженных лесах зимой. Маршрутам уже более 40 лет, они подходят как для классики, так и для конькового хода. Каждый сезон снегоход укатывает трассы и нарезает лыжню.
Первый маршрут проложен по освещенному кругу протяженностью пять км в лесопарковой зоне Черная речка. Одной из точек маршрута является лыжный стадион "Юде-Кон", на базе которого можно сделать перерыв на отдых. Рядом с трассой находится прокат лыж, где каждый сможет найти свою пару! От стадиона начинаетися второй лыжный маршрут "Здоровье". Его протяженность 10 км. Во время пробежки можно увидеть стул-гигант, одну из уникальных достопримечательностей Дубны. Третья трасса протяженностью 3, 3 км проложена в Левобережной части города, в районе лесопарковой зоны между дамбой Московского моря и улицей Жуковского. Во время забега, сделав перерыв, можно прогуляться по берегу Московского моря. Четвертый маршрут самый короткий, длиной около километра. Он проходит в районе улиц Макаренко и Володарского.
Контакты: г. Дубна.
8) Лыткарино. Трасса СК "Волкуша"
Трасса проходит в лесопарковой зоне Томилинского лесопарка, рядом с карьером "Волкуша", это примерно 12 км от МКАДа. Доехать сюда удобнее на машине у начала трассы есть место для парковки личного автотранспорта. Кроме того, центральная поляна, служащая местом сбора лыжников, оборудована стационарными раздевалками и хорошо освещена. На поляне установлен большой информационный щит с общей схемой трассы и выделенными дистанциями. Общая протяженность большого круга 10 километров, ширина трассы достигает семи метров. Путь проходит как по равнинной местности, так и по пересеченной. При небольших минусовых температурах и малом снеге применяется искусственное оснежение. Бегать на лыжной трассе можно коньковым и классическим ходом.
Контакты: Лыткарино, Лесопарковая зона "Волкуша", 8 (495) 501-97-54.
9) Подольский район. Лыжная трасса "Дубровицы"
Не очень длинная, но весьма любопытная трасса заточена и под конек, и под классику. Протяженность маршрута около пяти километров, есть отрезки разной длины. Сложность средняя пересечёнка. Последние три спуска могут напугать новичков, они довольно непростые, с крутыми правыми поворотами. Места вокруг красивейшие: лыжня расположена в междуречье Пахры и Десны. Здешний минус отсутствие развитой инфраструктуры, так что берите с собой термос и бутерброды.
Контакты: Подольский район, пос. Дубровицы.
10) Раменский район. Лыжная трасса им. А. Завьялова
Весьма протяженная трасса разместилась на юго-востоке Подмосковья в огромном лесном массиве. Длина маршрута около 30 километров, лыжня хорошо раскатана благодаря тренировкам лыжников из местных спортивных клубов. Еще одно удобство множество точек входа: подключиться можно практически с любого места, выбрав дистанцию себе по ноге. Если вы приехали на машине, то удобнее всего стартовать у стадиона "Сатурн" или рядом с ОАО "ВНИПИ Взрывгеофизика". Если приехали на электричке, высаживайтесь на станциях "41-й километр" или "Донино".
Контакты: Раменский район, сельское поселение Чулковское, посёлок имени Тельмана, Большая петля
11) Центр зимних видов спорта
"Центр зимних видов спорта" в городе Дмитров (микрорайон Внуковский) это прекрасные трассы, разнообразный рельеф и соревнования. Помимо лыжных беговых трасс на 1, 2, 3, 5 и 10 км тут есть освещенная лыжероллерная трасса на 2, 3 км. Все трассы хорошо подготовлены и регулярно обслуживаются. В здании самого Центра расположены раздевалки, душевая, прокат инвентаря и тренажерный зал. Рельеф спортивного парка очень интересный: есть затяжные подъёмы и лихие спуски, присутствуют прямые участки и мощные повороты с контруклоном. Всё это в совокупности с хорошей подготовкой и обслуживанием трассы позволяет комфортно заниматься такими подвижными видами спорта, как беговые лыжи. Пока взрослые тренируются, дети могут позабавиться, катаясь с горки на ватрушках. Цены приемлемые: прокат лыж стоит 200 рублей в час за комплект с ботинками и палками, пользование ледянками 50 рублей в час. Со своими лыжами и вовсе бесплатно.
