Зарегистрируйтесь без указания e-mail всего за 1 минуту! Скорее нажмите сюда!
Amor Ex Machina? Maybe.
 

Территория мужчин "Мужская консультация"
объявляю тендер


➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 0, замечено за сутки: 3

вернуться на 205 стр. списка тем

Joda Z O V  
объявляю тендер
Joda Z O V
на рекомендации по улучшению качества сна. очень плохо... хожу как сомнабула.
бухло, таблетки не предлагать. "бабу" тоже. с прелестницей тем более не уснуть, только оскандалиться можно.
погнали!
xTory  
Йода
xTory
Мелаксен. Человек, которому я весьма доверяю рекомендует как реально помогающее
Кошко  
На ночь не есть,
Кошко
кружку теплого молока с медом на грудь, и под теплое одеялко с открытым окном. При жаре не работает. Или 30 капель валемидина на ночь-спишь как убиенный. Или лечь, не накрываясь одеялом, замерзнуть, укрыться одеялом, уснуть тут же)
Кошко  
xTory
Кошко
мелаксен хорошо при разнице часовых поясов помогает. А еще хорошо помогает уработаться вусмерть физически)
Клео  
все добавки
Клео
содержержащие мелатонин. Есть на сайте IHERB
Или найти друга женского пола. Не прелестницу, а именно друга в человеческом качестве.
Лего  
Самое простое
Лего
И первым делом- темное постельное белье. Для начала- натяни свою чёрную майку на подушку. Попробуй, это помогает, а может и реально поможет. Второе- я не могу уснуть, например, с закрытым плотно окном, а некоторым наоборот- нужны непроницаемые шторы. Прежде чем шторы. Прежде чем их покупать- просто закрывай на ночь окно большим картоном. Посмотри, как оно будет. Прогулка перед сном- тоже дело. У собачников с этим делом проще.
Таблетки не предлагаю, но хмель или в пилюлях или в отваре дело хорошее.
Дыхание в постели тоже помогает уснуть. Шало стараться дышать в ритме уже спящего человека. Рядом не к кому прислушаться- постарайся найти в интернете что- ли. Во Франции много всяких дисков " для сна" продавали. У меня были очень тяжёлые бессонницы, так что Советы более менее проверенные. ( кроме дисков, мне дарили, я передарила, не пользуюсь).
Мне ещё ночник- " соляная лампа" реально помогает, но тут они какие - то несуразно дорогие.
Лего  
Хотела написать
Лего
А может только это и реально быстро поможет.
Лего  
Опять таки, писала
Лего
Надо стараться дышать...
Юпитер  
Joda, насчёт качества
Юпитер
сна.. т. е. не спишь вообще или как?
сам мучаюсь, по три четыре раза за ночь просыпаясь... Говорят надо как то ногами на восток или север, типа по магнитному полю земли..
Не пробовал не знаю, тоже интересен вопрос.
Лего  
Мешочек с лавандой
Лего
Ещё рядом с подушкой хорош. Если есть возможность- тользоватся маслами и масляной лампой. Только не той, из которой " пар" идёт. Это реально помогает, но придётся потратить какое- то время, чтоб подобрать, то, что тебе подходить, почитать об этом- настоящие масла довольно дорогое удовольствие. Да и лампы не дешевы.
Ну и банально- матрас должен быть удобным.
Аврора  
Золотое молоко)
Аврора
В тёплое молоко половину чайной ложки куркумы)
Обрящий  
нет ничего лучше для мужчины,
Обрящий
чем жена-друг и мама её... (с)
Joda Z O V  
раньше
Joda Z O V
просыпался, просто просыпался раза три часа. теперь к этому прибавилось и с трудом засыпание в 2-3 ночи...
и матрац удобный...
xTory  
+++
xTory
Нарушение сна это заболевание. К врачу надо. Анализы, обследования
Лего  
Joda,
Лего
Начни прямо сегодня с чёрной майки. Молоко для взрослого мужика дело опасное, особенно если не пил давно. Куркурму нельзя в большом количестве принимающим кроворазжижающие препараты.
Лего  
Ну сейчас
Лего
Не самое удачное время по врачам ходить.
dreamer  
Сплю, как убитая, лишь бы до подушки доползти)))
dreamer
Никаких приёмов не знаю. Спортзал, велик, работа, дом, животные, прогулки, иногда, по просьбе детей что-то нужно. Могу вечером выпить кофе и спокойно уснуть.
На ночь стараюсь не есть. Сейчас перестала все солить, а то уж очень соль люблю. Сон отличный. Но если меня положить спать в 21ч, не усну, поэтому, даже не стараюсь.
Снотворное не пила вообще.
Клинически счастлива  
вымотаться - я бы предложила, если бы не Йоде
Клинически счастлива
полагаю, он мотается много по делам

а если нет - то по жаре в самое то.
Но реакция на усталость бывает прямо противоположная

Вот и Дрима говорит- то же самое, что я в свои 60+: на ночь кофейку (оч. крепкого) - сплю тут же.

мне все равно, во сколько мне дать команду "можно спать". если есть подушка - усну.
Nаmaste  
Это вазраст, Йода.
Nаmaste
Все там будем(((
Nаmaste  
Возможно
Nаmaste
длительная прогулка вдоль моря спокойным прогулочным шагом
Клео  
не хватает
Клео
Потому что -Женщины, вот и спит плохо.
Как только появится рядом та самая она, бессонница сразу пройдет)
Lumina  
Мелаксен
Lumina
Мне как то не помогал...
Прогулки на свежем воздухе и фитнес помогают...
Ну или поработать физически...
Кошко  
Бедный Йода
Кошко
теперь месяц спать не будет, опробывая все методЫ))
Самурай  
Можно
Самурай
Пригласить прелестницу, специализирующуюся на чтении. Только, чтобы книги читала вслух простые... Не для напряжения мозга. Например,
"журнал сельская жизнь", "перебрать трактор своими руками"... В общем, отвлеченное и без намека на стресс, секс, природу и лес)))
Joda Z O V  
Кошко,
Joda Z O V
я точно знаю один способ! должен сработать. поцелуи!
Кошко  
Йода, в лобик
Кошко
с пожеланиями сладких снов?))
Joda Z O V  
в лобик
Joda Z O V
целуют только покойников... предпочитаю в лобок
Кошко  
Детей еще
Кошко
целуют))). ЛобОк, надеюсь, бритый?))
Самурай  
В свете
Самурай
Разворачивающегося диалога.
Интересна этимология имени Колобок..)))
Юлия  
И эти
Юлия
люди тему назад говорили только про обнимашки! Понимаете? То ли чудр, то ли фокус!

Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!

Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.

Попасть в "15 мин. Славы" ⇩