Зарегистрируйтесь без указания e-mail всего за 1 минуту! Скорее нажмите сюда!
Amor Ex Machina? Maybe.
 

Тема РФ:
вопрос к тем, кто бегает

вернуться на список тем РФ

Ключевые слова: В новой версии сайта ключевые слова РФ автоматически не генерятся!

Если вы видите эти строчки, значит, у вас отключены ява-скрипты, и вы не сможете воспользоваться нашим форумом (а равно, и сайтом).

Вы можете написать нам письмо, и мы попробуем помочь вам.
а вот эти вот разговоры о том. что после 20 или скольких-то там минут увеличивается количество каких-то из гормонов счастья и появляется состояние эйфории,
у вас это бывает?
или всё врут?
Перевод
После 20 минут секса по телефону...
Ага. Такой лёгкости. Но нудно расслабиться.
Добавлено в 16:05
И лучше рядом с водой.
дайте кто-нить анониму
Не с бутылкой, а с водоемом.
Берта. а как это ощущается?
и через сколько примерно?
и расслабиться - это в ментальном смысле - ни о чем не думать?
или физически?
Можно не бежать, можно быренько идти или даже грести на лодке. Просто не фокусироваться ни на чем особенном.
Добавлено в 16:09
Я не могу сказать точно, но оно есть. Такое ощущение как когда летом школа кончилась, каникулы начались.
это не объяснишь)
но уже давно известно, что при физических нагрузках гормон счастья вырабатывается
не зря же народ подсаживается
я в течение многих лет не могла понять, почему люди бегают
ну это же мучение. тяжело же
и потом вот случайно узнала об этом эффекте.
правда, говорят, что он бывает не всегда и не у всех.
может, мы и депрессивные такие, потому что не двигаемся
и энергии нет поэтому же
[QUOTE=Анонимка [2]] может, мы и депрессивные такие, потому что не двигаемся
и энергии нет поэтому же [/QUOTE]
да, возможно, я писала уже про витамин D
низкий уровень витамина D провоцирует депрессию.
а получить его можно, только двигаясь.
Конечно, если после бега тебе в общественном транспорте толкаться на работу ехать, а там начальник с при.. ью, тут не до эйфории. А кто бегает вместо работы - охотно верю.
[QUOTE=Анонимка [2]] уже давно известно, что при физических нагрузках гормон счастья вырабатывается [/QUOTE]
у меня не вырабатывается

но речь шла именно о беге
то есть вот это чувство эйфории возникает именно при беге.
Кстати да, я заметила, когда себя за несколько дней выталкиваю в магазин сходить, то от ходьбы дальше кухни или туалета настроение поднимается, самочувствие лучше после этого. А уж после поездки в офис так вообще счастье. Но только если ненадолго. Максимум 3-4 часа.
Удовольствие от бега вызывается трением гениталий.
Ритмичным.
когда трава была зеленой, а деревья - высокими(с) я вставала в половине шестого, обегала весь город, включая побережье, а бег по песку это серьезная нагрузка
и потом отправлялась в школу, потом на какие-то тренировки, занятия, уроки
энергии было хоть отбавляй
но это было давно и неправда)
хотя задел на всю жизнь
А2, а теперь ты продолжаешь увлечение юности.
Но не по песку, а по магазинам..
[QUOTE=Анонимка [3]] А уж после поездки в офис так вообще счастье. [/QUOTE]
у меня то же самое - настроение однозначно выше. когда в город выбираюсь.
почему - пока однозначно не решила
Еня, мне б гараж откопать. Там работы на пару часов. с меня сок и пончик.
не, периодически бегаю, вон метелю подбивала)
а из магазинов да, быстро убегаю)
Юю, как там в бассейне? Довольны?
[QUOTE=Анонимка [2]] вон метелю подбивала) [/QUOTE]
на самом деле я бы все равно бегать не стала. даже если б рядом и за компанию.
для меня без всегда был чем-то непонятным
зачем?!
а вот теперь я. кажется, поняла. зачем они бегают ))
эйфория наступает не только от бега но и от любых физ упражнений. если каждодневно делать комплекс упражнений минут на 30-40 то через месяц где-то втягиваешься так что если пропустишь день то чувствуешь дискомфорт вроде как зубы забыл почистить
нет, луш, ты ваще не поняла, о чем идет речь
Добавлено в 17:19
подобная эйфория возникает только от бега.
практически легкое изменение сознания.
как от препаратов.
если отпахать час в зале. то такого ощущения не будет даже близко
чоэта не поняла. количество этих же самых гормонов увеличивается как при беге, так и при любом комплексе упражнений. Можно ходить а не бегать - эффект будет тот же самый
ну вот не бывает этого эффекта ни после силовых, ни после скандинавской ходьбы. ни после йоги. ни после чего
только после бега
вот такой парадокс
Не знаю у меня от бега только правый бок всегда болел после какого-то круга на стадионе. Никакой эйфории на грани изменения сознания не было
ну вот я и говорю, что. по всей видимости. такая эйфория наступает не у всех
интересно, от чего это зависит?
Добавлено в 17:23
а то будешь такой бегать, бегать, ждать, пока она наступит.. ))
"и вот я третье за ним ищу,
Потом четвертое дыхание....
Ну уж на пятом сокращу
Я с тем гвинейцем расстояние! "
Да нет никакой эйфории, конечно, но настроение выше среднего и в общем много чувств а-ля я молодец)
Очень забавная беговая дорожка ксяоми. И дешевая. И маленькая. Но никаких эндорфинов от нее.
Добавлено в 17:35
Ага, Юля. Осталось чо, да только материться))
[QUOTE=L.] нет никакой эйфории, конечно, но настроение выше среднего и в общем много чувств а-ля я молодец [/QUOTE]
я на днях читала где-то, но забыла. где
на форуме что ли на каком
там было много бегунов
и они делились. у кого как
и у большинства такая эйфория возникает!
но не у всех
то есть она возникает. значит, не в 100% случаев
значит, от чего-то зависит.
Добавлено в 17:36
и еще они там писали. у кого через сколько наступает
у всех наступало через разное время.
Может, бег прибавляет +1 к настроению
Если оно на нуле, становится хорошее
А если оно и так хорошее, наступает эйфория ))
Главное во время бега не навернуться.
О!

Антрополог Дэвид Райклен провел эксперимент3, во время которого устраивал испытуемым тренировки разной интенсивности, а затем измерял уровень эндоканнабиноидов в их крови. Оказалось, что медленная ходьба и самая интенсивная тренировка никак не сказались на уровне этих веществ.

А вот бег, при котором участники эксперимента прилагали значительные, но не максимальные усилия, привёл к трёхкратному повышению уровня эндоканнабиноидов.

Однако не каждая подобная тренировка вызывает чувство эйфории. Учёные считают, что она может возникать раз в несколько забегов, так как на бегуна влияют разные факторы: погода, самочувствие и другие.
Добавлено в 17:39
Эйфория бегуна не является привилегией легкоатлетов. Она может возникнуть в результате занятий любыми циклическими видами спорта: бегом, плаванием, лыжами, ездой на велосипеде.

Это состояние связано с развитием выносливости и регулярными систематическими тренировками.
У меня эйфория от ходьбы. И без палок. Но на неё нужно время. 2-3 часа минимум, и не плестись. Тогда, да. Берта удачно сравнила с первым днем летних каникул. Хочется закинуть рюкзак в небо и прокричаться от радости)
Но время...
блин, 2-3 часа - это ж дохрена...
Добавлено в 17:45
Резюме
Эйфория бегуна возникает в результате интенсивной, но не изматывающей тренировки.
Это переживание может быть вызвано целым комплексом причин и возникать раз в несколько тренировок.
Эйфория бегуна появится лишь через некоторое время после начала регулярных тренировок.
Этот феномен свойственен различным циклическим видам спорта.
Бег - потому что есть фаза полета. Циклические - потому что может быть сто причин для избытка адреналина. Он вбрасвается, а за ним глюкоза и жир и избыток подавляет ЦНС. У тренированых, потому что они регулярно сбрасывают адреналин.

У меня 25 лет стажа бега, втч в городских условиях. Когда я чувствую напряжение на открытой местности, значит, где-то тормоз ползет и я его скоро увижу. И прочие интуиции обостряются. Игра великих теннисистов строится на тонких психических ощущениях (А. Дмитриева)
Ведя, ты можешь не участвовать в дискуссии
Между нами пропасть, да. Вы там книгу пишете, вот ие и абупликуйте )
абупликуем, Ведюш, ты тока не волнуйся так
Есть такое понятие, как физическая радость. Она возникает от любых достаточно интенсивных физических упражнений. Но только у тренированных людей. То есть если Енот попробует побежать хотя бы 3 км, она проклянет всех)) А у меня подруга бегает 5 раз в неделю по 10 км с утра. И даже сейчас и прямо прет её))
Ну, хватит.
Метель, за работу!
И помни, в этом году ты регистрируешься, как самозанятая.
Выходишь из тени.
[QUOTE=True_Detective] А у меня подруга бегает 5 раз в неделю по 10 км с утра. И даже сейчас и прямо прет её)) [/QUOTE]
ну если утро в 19-15 только начинается и я бы бегала
Сейчас, это про время года, пытливая ты наша))
Мур, ты тупой?
я те писала уже. что моя деятельность не регистрируется как самозанятость
Добавлено в 19:21
[QUOTE=True_Detective] Но только у тренированных людей [/QUOTE]
в смысле - чтобы начать получать удовольствие. надо бегать 5 лет по 10 километров ежедневно?
блин..
дешевле бухать
[QUOTE=True_Detective] Сейчас, это про время года, пытливая ты наша) [/QUOTE]
а могли бы написать "мы сейчас на Бали, в другом часовом поясе"
востребованный успешными телочками ВЫ наш
Я не тупой, а гандон, напомню.
Какая дура регистрирует свою настоящую деятельность?
а ненастоящую зачем регистрировать?
Ну это смотря, что бухать. Если то, что наши местные любители, то конечно дешевле бухать. А к меня приятель к полумарафону готовился в Индианаполисе, так это столько денег стоит..
Енот, не 5 лет, а 5 раз в неделю. Моторчик у человека стоит. А ты ходишь-выспрашиваешь, га-га-га. Напиши честно, ты Гусь. И вся биллеьристика местная примерно такая - утиные истории.
[QUOTE=Веденский] Напиши честно, ты Гусь [/QUOTE]
Ведя, я правильно поняла. тебя уволили, и ты пьешь?
Попасть в "15 мин. Славы" ⇩