Тема РФ:
Про витамины и бады

А вы что-то употребляете из витаминов или БАДов для поддержания нервов, здоровья для?
Поделитесь, пжл?

Коллаген, биотин, гиалуроновая кислота

Оскал, а магний, не? И так справляетесь?

А мне не надо. У меня живность для этого есть:)

Как живность помогает усваивать магний?) Я магний в таблетках принимаю. и биотин тоже.

живность помогает не нервничать.
ну и. может, она миндаля много жрет?

А магний не только от нервов -судороги в икрах. помогает.А живности и у меня полно

Не, миндаля много не жру. А вот не нервничать помогает, причем лучше медикаментов.

[QUOTE=Анонимка [2]] А магний не только от нервов -судороги в икрах. помогает [/QUOTE]
так не у всех его нехватка

Нет таких БАДов от нервов, это как перелом подорожником лечить.

Пьем копеешный ангиовит от гомоцистеина.
Кровь на гомоцистеин сдавать лень, а ангиовит стоит копейки.
Ну, вот оба с мужем и того-самого.

В межсезонье пью Фортевит Минеральновитаминный комплекс от А до ZN.

Купила какойто набор из трех баночек: омега3, магний+в6 и д3. Вот любуюсь на них. Стоят уже третий месяц "ненадеванные".
Это ж надо начать. А потом, если не будет мгновенного эффекта, я расстроюсь и перестану пить.

[QUOTE=дачница] потом, если не будет мгновенного эффекта, я расстроюсь и перестану пить. [/QUOTE]
у меня так и бывает - даже НЕ мгновенного

вот уже 2й месяц пью йод-содержащий фукус + Д3 с целью не засыпать (алкоголь строго в дни приема НЕ принимаю).... толк есть только тогда, когда норм атм. давление, то есть когда выше 750
падает давление в атмосфере... принимай не принимай, клонит в сон в те самые мои часы, организм как часы: с 14 до 19
И чего я только тут рекомендованного ни принимала...
давление выше 750, солнце но не жара? можешь не принимать, сонливости нет.
давление 736, как счас, нет солнца? принимай не принимай, голова тупая, глаза режет от желания заснуть, засну на 2-3- часа - всё ОК,,,

А дни приема фукуса - это с какой частотой?

Анна, вы не это хотели спросить, не про фукус - а про алкоголь, чувствую я?)
отвечу: принимаю с нач. февраля и то и то с примерной частотой:
через день, Анна
когда уезжаю (было тут, на 3 дня) - через 3

алко принимаю по поводу приезда родственниц и подруг (не избежишь, мои все выпивают по чуть-чуть и сами привозят), а вот в поездке как раз не пила (водила-то я), а спала-спала... наконец мне дали поспать (котов нет)

Я магний в6 начала пить и вроде как с нервами стало полегче.
Присматриваюсь к мельдонию.

[QUOTE=Анонимка [1]] вроде как с нервами стало полегче [/QUOTE]
вот. а мне и менять лекарство не надо.
алко от нервов - отлично помогает. и сны спокойные и умные снятся)

Не перестаю завидовать тем, у кого от магния нервы крепчают, копна волос вырастает, сисяндры приподнимаются и тонус рукоплещет)

У меня нет вопросов про алкоголь, там все понятно, а про фукус интересно - это же со щитовидной железой связано.. и препарат, который не каждый день пить - вроде не сталкивалась с таким

[QUOTE=Гейша] не перестаю завидовать тем, у кого от магния нервы крепчают, копна волос вырастает [/QUOTE]
и не говори))


[QUOTE=Анна на шее] про фукус интересно - это же со щитовидной железой связано [/QUOTE]
Какой же это препарат? это бад.
и посоветовала мне его... продавец. Магазинчика Русские травы, куда я зашла за... медом в подарок маман.
Я что-то спросила, она не услышала, хоть я стояла рядом, я улыбнулась жалко (видимо) и напрягла голос, прошелестела погромче...
А она так и сказала (я на щитовидку анализ я сдавала дважды, 2-жды норма)...- так и сказала решительно: я вижу, как вы еле ходите, как еле говорите... и мне понятно, что вам нужно вот это (кивнув на йод-препараты)...
Видимо, глядя на меня, а у меня был такой вид, что я вот-вот упаду там в магазине, я знаю - такой вид у меня бывает вечером, если я не посплю днем... коматоз.

ну я вспомнила Римский и рекомендацию щитовидку проверить, и ткнула в первую попавшуюся коробочку: давайте вот это.
А почему через день - так я забываю каждый день просто...
а приняв, уже постановляю: сегодня вот это от сна, а завтра алко от нервов...
Но сплю все равно...
всЮ жизнь напролет...
после потрясений нервных - совсем проснуться не могуАнна
моя бЯда в том, что я (на опыте проверено) верю в лечебность сна и алкоголя,
а вот в помощь от фармы, кроме обезболивающих - Не верю... проверено.

Какой анализ на щитовидку? Там несколько показателей, они все важны

А меня всегда поражали те, кому от алко лучше.

Магний с В6 должен быть, чтобы усваивался. Читала, что его вообще лучше принимать с комплексом В.

[QUOTE=Анонимка [4]] Магний с В6 должен быть, чтобы усваивался. [/QUOTE]
тоже пропила.
1, 5 упаковки. следила за результатом.
все одно и то же: если и есть результат, он полностью аннулируется усталостью и атмосферным давлением[QUOTE=Анна на шее] Там несколько показателей, они все важны [/QUOTE]
3-жды ходила к эндокринологу
она назначала
она же и сказала: все в норме

какой смысл требовать что-то, что она не считает нужным назначать? Анна, скажите мне. КАКОЙ мне нужен тест - я пойду требовать к зам. глав по леч.

Кс, кишечник может тупо не усваивать. А может дело в дозировке, подбирать надо.

[QUOTE=Анонимка [1]] всегда поражали те, кому от алко лучше. [/QUOTE]
биохимизм такой
я всегда себя замечательно ощущала от крепкого алко. но: только от крепкого.
от белого вина - гастрит, красное -норм до 200 г, ликеров и портвейнов не употребляю, пива совсем не люблю, не понимаю ни смысла ни вкуса.
от крепкого и сладкого - ваще воротит. навыворот[QUOTE=Анонимка [4]] кишечник может тупо не усваивать [/QUOTE]
кишечник и реагирует благоприятно.)))
потому и ощущаю себя замечательно. и после сразу - и утром. Доза давно выработана, с 27-ми примерно лет: 100 г или счас - 70

Я не врач, не назначаю, просто вы написали. Что сдали, спрашиваю, что именно. Ну нет, да и ладно

Раньше как минимум обязательно назначали ТТГ и т4.
Потом вдруг стал обязательным один ТТГ.
Я для бабки каждый раз т4 вытряхивала, мы каждые 3 месяца ходили.
Эедокринологичка последняя была хорошая, все объясняла, все необходимое назначала.
Как попадешь не к ней - все, сразу ничего не надо, этого вам хватит и досвидос.А мамане один эндокринолог препарат назначил в ведомственной поликлинике, по месту жительства отменили.
Опять в ведомственной назначили, опять в домашней отменили.
Она кулаком застучала - чё отменяете и чё не выдаете. Ее отправили на комиссию.
Везде за грудки трясти надо

У тех, у кого проблемы с антителами к ТПО (в моем ближнем круге несколько), остальное все в норме. бесплатно назначают один или два показателя, знаю, а в полном скрининге их несколько.

Анна, антитела к ТПо это АТПО? У меня с ними не в норме, но врач сказала, вроде при моей щитовидки и возрасте нормально, ничего не надо. У меня только этот показателей не в норме, кроме узлов.

Автор, а что вы хотите подкорректировать балами? Надо отталкиваться от симптоматики. Если беспокоит тревожность, то магний. Очень хороши ванны с эпсом солью на ночью, расслабляет и одновременно питает(в соли как раз находится магний), если предпочитаете капсулы, то выбирайте хелатные формы, норма магния от 400 мг в сутки, но лучше 600, если начинается диарея, значит доза великовата и надо снизить; нормотим (это аптека)- в нормотиме содержатся низкие дозы лития, можете при тревожности принимать по 2х2 раза, если за рулём, то только на ночь; витамины группы В хорошо попринимать, особенно корилип( это свечи, продаются в аптеке) 10 штук- по одной на ночь, можно Персен купить, тоже поможет. Лично мне очень хорошо фенибут заходит, но только прибалтийский, наш г- но полное. Если хорошо переносите молоко, то можно горячее молоко на ночь с куркумой на кончике ножа, но главное, при тревожности это хороший сон.Ан 5, если АТ к ТПО до 100 то забить, если от 1000, то имеет смысл сдать АТ к париетальным клеткам, чтобы посмотреть, что происходит в желудке, ибо АИТ и АИГ (это аутоиммунный гастрит) обычно "ходят" парой. И наличие АТ к париетальным клеткам - это подтверждение аутоиммунного процесса в желудке, а значит надо будет заниматься этим, чтобы не допустить полной атрофии желудка.
Но надеюсь, что у Вас всего этого не будет)

Спасибо Эни, сейчас глянула, я перепутала не Ат ТПо, а Ат тг к тиреоглобулину увеличены.

[QUOTE=Анонимка [1]] А вы что-то употребляете из витаминов или БАДов для поддержания нервов, здоровья для? [/QUOTE]
пил спирт. но он кончился

[QUOTE=Гейша] вдруг стал обязательным один ТТГ. [/QUOTE]
а, вот
ТТГ
"вытряхивать" я не в состоянии.
Это нужно обосновывать, а чем? я ОК себя ощущаю, я просто постоянно днем хочу спать, при том, что сплю ночью по 7 часов и засыпаю сразу. СРАЗУ и очень непрерывно сплю.

я уверена, что это не щитовидка
Потому что четко в 22. 45 -23. 00 я в коматоз впадаю - и мне сложно даже налить себе чаю или почистить зубы, все через силу... а мысль одна: спать... спать.
При этом, могу читать сложные тексты (привычка с 30-ти лет, когда в переводе ночью работала). НО физически делать что-то никак... просто паралич какой-то.

и в 15-16-18 часов тот же дурман в глазах и та же мысль: срочно спать... спать...и да,
от "нервов" всю жизнь помогал сон. долгий. больше 10 часов

Если вы уверены без анализов, то да, это не щитовидка)) С другой стороны - есть свой рецепт для хорошего самочувствия (сон и алкоголь), зачем искать лучше? Лично для меня (на основе опыта) два компонента - "сплю" и "забываю" - проблемы со щитовидкой, диагнозы не пишу. Но это совершенно не значит, что я права

[QUOTE=Анна на шее] Если вы уверены без анализов, то да, это не щитовидка [/QUOTE]
Ну как Вы читаете (и не только Вы)??
2 раза анализы на ТТТ сдавала (вспомнила, как анализ назывался)
3-жды к эндокринологу ходила
(всё написала в начале)

нет ничего - 2жды результат пришел
сколько еще сдавать - и главное, зачем?вот:

[QUOTE=Клинически счастлива] щитовидку анализ я сдавала дважды, 2-жды норма [/QUOTE][QUOTE=Анна на шее] "сплю" и "забываю" - проблемы со щитовидкой [/QUOTE]
я забываю принимать ВСЕ лекарства, пока на них взгляд не упадет.
Ем я обычно по минимуму, не расслабляясь, а наоборот: попутно с едой переделывая все дела на кухне - и еще и маму пытаясь накормить (а это сложно),
вот и забываю про лекарства

именно про них. а так - я в голове держу тьму занятий (не менее 10 разных занятий в день онлайн по расписанию, часы помню) - и тьму информации
Я НЕ верю в фарму, вот и забываю...."то, что неинтересно" забываю...
Почему я ен настойчиво борюсь со сном? - потому что сон для меня счастье... отдых

[QUOTE=Анонимка [1]] А вы что-то употребляете из витаминов или БАДов для поддержания нервов, здоровья для? [/QUOTE]
БАДы я не покупаю, а витамины стараюсь получать из продуктов.

Я отлично читаю)) бегло с трех лет)) вы не сдавали анализы, вы сдаете один и тот же показатель, но сдавайте вы, что хотите))) я знаю, что такое аутоиммунный тиреоидит и болезнь Хашимото, у близких моих наблюдаю. Сонливость и забывчивость - это их первые признаки, а еще нарушенное теплообмена. Еще раз - это вообще не про вас, вы все отлично помните, вам никогда не жарко, я читала, а сон - это просто отдых. Вы даже нарколепсию обсуждали, а теперь сон перестал быть проблемой)))

А я пила витамин Д несколько месяцев в больших дозах, как доктор прописала, а тут оказалось что он нефига не нормализовался. Такой же низкий.
Как так? Столько денег коту под хвост!
Цинк и железо, которое были низкими в этот раз в норме.

[QUOTE=Анонимка [7]] пила витамин Д несколько месяцев в больших дозах, как доктор прописала, а тут оказалось что он нефига не нормализовался. Такой же низкий. [/QUOTE]
Это и неудивительно
Если он не усваивается (а его уровень, как и уровень любого вещества в организме - зависит от усвоения 100%) - то откуда будут изменения?*

* витамин Д пополняется ообычными (но дорогими ) морепродуктами; жирной рыбой, но только жирной, содержится в яйцах, в масле печени (трески прежде всего), в скумбрии, селедке, красной икре, и говорят... грибах
Так что - просто питайтесь этим (если можете), по стоимости может и меньше выйдет, чем если баночки с непойми-чем покупать[QUOTE=Анна на шее] у близких моих наблюдаю. [/QUOTE]
и переносите на других? как типично...

[QUOTE=Анна на шее] Сонливость и забывчивость - это их первые признаки [/QUOTE]
забывчивости нет как нет
"забываю принимать" = нет веры в бады и лекарства, вот и принимаю
эндокринолог никакой "болезни хошимото" не упоминала, никаких иных анализов НЕ назначала
А вроде бы врач
врачей нужно слушатьсяничего "вытряхивать" из врачей я не умела и не сумеютиреоидит хронический (ибо у меня может быть ТОЛЬКО он, Приступы Сна именно в 113-16-18 часов у меня пря лет с 16-18, сколько помню):
почитала
симптомы:

трудности при глотании, - нет
чувство сдавливания в районе шеи,- нет
осиплость голоса.- нет

На субклинической стадии (уровень ТТГ повышен, а гормоны щитовидной железы в норме) симптомов нет. ну нет так нет - зачем с чем-то бороться?

На стадии манифестного гипотиреоза (уровень гормонов щитовидной железы понижен) кожа и волосы становятся сухими, --НЕТ
а ногти ломкими - нет
Волосы начинают выпадать - не заметила
Появляются чувствительность к холоду- всё наоборот, и не боялась холода, а счас и в мороз -18 хожу в тонкой куртке (гуляю) и без шапки
общая и мышечная слабость -всю жизнь - это коксартроз
сонливость, - у меня и у мамы, всю жизнь
снижение концентрации внимания нет
и ухудшение памяти нет
отёки - ни у кого, даже у мамы, 88 лет, нет
запоры... наоборот.

в суставах - не боль, а коксартрозы - с рождения. все диагнозы давно стоят.в целом, Анна,
спасибо большое за заботу. искренне. Но я просто понятия не имею,
что еще требовать с эндокринолога (а она требования выполнит разве?), если она считает нужным только ТТГ

Странно, что люди не пробуют услышать мнение второго специалиста, третьего, сдать новые анализы
кому-то еще кроме вас и ваших близких нужно ваше здоровье? вот то-то и оно

Отвечая на вопрос автора темы) БАДы принимаю по назначению врача и после сдачи соответствующего анализа, анализ потом повторяю.

[QUOTE=Анонимка [8]] люди не пробуют услышать мнение второго специалиста, третьего [/QUOTE]
ну а зачем?
меня ничего не беспокоит
ни одного из признаков вышеозначенной болезни у меня нет
это НЕ "сонливость" - это периодическое, четко через 6=8 часов, впадение в какой-то обморок, типа сон на ходу...
Этим я "страдала" с 16-18 лет. Когда в походе или в экспедиции - таких явлений нет
Только в офисах и квартирах. Но: находиться по 20 часов на воздухе тоже никак (видимо, только это действует)
И моя мама "страдает" тем же, и ее родной брат - тоже всю жизнь тем же. никаких зобов и прч. признаков... Если это будет опухоль в мозгу, я не удивлюсь... но это точно НЕ щитовидка, по описываемым симптомамв принципе, нужно делать МРТ мозга - а не это вот... эндокринологию
Но МРТ я боюсь
и у меня ничего там не болита вот это грамотный подход

[QUOTE=Анна на шее] БАДы принимаю по назначению врача и после сдачи соответствующего анализа, анализ потом повторяю [/QUOTE]

Да мне-то не надо объяснять, КС, мне про вас ещё и это знать не хочется.
Еще раз, ваше здоровье - ваша забота.

[QUOTE=Клинически счастлива] счас и в мороз -18 хожу в тонкой куртке (гуляю) и без шапки [/QUOTE]
Слушайте, я вот реально заметил, раньше(ну лет 15-20 назад) спокойно гулял без головного убора в минус 15 точно, сейчас +5 и ветер, мне уже холодно и я в шапке.

[QUOTE=Аноним [3]] сейчас +5 и ветер, мне уже холодно и я в шапке [/QUOTE]
простите.
волос стало меньше наверняка
Но женские волосы и мужские разные, а значит - теплоемкость разная. в моих волосах жарко летом
До сих пор.[QUOTE=Анонимка [8]] не надо объяснять, КС, мне про вас ещё и это знать не хочется. [/QUOTE]
надо - Не надо, это приказ
чо хочу, то и объясняю) а Вы отвернитесь (цы, из рекламы) и не... читайте

[QUOTE=Аноним [3]] мне уже холодно и я в шапке. [/QUOTE]
в прошлый понедельник Шварцнегеру кардиостимулятор внедрили на открытом сердце, теперь он точно киборг. Никогда не думал, что и он может стать пожилым

[QUOTE=Аноним [6]] Никогда не думал, что и он может стать пожилым [/QUOTE]
Я ровесник Дедушки Ленина))[QUOTE=Клинически счастлива] волос стало меньше наверняка [/QUOTE]
зато из ушей и из носа много) должно уравновешивать)

[QUOTE=Анонимка [7]] А я пила витамин Д несколько месяцев в больших дозах, как доктор прописала, а тут оказалось что он нефига не нормализовался. Такой же низкий. [/QUOTE]

выходит и уходит))
или копится не там под видом чего-то другого, шпиён) одним словом. Невролог мне магний от балды советовала не пить, только под наблюдением, сказала не такой уж он безвредный