Ложь маркетологов.
1. Антицеллюлитный массаж.
Никакой массаж не может разбить подкожный жир. Об этом даже написано в учебниках для массажистов 20века.
Но... его активно пиарят и продают.
2. Детокс программы по очищению кишечника. Гнать желчь.
Если знать элементарное устройство кишечника и принцип его работы, то не сложно понять, что кишечник прекрасно справляется с освобождением от токсинов. Он Толстая кишка именно для этого и предназначена природой. И НИЧЕГО кроме не сбалансированное питания не нужно для хорошей работы оной.
Но.. На ура, продаются даже целые туры на детокс программы.
Ничем таким не увлекалась.)
А спросить хочу насчёт воды. Говорят, надо 2 литра в день выпивать чистой воды ( не кофе или компот) . А совсем не хочется столько воды пить, и не получается. Это правда надо?)
Это очередной миф.
3. Надо выпивать два (а то и три) литра чистой воды помимо другой жидкости.
Вы надорвете почки и вымоете всю нужную соль из организма.
Нужно пить чистую воду хотя бы литр. Но насиловать себя не надо. Если не лезет значит организму хватает.
Я считаю что прежде всего нужно научится слышать свой организм. Он природой создан совершенным.
Выскажу свое мнение на счёт " очищенной" воды, на которой делают бешеные деньги только за счёт маркетинга. Это чистые деньги из ничего!
И такого полно в сфере продаж.
Вообще это старинная забава - делать мульоны из воздуха. И работает же)))
А если заглянуть в аптеку, так там большая часть продукции - фуфломицины
Надо пить, сколько хочется. ( ну если камень в почке, иногда рекомендуют побольше). Кофе, чай и даже суп - та же жидкость. Если я выпью сразу после пробуждения стакан воды- то точно описаюсь. Думаю, не только я).
Чистить рот совсем не обязательно.
В организме все продумано, чтобы уничтожить все маломальские бяки.
У желудочного сока ph 1-2. И потом ещё желчь подключается
так удивительно, у нас народ готов верить кому угодно, но вот взять и почитать как устроен организм собственный - мало кому приходит в голову.
А ведь там знания очень доступные, популярные можно сказать.
Тут дело веры.
Веришь йогам больше чем собственному организму, значит делай так во что веришь.
Вообще йоги они же бродяги в Индии. Живут при храмах. Или вообще перекати поле. Все едят руками. Там о гигиене в нашем понимании очень далеко.
Что цистит можно получить, " посидев на холодной земле". ( на земле вообще сидеть очень приятно). Что венерическую заразу можно подхватить, пользуясь общественным туалетом.
совсем. Про возможность простудиться и заразиться. Конечно. каждый организм индивидуален, в разной степени устойчив к холоду, на знаю случаи болезни мочевывыводящих путей от холода.
Нельзя вообще застудить почки и мочевой пузырь, даже если искупаться в ледяной воде, например, незакаленному человеку?
Бактерии, тот же стафилококк, есть в организме любого человека. Просто при простуде они начинают размножаться в силу ослабления организма, в том числе и в мочевом пузыре.
* В кофе много кофеина и он бодрит.
В растворимом кофе практически нет кофеина вообще. В молотом - небольшое количество(то что в верхнем слое) . Которое невелируется вторым (большим) элементом кофейного зерна- внутренней частью.
Больше всего кофеина в чае.
Кофеин есть. Почему - бы ему не быть? А вот что в чае больше - это правда. Кстати - вред кофе - это миф. Соль, как таковая, совсем не нужна. Сеейчас мы из уже готовых продуктов получаем необходимое количество соли. ( даже без колбасы и пельменей). Хлеб, сыр... я уже 4, 5 года ничего не солю, когда готовлю. ( и хлеб пеку сама. ( во Франции, в России покупала).
Понимают запрет на соль, это полностью исключить её. А это категорически нельзя делать. Она участвует в жизненно важных процессах в организме.
Вспомни.
Когда человек в тяжёлом состоянии, ему колят физраствор и глюкозу, для поддержания жизненных процессов
Кофе и в больши дозах полезен, для сердца тоже, а особенно женщинам, в период менструации прямо - таки рекомендуют. Но надо учитывать - кофе очень мочегонный. Если пьёшь много, надо и воду пить, иначе обезвоживаешься. В арабских жарких странах в кафе кофе обязательно подают со стаканом воды. Да и во Франции во многих кафе так же, по старинке. Во всяких сетевых - перестали. В России ни разу не встречала. А соль полностью исключить невозможно, с продуктами всегда " наберёшь". Сердечникам вообще два грамма соли надо в день только. ( это французские рекомендации, а в России подняли до 5. ).
Да я все свои " вредные" привычки, не стесняюсь обсуждать с врачами, со своими нутрийилнистами. ( когда я два раза была была в восстановительном кардиосанатории, там и диетолог, и нутриционист бесплатно и хоть каждый день беседуй. ). Абсолютные запреты - это на соль, на сахар очень желательно. ( но там его все же " в свободном доступе" в столовой выкладывают, в отличается от соли), и для меня на курение. Остальное все - да, без особых излишеств и " рекомендательно". На мой, возможный порой, кофе в день - никаких " санкций". Но мой литр - только дома возможен, увы, рядом с туалетом, пардон за потробности, то есть не ежедневно.
