Как предотвратить надвигающуюся ссору
Психолог Дон Коул - о том, как остановить семейный конфликт, который вот-вот грянет.
1. Произнеси код
"Синий" или "морковь" - короче, любое слово, о котором договорились заранее. Это сигнал к тому, что вам нужно остановиться и взять тайм-аут.
2. Потуши огонь
Поставь будильник на 30 минут, из этого времени 25 минут потрать на то, чтобы отвлечься. Займись тем, что тебе нравится: возьми в руки гантель или запусти компьютерную игру.
3. Будь мужчиной
Последние пять минут тайм-аута потрать на раздумья, не стоит ли тебе первому повести себя ответственно и взросло.
комментарий: вот про паузу соглашусь - по мне так это точно важно - с горячки столько можно натворить, а потом понять что того не стоило, но уже будет много сложнее вылизывать прощение :) а вот со стоп-словом, кодовым выражением... по мне так - к этому можно придти и начать думать, договариваться о нём - это надо быть с большим стажем ссор... вот я не сорюсь с девушкой и отношения только начались - я что должен на третьем свидании договориться о кодовой фразе перед ссорой? вроде: " зайка - мы уже неделю вместе и если мы будем готовиться поругаться давай договоримся что по фразе "анального краба тебе в сумку синего цвета" сразу берём тайм- маут, я пойду поиграю в танки и мы остынем, потом обсудим...?!!" по мне так странно... но вот когда пара ссорится постоянно, но оба не могут расстаться - тогда этот совет точно сработает - это же будет примерно так: " мы уже пятнадцать лет вместе и я без ума от тебя, но мы часто спорим по пустякам - давай делать паузу минут на пятнадцать обдумать причину по слову "три зелёных свистка вверх"..." вот так я думаю правильнее!
Было изменено: 0:27 30/06/2015.
