10 самых полезных мужских страхов
Считается, что мужчине бояться не пристало. То есть в принципе - ничего и никогда. На этом нехитром постулате ("ты мальчик, а мальчик не может быть трусом") построена чуть ли не вся педагогика, причем не только домашняя, мамки-нянькина, но и вполне официальная. Результаты такого воспитания не могут не впечатлять: маленькие мужчины, наслушавшись в детстве, что плакать, бояться темноты, собак и хулиганов - тягчайшие из смертных грехов, вырастают большими матерыми неврастениками с такими изысканными и замысловатыми фобиями, что Хичкок от зависти наверняка убился бы. Причем в духе модных тенденций современности - об стену.
Вообще-то мне бы следовало по поводу мужских страхов молчать и даже радоваться, поскольку большинство мальчиков, из которых в детстве честно пытались вылепить Бэтмена без головы (а заодно - без страха и упрека), рано или поздно становятся моими пациентами. Ну или пациентами моих уважаемых коллег. Однако я молчать не собираюсь. Особенно после того, как полгода провозилась с почтенным дяденькой, который до истерических судорог боялся... баклажанов. Причем исключительно в сыром и первозданно-лиловом виде. Дяденькину крышу я, разумеется, подлатала, вернув ему все радости полноценной жизни, но, поверьте, страхов в его жизни от этого стало не намногоменьше. Потому что боязнь темноты, лестниц и кукол Барби -это всего лишь милые шалости по сравнению с десятью фундаментальными кошмарами, на которых мирно покоится психика каждого (подчеркиваю - КАЖДОГО!) мужчины.
Оговорюсь сразу: в отличие от страха перед баклажанами (или, скажем! пылесосами) страхи, о которых буду рассказывать я, совершенно нормальны. Вернее, они являются естественной составляющей и даже движущей частью мужского характера. Мало того, если бы не они, ни один мужчина в добром здравии и твердом уме не согласился бы каждое утро выползать из уютнойпостели и весь день безостановочно совершать подвиги. Поэтому лечить эти страхи мы не будем. Мы их будем просто знать и немножечко контролировать. Потому что, вырвавшись из привычных рамок, даже самые полезные мужские кошмары могут превратиться в бесполезные или вредоносные психозы.
Страх сексуальной неудачи
Почему?
Ну, это же совершенно ясно, господа! Мужчинам свойственно идентифициро вать себя с собственным пенисом, я сто раз об этом говорила. В определенном смысле каждый мужчина может сказать: "Он стоИт - следовательно, я существую". Поэтому любая непотребная выходка названного органа воспринимается самцом как предательский и крайне болезненный хук по самооценке. Не будем забывать и о разнузданных средствах массовой информации, которые последние лет двадцать ведут себя как уличные хулиганыи только и делают, что истерично блажат о том, как важен для мужчины женский оргазм. Мол, не было у дамы финальных конвульсий и сладостных содроганий - лучше пойди, мужик, и удавись. Потому что жить тебе, собственно говоря, больше незачем. Остается только удивляться, как при таком мрачном моральном прессинге среди мужчин вообще находятся охотники заниматься сексом! Признаться, этого - кстати, самого главного и распространенного! - мужского страха я не разделяю (видимо, по малости внутреннего пениса), однако отношусь к нему с большим сострадательным уважением. К тому же именно опасение опозориться в постели заставляет многих мужчин бросать курить и вставать на лыжи. А это, согласитесь, очень неплохое побочное действие для застарелой фобии.
Лучшее средство.
Рискуя показаться занудой, скажу, что лучшее лекарство от половых неудач - здоровый образ жизни.
Страх показаться слабым
Почему?
Именно этот страх заставляет мужчин, стиснув компас и челюсти, беспомощно блуждать в трех соснах, хотя любая женщина в такой ситуации просто поймала бы ближайшего лесника и в два счета выяснила, как, собственно, пройти в ближайшую библиотеку. Девочкам такое поведение (я, разумеется, про компас и упорные блуждания, а не про разговорчивого лесника) кажется верхом идиотизма, но любой мальчик скорее согласится умереть прямо на улице от усталости и кровавых мозолей, чем спросит у кого-нибудь дорогу. Чтобы этот кто-нибудь решил, будто он, стоя у развалин гостиницы "Россия", сам не в состоянии найти Красную площадь? Да ни за что! Лучше погибнуть стоя, чем показаться окружающим беспомощным и слабым! Вообще-то это понятный страх. Любого мужчину жизнь тестирует каждую минуту, причем условия миссии и критерии отбора очень часто не просто невыполнимы, но еще и совершенно не понятны, однако провалить экзамен нельзя. Такое уж ваше мужское призвание - ничего не попишешь. Всегда и везде побеждают сильные (без разницы - телом, духом или глоткой); сильных выбирает тренер - в школьную команду, босс - в начальники отделов и девушки - на предмет репродукции. Обижаться бессмысленно, сопротивляться тоже, поэтому мужчины и боятся показать любой свой страх. Чтоб не угодить в партию отбракованных и не пригодных на племя.
Лучшее средство.
Честно говоря, против естественного отбора не попрешь, поэтому делать ничего не надо. Вернее, надо просто изо всех сил стараться быть сильным - хотя бы внешне. Однако если вы будете выпячивать грудь колесом и задирать хвост, пытаясь быть самым крутым всегда, то клинический! невроз вам обеспечен, обещаю как специалист. Да, мужчине надо стараться не пасовать перед хамами и мерзавцами, обстоятельствами и стихиями, но если у этого самого мужчины нет логова, в которое можно принести разбитую голову, израненное самолюбие и больную лапу, то все напрасно. Нет тыла - нет победы. Есть тыл - не страшно самое позорное поражение. Потому умейте любить и дружить с теми, кто простит ваши слабости и восхитится вашей силой, - и панический страх показаться слабым превратится в спокойный расчет. Который позволит вашему воспаленному эго банально удрать от восьми пьяных отморозков, вместо того чтобы вступать с ними в последний и решительный бой. Потому что сильный мужчина - это в первую очередь мужчина умный. Ну, во всяком случае вы, девочки, именно так и считаете.
Страх проиграть
Почему?
Этот страх - родной братишка предыдущего. С ним тоже особо не повоюешь, потому что мужской мир - это мир жестокой, беспощадной и бескомпромиссной конкуренции. Причем совершенно неважно, что именно вы продули - партию в подкидного дурака или Столетнюю войну, - самолюбие будет страдать одинаково сильно. Страх оказаться в аутсайдерах, в слабаках, в побежденных - вот что толкает мужчин на самые ахинейные и отчаянные (с точки зрения аристотелевой логики) поступки. Часть самцов, надо сказать, все-таки выигрывает, хотя стремление следовать поговорке "смелость города берет" гораздо чаще ведет в лапы травматологов и реаниматологов, чем на пьедестал почета. Однако привычка мериться всем со всеми и всегда - одна из самых стойких мужских привычек. Утешает только одно - мальчики не всегда сравнивают только крупные и выдающиеся достижения. Например, в споре "а-у кого-тут- парни-самый-крутой-мобильный" победу нередко одерживает самый миниатюрный телефончик. А проигравшие, обиженно утерев сопли, бегут поднимать! самооценку в ближайший салон сотовой связи.
Лучшее средство.
Включить мозги. Тут они просто жизненно необходимы. Страхи страхами, но превращать самого себя в дешевого понтярщика, готового на все ради картонной медали призера, как-то, согласитесь, глупо. Тем более что на самый хитрый ваш "мерседес" все равно найдется свой "лексус" с заковыристым винтом. Поэтому, стремясь к победам и достижениям, учитесь проигрывать красиво. Да, вы про... гм! - прошляпили эту конкретную битву. Но битва - еще не война. Прокачайте свой оптимизм до нужных высот, и вам не придется бояться ни теоретических проигрышей, ни реальных испытаний. Ну а начать тренироваться можно на прохожих и лесниках. Как, кстати, батенька, мне правильно выйти к музею человеческой глупости, а?
Страх несостоятельности
Почему?
Потому что пришло время собирать камни и убеждаться, что они совсем не драгоценные. Страх несостоятельности - единственный из мужских страхов, который носит ретроградный характер. Мой научный руководитель, царствие ему небесное, пришел бы от этой фразы в полный психологический восторг. Кстати, профессор был признанный умница, красавец, обладал солидными научными степенями, немалыми деньгами и хорошенькими аспирантками, что не помешало ему в возрасте примерно сорока трех лет предаваться мрачным мыслям о том, что жизнь, блин, закончена, а ничего для бессмертия он так и не совершил. Ничего не поделаешь: горькие чувства, с которыми сорокалетний мужчина обводит унылым взором свое прошлое (очень часто - самое лучезарное), что-то вроде кори, которой необходимо переболеть один раз. И выработать к этому страху устойчивый иммунитет.
Лучшее средство.
Терпение. Если кризис среднего возраста заставляет вас хвататься то за пеньковую веревку, то за пистолет, лучше все-таки заглянуть к психотерапевту. Если же все проходит по обычному сценарию (депрессия, коньячок, молоденькая любовница, демонические страдания), то и не парьтесь. Бояться того, что жизнь прошла, а вы не успели слетатьна Луну, получить Нобелевку и забить решающий гол в финале чемпионате мира, глупо и смешно. Тем более что даже мужчины, которые умудрились совершить все названные подвиги одновременно, все равно страдают от кризиса среднего возраста так же мучительно и недолго, как самые ленивые недотепы.
Страх показаться смешным
Почему?
Как известно, мальчики очень любят комедии с животным гоготом за кадром, в которых герои только и делают, что теряют штаны и получают по физиономии кулинарными изделиями. Однако очень немногие способны сохранить лицо, обнаружив самого себя в публичном месте с незастегнутой ширинкой или вулканическим прыщом на мужественном подбородке. Почему-то мужчины ставят между слабым и смешным жестокий и однозначный знак равенства. Ну а про страх выглядеть слабым я уже написала все что можно. И нужно.
Лучшее средство
Чувство юмора. Хотите в нелепой и смешной ситуации не просто выглядеть крутым, но и быть им? Научитесь смеяться над собой - первым, от души и во весь голос. Такая роскошь, как самоирония, доступна только самым умным и продвинутым, и этих счастливцев окружающие уважают вне зависимости от собственного пола и степени алкогольного опьянения. Только, ради бога, не перегибайте палку. Смеяться над собой в смешной ситуации - это одно, а рвать волосы изо всех шерстистых мест, самоуничижаться и сетовать - совсем другое. Граница может показаться едва заметной, но она проходит точно по вашему самолюбию.
Страх перед властью
Почему?
Сразу поясню, чтобы вы не запутались в терминах - речь идет не о дорогой сердцу каждого гражданина Родине с ее мигалками, мордастыми депутатами, налоговыми ставками и асимметричными ответами. Речь о любой власти как таковой. О некоей тупой, бездушной, безжалостной и безликой силе, которая в одно мгновение превращает мыслящего, самолюбивого и самостоятельного мужика в маленький, бессловесный, ничего не значащий винтик. Между прочим, этот страх присущ практически любому мужчине, и именно он гонит неоперившихся юношей прочь от священных врат военкомата, а взрослых состоявшихся самцов - из гигантских забюрократизированных корпораций. Личная несвобода и невозможность самостоятельно принимать решения - это для многих самцов вещь почти такая же невозможная и жуткая, как публичная кастрация.
Лучшее средство.
Сила характера. Сколько бы вы ни пытались избегать власти - она все равно рано или поздно вас найдет. Защищать Родину (ту, которая осталась, если вычесть депутатов и налоги), выполнять не самую интересную, но необходимую работу, исполнять приказы - это и вправду неизбежная мужская стезя. Просто раз и навсегда уясните: нельзя стать хорошим руководителем, не научившись быть хорошим подчиненным. Лучше всех отдают приказы только те, кто умеет их беспрекословно выполнять. И тогда никакая власть не сумеет сломать ни вашу жизнь, ни ваш драгоценный характер.
Страх перемен
Почему?
Потому что по-старому - оно привычнее, а значит - спокойнее. Это девочки могут по три раза в месяц перекрашивать волосы, делать интимную эпиляцию и менять местами шкаф и диван. А любого среднестатистического мужчину от таких экстремальных перемен хватит самая настоящая паническая атака.
Лучшее средство.
Ну, интимную эпиляцию я точно не посоветую - во избежание болевого шока. А вот помочь барышне допереть до нужной стены желаемый шкаф стоит. И вообще: маленькие перемены освежают кровь и придают жизни новые неожиданные оттенки. Относитесь ко всем изменениям в своей жизни как к череде увлекательных приключений. Даже если судьба послала вам, прости господи, всего -навсего самую заурядную гонорею.
Страх одиночества
Почему?
Как ни странно, мужчины боятся одиночества гораздо острее и сильнее женщин. Просто меньше трубят об этом на всех форумах и углах. И не надо смотреть на меня такими глазами - мне рано выживать из ума, я вполне еще молодой и чертовски привлекательный! эксперт. Если лично вы думаете, что не боитесь одиночества - значит, вам нет еще 20 лет и вы в принципе не очень привыкли думать. Впрочем, несмотря на юный возраст, даже вас наверняка кое-что смущает - например, то, что у всех, включая Эминема и соседского Вовку, есть подружки, а лично у вас - нету. Что, согласитесь, как-то не слишком хорошо. И даже тревожно. Вот это и есть мужской страх одиночества. Только очень-очень ранний. Так сказать, недозрелый. С годами этот страх обычно наливается силой и гонит в сторону ЗАГСа, роддома и магазина ИКЕА даже самых упертых и самостоятельных холостяков. Стыдного тут ничего нет - расслабьтесь. Нормальный мужчина боится остаться один не потому, что надеется на смертном одре получить из рук рыдающих правнуков последний стакан неразбавленного виски. Все дело в том, что в современном обществе брак (или хотя бы наличие постоянной партнерши) считается рабочей нормой и признаком психологической и материальной состоятельности. Поэтому с диким тупым упорством не соблюдать эту норму значит проигрывать! конкуренцию другим самцам. Которые в отличие от вас, недотепы, сумели обзавестись самкой, приплодом, логовом и прочими атрибутами нормальной взрослой жизни.
Плюс не будем забывать и о том, что возвращаться в пустой дом приятно, только если у вас нос в табаке, грудь в орденах, а в кармане - кружевной лифчик хорошенькой блондинки. Если же у вас все ни к черту в душе и на работе, оставаться наедине с собой в четырех стенах - удовольствие ниже среднего, поверьте. Кто-нибудь должен предложить вам теплую грудь для сдавленных рыданий и теплый суп для нормального пищеварения. И чем старше вы будете становиться, тем сильнее начнете это осознавать.
Лучшее средство.
Ну, жениться все-таки не обязательно. Во всяком случае, немедленно и на первой же попавшейся особи. А то взамен страха одиночества получите полноценный и нарядный семейный психоз. Однако успокоить фобию следует - хотя бы при помощи постоянной подружки. Испробуйте гостевой! брак -это минимум обязательств, никаких штампов в паспорте и все плюсы регулярного секса и полноценного питания. А уж жениться на подружке или сменить ее через пару лет на что-нибудь более оттюнингованное - дело ваше.
Страх отказа
Почему?
Потому что фиг поймешь этих девочек - с их намеками, увертками, таинственным хихиканьем. Ни один мужчина не может быть уверен в том, что правильно понимает женщину, даже если она сама сняла панталончики и легла в постель, приветливо распахнув одеяло. И эта неуверенность рождает неврозы, дисфункции и портит демографическую картину в стране. Она замешана на боязни поранить самолюбие, а потому победить ее особенно сложно.
Лучшее средство.
50 граммов качественного спиртного на каждом ответственном свидании. Тут все слова ключевые - потому что, если вы выпьете больше 50 граммов какой-нибудь бурды и не во время свидания, а до него, вам откажут все, кроме дяди милиционера, который будет очень рад сгрузить ваше бессмысленное тело в обезьянник. Ну и занимайтесь аутотренингом, конечно. Отказала эта - значит, не откажет следующая. Всего и делов.
Страх! измены
Почему?
Потому что измена рушит и портит решительно все - устаканившийся быт, хорошие отношения, страстную любовь, сложившиеся привычки. Причем не надо думать, будто я говорю только о даме вашего сердца. Конечно, ветвистые рога на недоумевающем челе - это совсем не тот аксессуар, которым мечтает обзавестись кавалер, но, поверьте, с тем же затаенным пылом нормальные мужчины боятся изменить сами.
Я говорю не о роковой любви, которая внезапно сносит голову - тут порядочный самец должен либо молча страдать от преступной страсти, либо брать в зубы! зубную щетку и, оставив неутешной супруге все, что нажито непосильным трудом, отправляться строить новое светлое будущее. И даже не о тех чахлых интрижках с сослуживицами и бывшими одноклассницами, которые неизбежно прорастают сквозь трещины многолетнего брака, когда детишки и пузо уже изрядно подросли, а впереди неминуемо маячит кризис среднего возраста. Это и не! измены даже, а так - тоскливый бег трусцой по направлению к пенсии. Речь о паническом, тайном (и, как правило, безосновательном) страхе изменить любимой женщине случайно - и вдрызг, на пустом месте, испортить собственную жизнь.
Ну что вы опять смотрите на меня, как на говорящий кочан цветной капусты, как будто не знаете, что такое изменить случайно? Вечером в пятницу пошли с друзьями попить пивка в баре, а очнулись в воскресенье утром в постели с незнакомой бабой. Вот это, я понимаю, - гипс! Тут, согласитесь, даже боевой генерал, кряхтя, побежит менять подштанники.
Лучшее средство.
Ну, о предотвращении женских измен я напишу в самое ближайшее время, обещаю. Хотя, если в трех словах, то от добра нормальные девчонки добра не ищут, а потому, если все у вас дома хорошо и ладно, то вряд ли вы рискуете, не вовремя вернувшись домой из командировки, застать свою супругу в объятиях разнузданного штукатура или даже - не побоюсь этого слова! - маляра. Сами не в состоянии контролировать собственный пенис после третьей рюмки? Ради бога - ограничьтесь двумя, душевное спокойствие все одно дороже. И последнее - все знают, что автор - не сторонник моногамии и охотно готов простить человечеству любые половые шалости на стороне, лишь бы все протекало по всеобщему согласию. Но тащиться в баню к незнакомым и, скорее всего, малосимпатичным девицам легкого поведения не потому, что этого хочется лично вам, а потому, что "мужики пошли, ну и я за ними", вот такой слабохарактерности действительно стоит бояться. А все остальное нормальная женщина или не узнает или непременно простит. Но лучше все-таки, пусть не узнает.... как грица: Молчание - все ж таки золото!(с)
Мануальная терапия
не секрет, что на сегодняшний день болезни позвоночного столба - весьма серьезная проблема. Образ жизни современного человека, это: гиподинамия, несбалансированное питание (способствующее ожирению) приводит, увы, к проблемам, связанным с позвоночным столбом.
Остеохондроз и спондилоартроз наиболее часто встречающиеся болезни позвоночника. Причиной остеохондроза служит уменьшение упругости пульпозного ядра (центра межпозвоночного диска). При этом увеличивается нагрузка на фиброзное кольцо, которое окружает это ядро. Межпозвоночный диск истончается, края его выходят за пределы между телами соседних позвонков. Самой сложной считается деформация, при которой происходит выпячивание (протрузия) диска назад, в сторону позвоночного канала. В результате возникает интенсивная боль на уровне пораженного диска, которая сопровождается рефлекторным мышечным напряжением и ограничением подвижности позвоночника в данной зоне. Основным фактором, провоцирующим развитие остеохондроза, являются избыточные нагрузки (например: длительное пребывание человека в неудачных фиксированных позах, ожирение, поднятие тяжестей, прыжки на прямые ноги и др.)
Спондилоартроз - дегенеративное изменение суставов, при котором страдают хрящевые покрытия суставных поверхностей межпозвонковых суставов. Клинические проявления характеризуются чувством дискомфорта в спине в сочетании с умеренной, тупой, локальной болью. Возникает желание постоянно менять позу.
Таким образом, при остеохондрозе и деформирующем спондилоартрозе страдает прежде всего хрящевая ткань, что ведет к проявления локального дискомфорта, боли, к мышечному напряжению и ограничению степени свободы движения позвоночника. Ясно, что следствием таких симптоматичных проявлений является снижение трудоспособности и ухудшение качества жизни.
Мануальная терапия (мягкотканевые техники) в современной медицине является одной из основных форм лечения остеохондроза и спондилоартроза. Ее эффективность заключается в снятии напряжения мышц и связочного аппарата, высвобождении ущемленных нервных окончаний и складок суставных капсул, улучшении кровоснабжения сустава, снятия отека тканей. Благодаря этому исчезает основной симптом заболевания боль.
Мягкотканевые мануальные техники абсолютно атравматичны и не приводят к сверхподвижности суставов и позвонков, а также к надрывам соединительной ткани капсул суставов и связочного аппарата. В момент проведения лечения пациент не испытывает боли или дискомфорта. Количество сеансов подбирается индивидуально и зависит от возраста, продолжительности заболевания, других сопутствующих болезней. После окончания лечения пациенту подбирается индивидуальный комплекс гимнастических упражнений, формирующий мышечный корсет, позволяющий поддерживать позвоночник и суставы в стабильном положении. Стойкая ремиссия может сохраняться в течение 3-6 лет.
Было изменено: 0:47 28/07/2008.
Вообще-то мне бы следовало по поводу мужских страхов молчать и даже радоваться, поскольку большинство мальчиков, из которых в детстве честно пытались вылепить Бэтмена без головы (а заодно - без страха и упрека), рано или поздно становятся моими пациентами. Ну или пациентами моих уважаемых коллег. Однако я молчать не собираюсь. Особенно после того, как полгода провозилась с почтенным дяденькой, который до истерических судорог боялся... баклажанов. Причем исключительно в сыром и первозданно-лиловом виде. Дяденькину крышу я, разумеется, подлатала, вернув ему все радости полноценной жизни, но, поверьте, страхов в его жизни от этого стало не намногоменьше. Потому что боязнь темноты, лестниц и кукол Барби -это всего лишь милые шалости по сравнению с десятью фундаментальными кошмарами, на которых мирно покоится психика каждого (подчеркиваю - КАЖДОГО!) мужчины.
Оговорюсь сразу: в отличие от страха перед баклажанами (или, скажем! пылесосами) страхи, о которых буду рассказывать я, совершенно нормальны. Вернее, они являются естественной составляющей и даже движущей частью мужского характера. Мало того, если бы не они, ни один мужчина в добром здравии и твердом уме не согласился бы каждое утро выползать из уютнойпостели и весь день безостановочно совершать подвиги. Поэтому лечить эти страхи мы не будем. Мы их будем просто знать и немножечко контролировать. Потому что, вырвавшись из привычных рамок, даже самые полезные мужские кошмары могут превратиться в бесполезные или вредоносные психозы.
Страх сексуальной неудачи
Почему?
Ну, это же совершенно ясно, господа! Мужчинам свойственно идентифициро вать себя с собственным пенисом, я сто раз об этом говорила. В определенном смысле каждый мужчина может сказать: "Он стоИт - следовательно, я существую". Поэтому любая непотребная выходка названного органа воспринимается самцом как предательский и крайне болезненный хук по самооценке. Не будем забывать и о разнузданных средствах массовой информации, которые последние лет двадцать ведут себя как уличные хулиганыи только и делают, что истерично блажат о том, как важен для мужчины женский оргазм. Мол, не было у дамы финальных конвульсий и сладостных содроганий - лучше пойди, мужик, и удавись. Потому что жить тебе, собственно говоря, больше незачем. Остается только удивляться, как при таком мрачном моральном прессинге среди мужчин вообще находятся охотники заниматься сексом! Признаться, этого - кстати, самого главного и распространенного! - мужского страха я не разделяю (видимо, по малости внутреннего пениса), однако отношусь к нему с большим сострадательным уважением. К тому же именно опасение опозориться в постели заставляет многих мужчин бросать курить и вставать на лыжи. А это, согласитесь, очень неплохое побочное действие для застарелой фобии.
Лучшее средство.
Рискуя показаться занудой, скажу, что лучшее лекарство от половых неудач - здоровый образ жизни.
Страх показаться слабым
Почему?
Именно этот страх заставляет мужчин, стиснув компас и челюсти, беспомощно блуждать в трех соснах, хотя любая женщина в такой ситуации просто поймала бы ближайшего лесника и в два счета выяснила, как, собственно, пройти в ближайшую библиотеку. Девочкам такое поведение (я, разумеется, про компас и упорные блуждания, а не про разговорчивого лесника) кажется верхом идиотизма, но любой мальчик скорее согласится умереть прямо на улице от усталости и кровавых мозолей, чем спросит у кого-нибудь дорогу. Чтобы этот кто-нибудь решил, будто он, стоя у развалин гостиницы "Россия", сам не в состоянии найти Красную площадь? Да ни за что! Лучше погибнуть стоя, чем показаться окружающим беспомощным и слабым! Вообще-то это понятный страх. Любого мужчину жизнь тестирует каждую минуту, причем условия миссии и критерии отбора очень часто не просто невыполнимы, но еще и совершенно не понятны, однако провалить экзамен нельзя. Такое уж ваше мужское призвание - ничего не попишешь. Всегда и везде побеждают сильные (без разницы - телом, духом или глоткой); сильных выбирает тренер - в школьную команду, босс - в начальники отделов и девушки - на предмет репродукции. Обижаться бессмысленно, сопротивляться тоже, поэтому мужчины и боятся показать любой свой страх. Чтоб не угодить в партию отбракованных и не пригодных на племя.
Лучшее средство.
Честно говоря, против естественного отбора не попрешь, поэтому делать ничего не надо. Вернее, надо просто изо всех сил стараться быть сильным - хотя бы внешне. Однако если вы будете выпячивать грудь колесом и задирать хвост, пытаясь быть самым крутым всегда, то клинический! невроз вам обеспечен, обещаю как специалист. Да, мужчине надо стараться не пасовать перед хамами и мерзавцами, обстоятельствами и стихиями, но если у этого самого мужчины нет логова, в которое можно принести разбитую голову, израненное самолюбие и больную лапу, то все напрасно. Нет тыла - нет победы. Есть тыл - не страшно самое позорное поражение. Потому умейте любить и дружить с теми, кто простит ваши слабости и восхитится вашей силой, - и панический страх показаться слабым превратится в спокойный расчет. Который позволит вашему воспаленному эго банально удрать от восьми пьяных отморозков, вместо того чтобы вступать с ними в последний и решительный бой. Потому что сильный мужчина - это в первую очередь мужчина умный. Ну, во всяком случае вы, девочки, именно так и считаете.
Страх проиграть
Почему?
Этот страх - родной братишка предыдущего. С ним тоже особо не повоюешь, потому что мужской мир - это мир жестокой, беспощадной и бескомпромиссной конкуренции. Причем совершенно неважно, что именно вы продули - партию в подкидного дурака или Столетнюю войну, - самолюбие будет страдать одинаково сильно. Страх оказаться в аутсайдерах, в слабаках, в побежденных - вот что толкает мужчин на самые ахинейные и отчаянные (с точки зрения аристотелевой логики) поступки. Часть самцов, надо сказать, все-таки выигрывает, хотя стремление следовать поговорке "смелость города берет" гораздо чаще ведет в лапы травматологов и реаниматологов, чем на пьедестал почета. Однако привычка мериться всем со всеми и всегда - одна из самых стойких мужских привычек. Утешает только одно - мальчики не всегда сравнивают только крупные и выдающиеся достижения. Например, в споре "а-у кого-тут- парни-самый-крутой-мобильный" победу нередко одерживает самый миниатюрный телефончик. А проигравшие, обиженно утерев сопли, бегут поднимать! самооценку в ближайший салон сотовой связи.
Лучшее средство.
Включить мозги. Тут они просто жизненно необходимы. Страхи страхами, но превращать самого себя в дешевого понтярщика, готового на все ради картонной медали призера, как-то, согласитесь, глупо. Тем более что на самый хитрый ваш "мерседес" все равно найдется свой "лексус" с заковыристым винтом. Поэтому, стремясь к победам и достижениям, учитесь проигрывать красиво. Да, вы про... гм! - прошляпили эту конкретную битву. Но битва - еще не война. Прокачайте свой оптимизм до нужных высот, и вам не придется бояться ни теоретических проигрышей, ни реальных испытаний. Ну а начать тренироваться можно на прохожих и лесниках. Как, кстати, батенька, мне правильно выйти к музею человеческой глупости, а?
Страх несостоятельности
Почему?
Потому что пришло время собирать камни и убеждаться, что они совсем не драгоценные. Страх несостоятельности - единственный из мужских страхов, который носит ретроградный характер. Мой научный руководитель, царствие ему небесное, пришел бы от этой фразы в полный психологический восторг. Кстати, профессор был признанный умница, красавец, обладал солидными научными степенями, немалыми деньгами и хорошенькими аспирантками, что не помешало ему в возрасте примерно сорока трех лет предаваться мрачным мыслям о том, что жизнь, блин, закончена, а ничего для бессмертия он так и не совершил. Ничего не поделаешь: горькие чувства, с которыми сорокалетний мужчина обводит унылым взором свое прошлое (очень часто - самое лучезарное), что-то вроде кори, которой необходимо переболеть один раз. И выработать к этому страху устойчивый иммунитет.
Лучшее средство.
Терпение. Если кризис среднего возраста заставляет вас хвататься то за пеньковую веревку, то за пистолет, лучше все-таки заглянуть к психотерапевту. Если же все проходит по обычному сценарию (депрессия, коньячок, молоденькая любовница, демонические страдания), то и не парьтесь. Бояться того, что жизнь прошла, а вы не успели слетатьна Луну, получить Нобелевку и забить решающий гол в финале чемпионате мира, глупо и смешно. Тем более что даже мужчины, которые умудрились совершить все названные подвиги одновременно, все равно страдают от кризиса среднего возраста так же мучительно и недолго, как самые ленивые недотепы.
Страх показаться смешным
Почему?
Как известно, мальчики очень любят комедии с животным гоготом за кадром, в которых герои только и делают, что теряют штаны и получают по физиономии кулинарными изделиями. Однако очень немногие способны сохранить лицо, обнаружив самого себя в публичном месте с незастегнутой ширинкой или вулканическим прыщом на мужественном подбородке. Почему-то мужчины ставят между слабым и смешным жестокий и однозначный знак равенства. Ну а про страх выглядеть слабым я уже написала все что можно. И нужно.
Лучшее средство
Чувство юмора. Хотите в нелепой и смешной ситуации не просто выглядеть крутым, но и быть им? Научитесь смеяться над собой - первым, от души и во весь голос. Такая роскошь, как самоирония, доступна только самым умным и продвинутым, и этих счастливцев окружающие уважают вне зависимости от собственного пола и степени алкогольного опьянения. Только, ради бога, не перегибайте палку. Смеяться над собой в смешной ситуации - это одно, а рвать волосы изо всех шерстистых мест, самоуничижаться и сетовать - совсем другое. Граница может показаться едва заметной, но она проходит точно по вашему самолюбию.
Страх перед властью
Почему?
Сразу поясню, чтобы вы не запутались в терминах - речь идет не о дорогой сердцу каждого гражданина Родине с ее мигалками, мордастыми депутатами, налоговыми ставками и асимметричными ответами. Речь о любой власти как таковой. О некоей тупой, бездушной, безжалостной и безликой силе, которая в одно мгновение превращает мыслящего, самолюбивого и самостоятельного мужика в маленький, бессловесный, ничего не значащий винтик. Между прочим, этот страх присущ практически любому мужчине, и именно он гонит неоперившихся юношей прочь от священных врат военкомата, а взрослых состоявшихся самцов - из гигантских забюрократизированных корпораций. Личная несвобода и невозможность самостоятельно принимать решения - это для многих самцов вещь почти такая же невозможная и жуткая, как публичная кастрация.
Лучшее средство.
Сила характера. Сколько бы вы ни пытались избегать власти - она все равно рано или поздно вас найдет. Защищать Родину (ту, которая осталась, если вычесть депутатов и налоги), выполнять не самую интересную, но необходимую работу, исполнять приказы - это и вправду неизбежная мужская стезя. Просто раз и навсегда уясните: нельзя стать хорошим руководителем, не научившись быть хорошим подчиненным. Лучше всех отдают приказы только те, кто умеет их беспрекословно выполнять. И тогда никакая власть не сумеет сломать ни вашу жизнь, ни ваш драгоценный характер.
Страх перемен
Почему?
Потому что по-старому - оно привычнее, а значит - спокойнее. Это девочки могут по три раза в месяц перекрашивать волосы, делать интимную эпиляцию и менять местами шкаф и диван. А любого среднестатистического мужчину от таких экстремальных перемен хватит самая настоящая паническая атака.
Лучшее средство.
Ну, интимную эпиляцию я точно не посоветую - во избежание болевого шока. А вот помочь барышне допереть до нужной стены желаемый шкаф стоит. И вообще: маленькие перемены освежают кровь и придают жизни новые неожиданные оттенки. Относитесь ко всем изменениям в своей жизни как к череде увлекательных приключений. Даже если судьба послала вам, прости господи, всего -навсего самую заурядную гонорею.
Страх одиночества
Почему?
Как ни странно, мужчины боятся одиночества гораздо острее и сильнее женщин. Просто меньше трубят об этом на всех форумах и углах. И не надо смотреть на меня такими глазами - мне рано выживать из ума, я вполне еще молодой и чертовски привлекательный! эксперт. Если лично вы думаете, что не боитесь одиночества - значит, вам нет еще 20 лет и вы в принципе не очень привыкли думать. Впрочем, несмотря на юный возраст, даже вас наверняка кое-что смущает - например, то, что у всех, включая Эминема и соседского Вовку, есть подружки, а лично у вас - нету. Что, согласитесь, как-то не слишком хорошо. И даже тревожно. Вот это и есть мужской страх одиночества. Только очень-очень ранний. Так сказать, недозрелый. С годами этот страх обычно наливается силой и гонит в сторону ЗАГСа, роддома и магазина ИКЕА даже самых упертых и самостоятельных холостяков. Стыдного тут ничего нет - расслабьтесь. Нормальный мужчина боится остаться один не потому, что надеется на смертном одре получить из рук рыдающих правнуков последний стакан неразбавленного виски. Все дело в том, что в современном обществе брак (или хотя бы наличие постоянной партнерши) считается рабочей нормой и признаком психологической и материальной состоятельности. Поэтому с диким тупым упорством не соблюдать эту норму значит проигрывать! конкуренцию другим самцам. Которые в отличие от вас, недотепы, сумели обзавестись самкой, приплодом, логовом и прочими атрибутами нормальной взрослой жизни.
Плюс не будем забывать и о том, что возвращаться в пустой дом приятно, только если у вас нос в табаке, грудь в орденах, а в кармане - кружевной лифчик хорошенькой блондинки. Если же у вас все ни к черту в душе и на работе, оставаться наедине с собой в четырех стенах - удовольствие ниже среднего, поверьте. Кто-нибудь должен предложить вам теплую грудь для сдавленных рыданий и теплый суп для нормального пищеварения. И чем старше вы будете становиться, тем сильнее начнете это осознавать.
Лучшее средство.
Ну, жениться все-таки не обязательно. Во всяком случае, немедленно и на первой же попавшейся особи. А то взамен страха одиночества получите полноценный и нарядный семейный психоз. Однако успокоить фобию следует - хотя бы при помощи постоянной подружки. Испробуйте гостевой! брак -это минимум обязательств, никаких штампов в паспорте и все плюсы регулярного секса и полноценного питания. А уж жениться на подружке или сменить ее через пару лет на что-нибудь более оттюнингованное - дело ваше.
Страх отказа
Почему?
Потому что фиг поймешь этих девочек - с их намеками, увертками, таинственным хихиканьем. Ни один мужчина не может быть уверен в том, что правильно понимает женщину, даже если она сама сняла панталончики и легла в постель, приветливо распахнув одеяло. И эта неуверенность рождает неврозы, дисфункции и портит демографическую картину в стране. Она замешана на боязни поранить самолюбие, а потому победить ее особенно сложно.
Лучшее средство.
50 граммов качественного спиртного на каждом ответственном свидании. Тут все слова ключевые - потому что, если вы выпьете больше 50 граммов какой-нибудь бурды и не во время свидания, а до него, вам откажут все, кроме дяди милиционера, который будет очень рад сгрузить ваше бессмысленное тело в обезьянник. Ну и занимайтесь аутотренингом, конечно. Отказала эта - значит, не откажет следующая. Всего и делов.
Страх! измены
Почему?
Потому что измена рушит и портит решительно все - устаканившийся быт, хорошие отношения, страстную любовь, сложившиеся привычки. Причем не надо думать, будто я говорю только о даме вашего сердца. Конечно, ветвистые рога на недоумевающем челе - это совсем не тот аксессуар, которым мечтает обзавестись кавалер, но, поверьте, с тем же затаенным пылом нормальные мужчины боятся изменить сами.
Я говорю не о роковой любви, которая внезапно сносит голову - тут порядочный самец должен либо молча страдать от преступной страсти, либо брать в зубы! зубную щетку и, оставив неутешной супруге все, что нажито непосильным трудом, отправляться строить новое светлое будущее. И даже не о тех чахлых интрижках с сослуживицами и бывшими одноклассницами, которые неизбежно прорастают сквозь трещины многолетнего брака, когда детишки и пузо уже изрядно подросли, а впереди неминуемо маячит кризис среднего возраста. Это и не! измены даже, а так - тоскливый бег трусцой по направлению к пенсии. Речь о паническом, тайном (и, как правило, безосновательном) страхе изменить любимой женщине случайно - и вдрызг, на пустом месте, испортить собственную жизнь.
Ну что вы опять смотрите на меня, как на говорящий кочан цветной капусты, как будто не знаете, что такое изменить случайно? Вечером в пятницу пошли с друзьями попить пивка в баре, а очнулись в воскресенье утром в постели с незнакомой бабой. Вот это, я понимаю, - гипс! Тут, согласитесь, даже боевой генерал, кряхтя, побежит менять подштанники.
Лучшее средство.
Ну, о предотвращении женских измен я напишу в самое ближайшее время, обещаю. Хотя, если в трех словах, то от добра нормальные девчонки добра не ищут, а потому, если все у вас дома хорошо и ладно, то вряд ли вы рискуете, не вовремя вернувшись домой из командировки, застать свою супругу в объятиях разнузданного штукатура или даже - не побоюсь этого слова! - маляра. Сами не в состоянии контролировать собственный пенис после третьей рюмки? Ради бога - ограничьтесь двумя, душевное спокойствие все одно дороже. И последнее - все знают, что автор - не сторонник моногамии и охотно готов простить человечеству любые половые шалости на стороне, лишь бы все протекало по всеобщему согласию. Но тащиться в баню к незнакомым и, скорее всего, малосимпатичным девицам легкого поведения не потому, что этого хочется лично вам, а потому, что "мужики пошли, ну и я за ними", вот такой слабохарактерности действительно стоит бояться. А все остальное нормальная женщина или не узнает или непременно простит. Но лучше все-таки, пусть не узнает.... как грица: Молчание - все ж таки золото!(с)
Мануальная терапия
не секрет, что на сегодняшний день болезни позвоночного столба - весьма серьезная проблема. Образ жизни современного человека, это: гиподинамия, несбалансированное питание (способствующее ожирению) приводит, увы, к проблемам, связанным с позвоночным столбом.
Остеохондроз и спондилоартроз наиболее часто встречающиеся болезни позвоночника. Причиной остеохондроза служит уменьшение упругости пульпозного ядра (центра межпозвоночного диска). При этом увеличивается нагрузка на фиброзное кольцо, которое окружает это ядро. Межпозвоночный диск истончается, края его выходят за пределы между телами соседних позвонков. Самой сложной считается деформация, при которой происходит выпячивание (протрузия) диска назад, в сторону позвоночного канала. В результате возникает интенсивная боль на уровне пораженного диска, которая сопровождается рефлекторным мышечным напряжением и ограничением подвижности позвоночника в данной зоне. Основным фактором, провоцирующим развитие остеохондроза, являются избыточные нагрузки (например: длительное пребывание человека в неудачных фиксированных позах, ожирение, поднятие тяжестей, прыжки на прямые ноги и др.)
Спондилоартроз - дегенеративное изменение суставов, при котором страдают хрящевые покрытия суставных поверхностей межпозвонковых суставов. Клинические проявления характеризуются чувством дискомфорта в спине в сочетании с умеренной, тупой, локальной болью. Возникает желание постоянно менять позу.
Таким образом, при остеохондрозе и деформирующем спондилоартрозе страдает прежде всего хрящевая ткань, что ведет к проявления локального дискомфорта, боли, к мышечному напряжению и ограничению степени свободы движения позвоночника. Ясно, что следствием таких симптоматичных проявлений является снижение трудоспособности и ухудшение качества жизни.
Мануальная терапия (мягкотканевые техники) в современной медицине является одной из основных форм лечения остеохондроза и спондилоартроза. Ее эффективность заключается в снятии напряжения мышц и связочного аппарата, высвобождении ущемленных нервных окончаний и складок суставных капсул, улучшении кровоснабжения сустава, снятия отека тканей. Благодаря этому исчезает основной симптом заболевания боль.
Мягкотканевые мануальные техники абсолютно атравматичны и не приводят к сверхподвижности суставов и позвонков, а также к надрывам соединительной ткани капсул суставов и связочного аппарата. В момент проведения лечения пациент не испытывает боли или дискомфорта. Количество сеансов подбирается индивидуально и зависит от возраста, продолжительности заболевания, других сопутствующих болезней. После окончания лечения пациенту подбирается индивидуальный комплекс гимнастических упражнений, формирующий мышечный корсет, позволяющий поддерживать позвоночник и суставы в стабильном положении. Стойкая ремиссия может сохраняться в течение 3-6 лет.
Было изменено: 0:47 28/07/2008.
