Давно не писала в тут. первое время было - когда любовь и пр..
Сейчас любови все в прошлом, рядом есть мужчина, но без страсти, может в этом и счастье... Когда болела, в больнице со мной жил, собака общая))) Мне на пенсию в ноябре, не до любви, а ему лет через... 15, ржем над этим)))
про похудение писать не могу, ибо мои 56 кило непокобелимы! когда 53 бывает, рожа как у мертвеца(((
А если в обратную сторону попробовать? И описывать свои ощущения? Всю сознательную жизнь себя ограничиваешь, то нельзя, от этого живот растет)))
А тут - ешь все, что угодно, и в количествах себя не ограничиваешь.
А потом и похудеть можно будет)))
Другое дело, что не могу без физических нагрузок, утром пробежка, с 1997 года, фитнес.. только спокойный, и-за проблем со спиной последнее время только растяжки, пилатес..))
Ем даже мороженое! иногда..
Моя страсть - фрукты и ягоды, увы, вечером, перед сном, если бы этого не было 49 кг весила бы, и страаашная была бы)))
Лего Ох, Люка. С проблемной спиной не стоит бегать.
Я так со спиной полгода намучилась, всю литературу перелопатила. . Я думала вобще инвалидом стала. Бег- враг позвоночника, особенно бег по асфальту. И подбирай " правильную" обувь. ( она, увы, совсем не дешева) . А лучше переходит на ходьбу спортивную. А для спины- лучше скандинавская с палками. Она меня спасла в буквальном смысле.
у меня дорогущие кроссовки, только Рибок признаю, нельзя бегать, только по беговой дорожке, если очень хочется, но я не могу без этого, 20 лет бега по утрам не шутка... И с собакой сейчас бегаем, как с ним с палками?:) Боксер был, я сначала с ним гуляла, потом бегала))
Мне доктор сказал, со скрипом - можно бегать.. главное на силовые нагрузки не ходить в зал, гантельки (мое любимое) только лежа...
год без приступов живу, это большая победа))) матрас мне еще изумительный дочка подарила на Новый год, а то в корсете и с палочкой ходила...
гы..
Как там мой Дневник называется? "О главном, о Любви"...)))
что у моей спины проблема, связанная с давней травмой, лет 25 было, ходила зимой на каблуках, упала как-то очень сильно, на бордюр, как раз низом спины...
