МейБлог: Понимать порядок - это мудрость, а с любовью ему следовать -

Хозяин дневника: Роман offline

Дата создания поста: 12 ноября 2009, 05:47

Хатха Йога

Знание асан вторично, вернее формально, каждый может стать мастером в любой момент. Потягивание и зевание простейшие и естественнейшие асаны и связки. Максимальной эффективности практика достигает при опоре на чувство, на решение сиюминутной задачи, если практика формальна, она может дать много энергии, которую потом не знаешь куда деть. И вообще как мне кажется хатха йогины в определенный момент "пролетают", десятки лет заниматься асанами это бессмысленно.

С другой стороны формальная практика в группе вытаскивает тебя, этот поток тащит тебя, важно уметь как подсаживаться на него так и слезать.

Было изменено: 1:23 24/11/2009.

Комментарии:

12 Ноя 2009, 09:02Charisma offline

Ну, вообще-то

асаны - это физкультурка перед тем, как засесть в пранайаму. А затем в медитацию. Без этого ОФП фиг пранайаму качественно и прочувственно продышишь. Но вот как улучшить реальность, а не выпасть из нее после хорошо расширенного сознания в пранайаме, - это темя для меня не совсем понятная.

Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!

(кнопку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)