@@@@@ПРо СМЕХ!!!@@@@@

Смех и стресс

Смех и стресс плохо уживаются друг с другом. Вот что смех делает со стрессом и его последствиями:

- увеличивает психическое и мышечное расслабление;

- поддерживает ощущение благополучия;

- высвобождает естественные гормоны счастья - эндорфины;

- снижает уровень гормонов стресса (эпинефрина, кортизола и некоторых других);

- понижает давление крови;

- держит сердце в хорошем тонусе;

- очищает легкие от углекислого газа;

- повышает гибкость мышц;

- стимулирует иммунную систему.

Было изменено: 18:48 06/10/2007.