ЕЖЕ-дневник - 27 марта 2026 года

...Наблюдал такую картину...

На днях взвесился, и оказалось что я вешу уже 76 кг, при росте 182. Меньше чем за год сбросил 20 кг лишнего веса. Также я тогда год назад еще окружность талии, ягодиц, и грудной клетки замерял. Окружность талии уменьшилась на 13 см, ягодиц на 10 см, и что интересно, окружность грудной клетки также уменьшилась на 10 см. Видимо внутри груди тоже какой то жир был, или снаружи, где нибудь на спине. Получается я ужался в ширину примерно на 10 см. Теперь новую одежду надо, а то старая болтается. Это все без всяких таблеток, уколов и тому подобного. Просто питание и режим дня изменил.

maybelino       ↳комментарии: 14