Сегодня рано утром проехался по городу на велосипеде. Ехал через парк у лесотехнической академии в удельный парк. У лесотехнической академии огромный дуб валяется, отломился у корня. Повсюду по парку оторванные ветки и листья валяются. по дороге в удельный парк тоже кое где валялись поваленные деревья. Один раз пришлось через ствол перелезать.
Это так сказать я ехал ради тренировки по сжиганию жира. Первый раз в этом году на велосипед сел.
Тоже шла через сквер у дома: всё в сломанных ветках, за тропинкой и ограждением отдельно сложили или огромную ветку или небольшое деревце. Не то что на велосипеде - пешком пройти проблематично. Цветочный садик под окном усеян опавшими листьями, почти как осенью, но ещё зелёными.
А идея с велосипедом похвальная. Это лучше тренажёров плюс природа.
Но зато жир похоже сжигается стремительно. Я вчера только взвешивался, было 88 кг. А сейчас только что взвесился - уже стало 86 кг. Невероятно но факт. А не так давно было больше 95.
Надо восполнять электролиты, а также омегу-3, белок, липиды всякие, хондроитин, в общем четырёхразовое питание и куча денег на бады. Такова спортивная жизнь. Поэтому все спортсмены - миллионеры. Или почти все миллионеры - спортмены. Не советую.
вообще после такой тренировки нужно белки bcaa принимать, чтобы мышцы не деградировали, они вместе с жиром метаболизируются. Но так как я не профессиональный спортсмен, то можно съесть немного творога, куриное яйцо, куриный бульон или вроде того. А можно и ничего не есть, не критично.
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
