Прыжки через скакалку оказывается хорошо помогают при сжигании жира, причем при этом больше жира сжигается, чем при беге, велосипеде, и других упражнениях. Сжигается более 1000 ккал в час. Но достаточно занятий где то 15 минут.
Я последний раз когда то в детстве через скакалку прыгал, когда занимался в ансамбле хореографией.
После длительного перерыва буквально ноги подкашивались, я думал уже всё, навсегда так. Реально было, подпрыгиваешь, и если на одну ногу приземляешься, такое чувство, что сейчас нога подломится и я рухну. Не ожидал такого. Но оказалось что не навсегда, после трех тренировок, и восстановления мышц и сухожилий, значительно улучшилось. Уже ноги не подкашиваются, почти как в детстве стало.
Отлично понимаю автора!
Я недавно обулась- смотрю, ключ лежит в двух-трех метрах на полочке.
Я сняла одну кроссовку и решила, как раньше, допрыгать на одной ножке
Порыв был, как у меня прежней, и ведь даже тени сомнений не промелькнуло, что что-то не так.
Когда я прыгнула один раз, я поняла, что погорячилась)) у меня была ассоциация, что пытался прыгнуть шкафчик такой основательный!
Я справилась, но когнитивный диссонанс заработала, в недоумении оставалась несколько дней.
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!
