Я не дружу. Просто делаю упражнения, в течении дня. Когда просыпаюсь, утром, пока кофе варю и когда с псом гуляю. Так необходимый мне " набор" и набирается".
с Руматой - пока говорила себе, что начну с понедельника, естественно ничего не начинала. Начала в итоге, если мне не изменяет память, в четверг. Вот в среду вечером решила, что завтра начну, завела будильник на полчаса раньше, и вперёд)
Правда спустя 2 года стала лениться и пропускать))