Это такая ошибка, которой я верна всю жизнь(((
Все таки надо с этим завязывать!!!
Любовь Успенская изумительно выглядит, у неё прекрасная фигура, а ведь возраст за 60)))
Так что я с оптимизмом попытаюсь избавиться от дурной привычки с фруктами))
По алкоголю уже не проблема)
Вот и Советы от Фигурантки (в прямом и переносном смыслах)
"Это такой яд для веса! уверена она. Не пью даже вино. Мне хочется быть здоровой, находиться в прекрасной форме, а алкоголь держит вес. Мой совет всем: пейте только водичку!"
у питанию и активному образу жизни.
"Моя фигура - не дура, - продолжила она. - На спорт не хожу, йогой занимаюсь. Но от природы у меня всегда все в порядке, даже если я ничего не делаю. В последнее время я сильно похудела, потому что мечтала влезть в свои любимые платья. Чтобы похудеть, нужно иметь силу воли, отказаться от ужинов после шести-семи часов вечера. И главное, не есть на ночь фрукты. Это глюкоза, которая не даст похудеть. Многие вечером, чтобы утолить чувство голода, могут съесть яблоко или банан. Не надо! Лучше займитесь любовью или съешьте что-нибудь белковое, кефир выпейте".
От фруктов в постеле перед сном. ( у меня ещё запущенее, летом ещё и мороженое - эскимо на ночь " под киношку". И ужинаем мы, как все французы в 20 часов, а то и позже. Честно не замечала, что именно от этого толстею. "Щас" вот худею даже на таком режиме. Да, про вино забыло- конечно ужин с вином. Может в этом все и дело, что не толстею? А так да- диетологи рекомендуют фрукты до 16 часов.
