Рекомендации ВОЗ для китайцев
1. Когда вы выходите из дома, надевайте перчатки - зимние варежки или уличные перчатки - и держите их в метро, #8203;#8203; автобусах и общественных местах.
2. Если вы находитесь в социальной ситуации, когда вам нужно снять перчатки, возможно, чтобы пожать руку или пообедать, не трогайте свое лицо или глаза, независимо от того, насколько сильно что-то чешется. Держите руки подальше от контакта с лицом. И прежде чем надеть перчатки, тщательно вымойте руки с мылом и теплой водой, протирая пальцы. Надень свои перчатки.
3. Ежедневно меняйте перчатки, тщательно их стирайте и избегайте ношения влажных перчаток.
4. Маски бесполезны при ношении на улице и могут быть не очень полезны даже в помещении. Большинство масок портятся после одного или двух ношений. Использовать одну и ту же маску изо дня в день хуже, чем бесполезно - это отвратительно, так как содержимое рта и носа в конечном итоге покрывают внутреннюю часть маски вонючим шпоном, привлекательным для бактерий. Я редко ношу маску для лица в эпидемии, и у меня было более 30 вспышек. Вместо этого я держусь подальше от толпы и держусь на расстоянии от отдельных людей - полметра, около 1, 5 футов, является хорошим стандартом. Если кто-то кашляет или чихает, я прошу его надеть маску - чтобы защитить меня от потенциально загрязненной жидкости. Если они отклоняются, я отхожу от них на метр (около 3 футов) или ухожу. Не обменивайтесь рукопожатием и не обнимайте людей - вежливо просите, говоря, что вам лучше не вступать в тесный контакт во время эпидемии.
5. В вашем домашнем хозяйстве немедленно удалите все полотенца из ваших ванных комнат и кухни и замените их чистыми полотенцами с именами каждого члена семьи. Попросите всех в своем доме пользоваться только своими полотенцами и никогда не трогать других членов семьи. Стирайте все полотенца два раза в неделю. Влажные полотенца обеспечивают потрясающие дома для вирусов, таких как простуда, грипп и, да, коронавирусы.
6. Будьте осторожны с дверными ручками. Если есть возможность открывать и закрывать двери, используя локти или плечи, сделайте это. Надевайте перчатки, чтобы повернуть ручку двери, или вымойте руки после прикосновения к ней. Если кто-то в вашем доме заболел, регулярно мойте дверные ручки. Точно так же будьте осторожны с лестничными перилами, рабочими столами, сотовыми телефонами, игрушками, ноутбуками - с любыми предметами, которые можно держать в руках. Пока вы работаете только со своими личными объектами, вы будете в порядке, но если вам нужно взять чужой сотовый телефон или инструменты для приготовления пищи или использовать чужую компьютерную клавиатуру, будьте внимательны, не касаясь своего лица, и немедленно мойте руки после касаясь объекта.
7. Если вы делитесь едой, не используйте свои личные палочки для еды и посуду, чтобы вынуть еду из миски или тарелки для сервировки и, конечно, скажите своим детям, чтобы они никогда не пили из чужих чашек или из контейнера с общей жидкостью. В Китае принято готовить несколько блюд для еды, а затем разрешать всем присутствующим за столом использовать свои палочки для еды, чтобы достать еду из обычных блюд: не делайте этого, пока эпидемия не закончится. Положите ложки для сервировки в каждое блюдо и попросите всех за столом выкопать то, что они хотят от блюд для сервировки, на свои личные тарелки или миски, вернуть ложку для сервировки в основное блюдо, а затем использовать свои личные палочки для еды только для того, чтобы собирать еду из своих личных тарелка или миска в рот. Тщательно мойте всю еду и посуду между приемами пищи и избегайте ресторанов, в которых соблюдаются правила гигиены.
8. Абсолютно не покупайте, не убивайте и не потребляйте живое животное или рыбу, пока не станет известно, какой вид был источником вируса.
9. Когда позволяет погода, откройте окна дома или на работе, выпуская воздух из помещения. Вирус не может задерживаться в хорошо проветриваемом помещении. Но, конечно, если холодно или ненастная погода, согрейтесь и закройте эти окна.
10. Наконец, если вы ухаживаете за другом или членом семьи, у которого лихорадка, всегда надевайте плотно облегающую маску, когда вы рядом с ними, и надевайте ее на больного человека (если его не тошнит). Когда вы заменяете старую грязную маску с лица вашего друга или близкого человека, будьте очень, очень осторожны - предположите, ради вашей защиты, что она покрыта вирусами, и обращайтесь с ней, надев латексные перчатки, поместите ее внутрь одноразового контейнера, запечатать его, а затем положить его в мусорное ведро. Во время ношения этих латексных перчаток аккуратно вымойте лицо пациента теплым мылом и водой, используя одноразовое бумажное полотенце или ватный тампон, и запечатайте его после использования в контейнере или пластиковом пакете, прежде чем положить его в домашний мусор. Носите рубашки с длинными рукавами и одежду, которая закрывает ваше тело, когда вы ухаживаете за больным другом или родственником. Чистите все, что ваш пациент носит или касается очень тщательно в горячей мыльной воде, включая простыни, полотенца и посуду. Если у вас есть место, изолируйте больного в вашем домашнем хозяйстве в комнате или в углу комнаты, где им удобно, но они отделены от остального домашнего хозяйства. Если погода терпимая, откройте окно, которое находится на противоположной стороне комнаты, чтобы воздух мягко дул через лицо пациента, а затем на улицу. Конечно, не делайте этого, если очень холодно, потому что ваш друг или любимый человек станет больнее, если будет слишком холодно.
(с)
