Сегодня утром взвесилась. Благо, в комнате уже было не +3, а целых +4, и можно было постоять в одной легкой футболке на весах))
Вес мой за три месяца не изменился.
То есть, бисквиты и тортики не оставили своего злобного следа))
Стало быть, сегодня сделаю бисквит с какао, дабы придать ему шоколадный вид, и ту же манипуляцию проделаю с готовым кремом (надо же его доедать))
Будет псевдошоколадный тортик:)
сладкого хочется вечером и не всегда я могу себя держать в руках... с весом у меня норм(76), а вот сахар, естественно, подскакивает... В утубе нашла, что перед сладким надо съесть что то зеленое волокнистое))), тогда меньше вреда...
я не специалист по ведьмам, но вполне себе специалист по вредному.
Замедлить всасывание сахара ( а с ним скачок инсулина) помогают съеденные перед ним белки ( орехи, например) и клетчатка.
Острое желание навернуть сладкого вечером говорит о накопившейся усталости и недостаточно сбалансированном обеде - мало белка и отсутствие сложных углеводов.
Если бы мне было можно, я бы по вечерам одними фруктами питалась - очень хочется.
Но нельзя.
Вот что за жизнь? Все, чего хочется - нельзя. А что можно - не хочется. Обидно, да?
поставила в духовку бисквит, на 1 час с конвекцией, температура 155.
Духовку поставила в зале, пусть там комната немного погреется.
Вместо 45 г какао насыпала 30 г, у меня неполная пачка, а надо же еще на крем оставить.
Интересно, что получится:)
Не всегда показатель сброса или набора веса
Всегда смотрите объемы в см
Прям каждый день
Я когда цигуном занималась, тренер настаивал на наборе веса и уменьшении объемов)
Мейджик)
прикол в том, что у меня жир откладывается равномерно по всему телу. Поэтому очень толстые руки и ноги. И попа. Ну и пузико)
Если лишний жир размазать по организму, то по объемам не пойму прибавку.
от бисквита кусок 20 на 5 на 5 см, у меня ужин, буду пробовать:)
Остальное завернула в пищевую пленку и оставила на созревание до позднего вечера.
Вечером в планах его нарезать на 4 коржа, сделать пропитку и промазать шоколадным кремом, в этот раз слоем потоньше. И пусть лежит в холодном зале до завтрака:))
вчера порадовал. Они с женой купили в кредит двухкомнатную квартиру в центре Днепропетровска.
Очень дешево, потому что квартира "убитая". Зато просторная:)
Ремонт будут делать сами.
Свет и вода есть, унитаз работает, новые стеклопакеты стоят. Можно жить:)
Они решили продать свой домик в СНТ в пригороде, сразу заплатят как минимум половину кредита.
Молодцы:)
Машину они тоже продали, потому что пришли к выводу, что жить в пригороде и мотаться каждый день на работу или мероприятия в город - им не подходит. Поездили на машине несколько лет и продали ее. Сняли квартиру в центре у друзей недорого, а домик в пригороде сдали в аренду. А теперь вот купили квартиру, и снимать больше не надо:)
Как это не в курсе? Золотой ярлык был и при СССР
Дракоша, а блекаута нет в Днепропетровске, как по всей Украине?
Я бы не стала спешить с ремонтом при нынешних условиях
Зачем вы передергиванте. Я написала, что не смотрела на состав какао " золотой ярлык ", во времена ссср. Поэтому не в курсе его состава и тогда и сейчас.
да вроде нет там блэкаута. Днепропетровск же не так значим для экономики и военного производства Украины, как Киев и Одесса, поэтому бывают отключения электроэнергии, но не тотальные.
А с ремонтом тянуть невозможно, там такой гадюшник... Сделают пока самый простой дешевый косметический ремонт своими силами. Невестка всё -равно работает дистанционно (репетитор), а у сына тоже достаточно свободного времени.
Лего, невестка довольно часто ездит отдыхать: то в Черногорию с подружкой, то в Германию на концерт Рамштайн, недавно была в Японии дней десять.
Вот поверите. Сын какао не пил, дочке с 2 до 5 варила не советское какаю, а потом и она не пила. У меня дети не переносили молоко, практически. И никто в семье не переносит, увы. Только кисломолочные продукты.
