Вчера надо было мне сделать одно ввжное дело по хозяйству, а я после 23 ч вдруг почувствовала, что неудержимо клонит в сон, и отрубилась, но поставила будильники на разное время. Уснула при ярком свете на диване в одежде. Думала, посплю 20 минут, встану и сделаю.
Ага...
В 3 часа по будильнику проснулась, свет в глаза, голова не соображает, сил нет раздеться, так и уснула снова.
Очухалась только в 8 утра, встала и дело это задуманное сделала. Но сокрушаюсь, что не смогла себя заставить сделать вечером. Совершенно пропала воля встать через 20 минут по будильнику (или через 3 часа) и сделать дело. А ведь раньше это было легко.
А то и на ночь, когда дети маленькие были. ( все спят, а я " шуршу". Все поменялось. Вечером даже посудомойку зарядить не в состоянии. И стиралку. ( Хотя ночью электричество дешевле, всегда все крутилось ночью. Теперь все только ранним утром. Все дела. К вечеру только ужин в состоянии приготовить. Летом еще дотягиваю часов до 10, зимой на такое не способна. Вот шить так и люблю ночью, это правда. Часа в 2-3 встаю. Но тогда ложусь рано, высыпаюсь к этому времени. Ну тут понятно- к вечеру у меня глаза очень устают, вижу хуже. а после сна они " отдохнувшие".
мозг сам спрограммирован на "вот счас 10. 30, просыпайся")
Но! те самые инсульты - и бывают, Дракош, от НЕдосыпа и от резкого насильственного просыпания
поэтому, если не работа - а вставать неохота, =- я даю себе волю поспать
Поэтому, и только поэтому отговариваю Дракошу от лишней скотины вроде индюков:
Невероятно, чтоб человек жертвовал сном - ради еды!
Рискуя получить инсульт
Ведь доказано, что именно недосып провоцирует излишний аппетит и любовь к сладкому...
Эти индюки обернутся еще бОльшим недосыпом...
