Хочу влюбиться...
Ощущения

7 Мая 2009, 14:30Флаг в руку  
Ощущения

А что вам из полезного питания нравится?
Я знаю, что зеленый чай с молоком дико полезен организму, но пить его могу только по приговору народного суда. С овсянкой, пищей без соли и творогом, где жирность 0% тоже самое...
А к каким сочетаниям продуктов у вас неприятие. И преодолевали ли вы его как-то ради красоты и здоровья?

7 Мая 2009, 15:20Ю-ю  
???

А чем полезен зеленый чай с молоком?
То, что он полезен для кормящих грудью матерей (и вроде черный, хотя может и зеленый имеет тот же эффект) известно. А что еще?

Да, бессолевая диета - это что-то, но выжить можно. Вот что тяжело дается - поедание сухофруктов, особенно инжира.

И еще для меня из обрасти фантастики - выпивание 1, 5 литров чистой воды в день. Уже многократно читала, что польза невероятная, что любая уважающая себя француженка обязательно вливает в себя этот объем жидкости и прочая-прочая-прочая...

7 Мая 2009, 15:37Флаг в руку  
Ю-ю

Есть множество поклонниц "молокочая", для которых он чуть ли не панацея от всего. Насколько мне известно он не только снижает вес (создает ощущение сытости в желудке, сильный мочегонный эффект (особенно эффективен при разгрузочных днях на чае). При регулярном применении улучшает нервную систему, кожу. Также положительно влияет на почки. Еще такой чай - отличный энергетик. Говорят, что одной кружки хватает на 4 часа, чтобы быть энерджайзером. Наверняка есть еще тьма положительных эффектов, просто я о них не помню). А он полезен для кормящих матерей? Чем?
На бессолевой диете лично я выжить не могу)))
А сухофрукты не любишь?
О, да, про воду знаю! Мне тренер по аквааэробике говорила, что не менее чем 1, 5 литра чистой воды. Для разнообразия можно туда еще лимон запузырить. Но мне кажется это все индивидуально. Кому-то это много, кому-то самаое оно.

7 Мая 2009, 16:03Ю-ю  
Флаг в руку

Зеленый чай с удовольствием употребляю без молока. Мне кажется, что так больше можно насладиться его вкусом.
Кормящие мамочки всегда пили его, чтобы было молоко для кормления в должном количестве. Есть, правда, и альтернативные чаи тип Hipp...
Сухофрукты могу заставить себя съесть и очень избирательна к их смесям.
Кстати, про бессолевую диету. Когда сидела на этой пресловутой "японской диете", рыбу выбирала - речную форель. Зажаренная на шкурке она бесподобна из без соли. Кстати, на результаты, которая сулит эта диета расчитывать не стоит.

7 Мая 2009, 16:11Флаг в руку  
Кстати!

Давно хотела узнать, действительно ли чудодейственна эта диета, или же очень действует далеко не на всех? В чем вообще ее фишка?

9 Мая 2009, 02:10Ю-ю  
:):)

Возможно, это не совсем корректно, но бессолевую диету в разговоре нередко назвывают японской.

"Ограничения и условия японской диеты
Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
В течение почти двух недель мы не употребляем:
Соль. Она задерживает лишнюю жидкость.
Сахар. Чаще всего именно он является причиной складочек и излишней округлости бочков.
Хлеб. В первую очередь из белой муки высшего сорта, и вообще все мучное, кроме указанных продуктов.
Алкоголь. Даже 100 граммов вина сводят на нет все ваши усилия: алкоголь изменяет обмен веществ в худшую сторону, препятствует выведению токсинов.
Чтобы организм не изнемогал от жажды и не обезвоживался во время японской и любой другой диеты пейте воду. Минеральную (обязательно столовую, а не лечебную), кипяченую или отфильтрованную фильтром кувшинного типа. Не иссушайте себя, полтора литра жидкости в день это не подвиг, а необходимая вашему телу доза."

Разработчики уверяют, что можно потерять до 8 кг за этот период, но не всем это удается.

Не люблю такие диеты: человек не должен постоянно жить мыслью о том, чтобы полакомиться тем, на что налагает диета запрет. Нужно позволять себе все, но дозировано. :):)