А что здоровье? Беречь его надо? Каким образом? Отказывать себе в удовольствиях? Оно того стоит? Ну-ка прикину, покумекаю. Аскета. Ни... ать ни хлебать. Жареному, жирному, мясистому, острому, кислому, спиртному, пивному, женскому в извращённой форме, мужскому в не подраться, коле, спрайту, колбасе, жареной домашней курице, холодцу, селёдке, печёночному торту, оливье, пельменям, вареникам, пирожкам... многоточие, многоточие, многоточие... категорическое нет!
И это жизнь? Ну да, долгая и безболезненная... и тоскливо-скушная. Конечно, граждане так проживающие выдают на своих лицах принудительное счастье, неискренне улыбаются, делают вид, что их образ жизни самое что ни на есть то, но в глубине души осознающие свою обездоленность и изолированность от фейерверка реальности, от естественного смеха, полной отрыжки, похмельного синдрома (нет, с этим я погорячился), секса втроём. Весы. Ну вы представили что на чашах? С одной стороны полная чаша, но сокращённое время её потребления, на другой обезжиренный творожок и гипотетическое долголетие.
Не могу сказать, что сделал правильный выбор. Таки в сторону полной чашки, но элементы фанатизма устранил. А вы? Что выбрали?
захотелось. Сколько вкусностей!!!
Полагаю все же это образ жизни. Тогда проще.
А если ограничения через силу... крыша едет.
Помню случай, покупаем алко... , а худеющая спрашивает, "а что менее калорийное?" Долго смеялись)))
Не надо ничего выбирать. А надо не иметь паталогических пристрастий(не важно к чему именно).
Сам курю уже 40 лет. Вредно? - Вожможно. Но, штука в том, что некоторые мои знакомые прожили не куря кто 25, кто 28, кто 33, а это меньше 40.
Я заметила, что, если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее.(с) )))
и ещё случай: лечащий врач Раневской - Я рекомендовал вам выкуривать только по 1 папиросе после еды. И вот результат: у вас прекрасный здоровый вид, вы заметно поправились, - с оптимизмом говорит врач.
- Вы хотите сказать, что жопа стала еще толще. Неудивительно, я ведь теперь ем по 10 раз в день, чтобы покурить, - объясняет Раневская.
Нужно мало есть, много пить воды, много спать и много физической активности.
Но иногда хочется и полную вашу с фанатизмом и для этого в нашей стране предусмотрены длииинные новогодние каникулы каааникулы))
Здоровье - то? Но самое вредное, это точно запреты. Спиртное? Ну это какое и в каких количествах. Ни один врач мне тут не заметил ужинный с вином.. еда? Ну да, по мне это главное в сохранении остатков здоровья. Правильное сбалансированное питание. Ну что - то у вас уж все под запертом. А пелемени - то чем провинились вообще??? Я для себя соль исключила, в смысле блюда неё солю. Сахар очень ограничено и варёную и жареную картошку. В основном печёную и до 16 часов. Колбасы вот давно не покупаю, потеряла к ним вкус, но в России реально есть очень вкусные колбасы. Только дорогие они, зараза. Вообще - " средиземноморская диета - "наше все. Правило в России иен придерживаться - дороговато выходит, если на большую семью. Но на море, думаю, вполне возмоожнно.
осознать, что у тебя (меня) столько единомышленников. Согласен, что жирная весёлая репа не годится, как и измождённая печальная. Но середина серединная это таки искусство. Как избавиться от наваждения при виде? Только сожрав этот вид и избавиться. Другого выхода нет. Вчера зырим себе Люцифера и как-то вдруг захотелось мороженого, хотя не вдруг, жрали его в экране направо и налево, намекали, как могли. Хорошо - есть в морозилке запасец на такой случай. Зачифанили мороженого. И кто-то пожалел? Аж ни разу. Зато хороших впечатлений тьма и по фиг уже на жрущих в экране, можно и на смысле зациклиться.
Как жить, если диета не по своей воле, а стоит вопрос, кладбище или диета, вот где жесть. Завидую людям с крепкими желудками, которые могут есть все подряд и пить алкоголь. Не мучайте себя диетами, не издевайтесь над своим организмом, радуйтесь тому что можете наслаждаться вкусностями и поправляться, это такое счастье. И еще заметила, толстые люди реже болеют болезнями жкт, так что в топку диеты.
Эх, так хочется сала с черным хлебушком и горчичкой, но увы не светит, только мечтать((
В мире столько всяких вкусных продуктов. И сейчас доступно все, практически со всего мира. Просто научитесь вкусно, творчески и интересно готовить то, что вам можно.
у меня были пару знакомых, которым тоже супераллергенную диету прописывали, а они, наплевав на всё, просто уезжали подальше от цивилизации и химикатов, начинали новую, простую и здоровую жизнь )
В каковую сторону менять, если честно. Вот у мужа было два раза "предязвенное " состояние. Один раз давно - лет тридцать назад. Пока пил лекарства, рекомендовали всякие " слизистые, обволакивающиеся "кашки на завтрак, пока пил таблетки Я варила, муж по утрам ими давился, но ел. (Ну не любитель он каш). А потом было уже лет 7 назад. Работал он тогда вахтенным методом, недели завтракал не дома. Да и дома овсянки здесь не сразу и найдёшь, так чтоб варить подолгу, со " слизью", только хлопья. Вопрос решился просто - одно ( один?)авокадо каждое утро, в период курса лекарств, муж и забыл о болячке. Зато вкусно и полезно. Так что и три ограничениях вполне можно менять все в лучшую, вкусную, сторону. Я, тогда и любимые острые соусы, мужем любимые, заменила на более щадящие, на песто, например.
у всех разные, заморские продукты мне не идут, свои бы хоть переварить. Авокадо очень жирный продукт, один раз поела, рвало не по-детски. Так что выбор продуктов минимален.
Йожжык да, не очень хорошо, после ковида все хронические болячки желудка вылезли, которые были в ремиссии(( Твои знакомые молодцы, но мне смена жительства не поможет, тем более без цивилизации я загнусь, совсем другие проблемы.
Ладно, не хочу вдаваться в подробности, прорвемся, дело времени, всем здоровья!!)
Беречь его надо? Каким образом? Отказывать себе в удовольствиях?(с)
Не вижу прямой связи. Разве что только удовольствие- это пить хлорку, или чистящие средства, или нюхать клей, или прыхать с высоты... или заниматься обжорством жирной жареной еды, пить каждый день по бутылке водки( а луче по две), выкуривать по пять пачек в день...
Ну какие ещё удовольствия вредят здоровью? И от которых не можешь отказаться?
А хорошая свежая еда, разнообразыми способами приготовленная как раз укрепляет здоровье.
И главное!
Плохо, когда кроме еды нет других радостей и удовольствий в жизни.
У меня есть пару диет от кардиолога и вертербролога. Если я их буду соблюдать, моё здоровье улучшится либо останется в прежнем уровне. Ну, как бы - беречь себя надо. Не соблюдаю. Не. Не в смысле, что такой заядлый нарушитель, но побаловаться запретными ништячками себе не отказываю. Возможно, этим сокращаю себе какую-то часть жизни, надеюсь - незначительную. Но и хрен с ним с сокращением, хато каждый день улыбаюсь. Я понимаю, что вам связи в моём тексте не видать, но для меня она прямейшая.
