У меня плохое настроение, причины мне хорошо известны.
Генерировать позитив легче, имея прикладную цель. С другой стороны, часто мы не замечаем источников радости и удовольствия, потому что концентрируемся на проблемах скорее и с большей осмысленностью. Потому, по итогу некоторого времени жизнь предстает как череда вечных бесконечных проблем. остатки сил уходят на то, чтобы выбраться из замкнутого круга.
причины плохого настроения известны, то и шансы на "выздоровление" есть.
Не можешь изменить обстоятельства- измени свое отношение к ним.
Стараюсь брать этот совет на вооружение, когда попадаю в подобную ситуацию.
Гораздо хуже, когда тоска - практически беспричинная и совсем не видно, куда надо двигаться, чтобы выбраться из нее.
невозможно бороться только с начальником-самодуром.
Точнее можно - сказав ему прощай.
Со всем остальным - так много вариантов, только успевай потирать радостно ладошки :)
Кстати, я те как баран барану скажу - самая первая прикладная цель - это ты сама.
Я вот об этом вечно забываю. А ты? ;)
