поправиться?
да, да, вы не ослышались )))
эта мысль возникла в голове после того, как муж сказал, что Кейт Мос не в его вкусе...
и, кстати..
1. Кондитерские изделия не спасают...
2. Жареное и жирное (острое, соленое, копченое).. терпеть не могу...
может кто-нить что-нибудь посоветует?
порекомендовать больше молочного, от самого молока до сыров и прочей прелести, конечно, не обезжиренное.
Еще можно попробовать просто больше есть, но не вредностей типа соленого-жирного, а обычной привычной пищи, только порции делать больше :) Это, кстати, на практике не проверялось, чисто подход от обратного :)
я могу пойти залесть в холодильник и в 2 и в 3 часа ночи! просто работы щас много и до раннего утра сижу за компом... долго сижу, казалось, попа должна уже быть квадратной, а эффект обратный. уже сидя по- турецки целиком в кресле помещаюсь...
а пиво со сметаной.. рецепт оригинальный ))) он случаем не вынесет из меня всё, что было съедено до него? )))
придется комп переносить на кухню и там жить ))) хомячить не по-децки )))
а вообще я днем- с ребенком, вечером муж возвращается и едем на участок. домом занимаемся. возвращаемся- укладываю дите и сажусь работать..
ем то я ем, но похоже мало и дозы надо увеличивать ))) вообще склонна к полноте, и для меня похудеть раньше было очень трудной задачей...
сейчас кто-то говорит, что постройнела, а родственники говорят что отощала. вот и кому верить? )))
руки не из попы растут, поэтому проще самой печь всякие ватрушки и шарлотки, чем искать по всему району, где их купить )))
хорошая идея, пасиб ))) еще и сгущёночки прикуплю ))
можно по разному набрать жира мяса или жил. От неправильного питания можно набрать тока жира. Я сомневаюсь что твоему мужу да и те самой понравится висящий цылюлит. Так что иди в спортзал там тренер те скажет какие упражнения надо делать чтоб набрать массу.
+У меня вместо спортзала каждый вечер таскание кирпичей по 15 кг (керамзитобетон) и замешивание пескоцемента. до постели еле доползаю, какой тут спортзал... стройка, мать её... свой дом хочется доделать... только не думайте, что муж при этом отдыхает ))) у нас всё по-ровну )))
Кстати, Серый, у меня есть знакомый, которому нравятся бабы по 100-120 кг.. он на такой и женился... ))) там целлюлита... разве что на ушах и ногтях нету. Он до женитьбы к моей подруги подкатывал со словами: "Женька, поправься чуток, хотя бы кг на 20-30, я на тебе женюсь"... )))
Всем приветик!!! Я не поздно по теме??? Tati тебе ничего пока не поможет набрать вес, т. к. у тебя есть сразу несколько факторов его снижающих:1) это, как ты сама написала стройка, где ты на ровне с мужем обльшие физ нагрузки получаешь; 2) нет полноценного сна (твоя ночная работа за компом); а от сюда 3) постоянное нервное напряжение ( много мыслей:))) о стройке, чтоб она уже ЗАКОНЧИЛАСЬ:))), житейские проблемы-муж, дети, работа- мого мыслей-не хорошо:))) ) Все это привело к снижению веса. выход прост немного потерпеть. Как только закончится стройка и жизнь войдет в в прежнее размеренное привычное русло организим сам вернет утраченное. Это как эфект первокурсника, сначало все худеют, пока не привыкнут к новому режиму жизни после школы... А вот эксперемтировать с диетами я бы не советовал, минимум чего можешь добиться так это испортить желудок.
