Реакция организма на кофе во многом зависит от дозы, крепости и времени употребления. Об этом в беседе с "Лентой. ру" рассказала кардиолог Валерия Бонадыкова.
По словам врача, нерегулярное потребление больших порций напитка может привести к учащению пульса и проблемам со сном. При этом наличие кофе в рационе вторично для профилактики инфаркта и инсульта. Гораздо важнее контролировать давление, уровень сахара и холестерина, а также отказаться от курения и высыпаться.
Бонадыкова отметила, что ключевым провокатором проблем с сердцем является сон, и типичная схема выглядит как замкнутый круг, когда усталость компенсируют кофеином, сон ухудшается, а утром потребность в кофе растет, повышая чувствительность к симптомам. Кардиолог добавила, что для снижения рисков важно регулярно заниматься спортом и не набирать лишнего веса.
Кто не согласиться с мнением Мясникова, который заведует ГКБ в Мск.
Вот он отметил, что надо контролировать индпроцесс потребления кофе. Учащение пульса например, или головная боль (написАла примитивно)
И фигня, что кофе бодрит на сон грядущий более чая.
Всё очень индивидуально. Следите за посылами организма.
