Тема РФ:
Мы жирные, с нами бок!

Может есть тут кто то с редким видом иетаболтзма, когда ты ешь все что хочешь и при этом все равно остаешься жирным?
И второй вопрос: кто нибудь пробовал просто обходиться без перекусов при снижении веса? Три раза поел и все. Нет перекусов, не повышается инсулин, и углеводики не идут в жир. Эффективно ли такое?

Это юмор? ешь что хочешь - а жирным так и останешься))??

[QUOTE=Анонимка [1]] есть тут кто то с редким видом иетаболтзма, когда ты ешь все что хочешь и при этом все равно остаешься жирным [/QUOTE]

ну так вот она я, Если РИмский считает "жирной" вес 61 кг))
я не против, чтоб считал - рах кому-то нравится так считать, отложения есть - конечно, не на опе - так выше,...)

[QUOTE=Анонимка [1]] кто нибудь пробовал просто обходиться без перекусов при снижении веса [/QUOTE]
я ваше БЕХ них живу всю жизнь. завтрак-обед-ужин.
иногда только 2 приема пиши, если уезжаю.

и порции не более 300 г. так всю жизнь. счас вот одни овощи трескаю.
и яйца типа 3 -4 в неделю, всё, что позволяю себе из белка

и ничего - Не снизится, я знаю, пока я не стану двигаться. Дача впереди...

Даа, первый вопрос не серьезный. А вот про 300 грамм - это как? Взвешивать еду надо что ли? И как обед укладывать в 300? Сто грамм борща, сто водки и сто - сала?

это про ночной дожор?
не, сила воли наше всьо

Три раза есть? Два максимум.
И шоколадка!

Дачница, как это - два? Конечно если вам спать после ночи хочется, то сон заменит один прием еды. А в остальные дни?

Два. Завтрак и обед.
На ужин чай)А в выходной наоборот обед и ужин. Завтрака нет.
Короче, как ни крути два.

[QUOTE=Анонимка [1]] вот про 300 грамм - это как? Взвешивать еду надо что ли? [/QUOTE]
всюду в инете есть примерное весовое содержание 1 стол. ложки

считаю ст. ложки, всё

Эх, два приема - не могу даже представить. Тогда надо или много спать или много секса, ну что то не менее вкусное и сладкое, чем еда... Я бы рада заменить еду, но чем?

Я не заменяю. Хочу есть - ем!))

Я не могу есть мало. Это какое то издевательство.

Тем кто кажется, что они едят как птички.
Перекусы и алкоголь добавляют калорий
Малоподвижный образ жизни даже на птичьей еде - не будешь худеть.
Что касается перекусов

Нахрена вы перекусываете?

Вам что, голодно?
Сходите поешьте полноценно за завтраком, в обед и на ужин
И никаких перекусов вы просто не захотите
Вы же сытыВот у меня никаких перекусов нет.
И чай если я пью, это именно чай.
А не пряники, вафли, конфеты, сушки, сухари и все что едят к чаю

Чай это вода.

Кстати кефир на ночь это ЕДА

Хмм, Чакра - перекусы это вкусняшки, для них голод и не нужен. Угостили - чайку попили...
Дачница - совсем запутали!!! Что значит - хочу -ем! А если захотелось, а два раза уже была еда. Вот захотелость третью - когда ребенку еду готовите - запахи ж - обалденные!

Вы похудеть хотите?
Никаких проблем.
Уберите перекусы.

Для начала.Если для них голод не нужен. То вы переедаете
Именно углеводами

Разумеется будет лишний вес

Ну я не знаю... как не перекусывать? Если я через 2 часа после еды хочу что то погрызть, а котлету не хочу, то что делать?

Да, да, именно так, только с вами не бок, а боки)))

по моему алекс явно нарывается....

Я не нарываюсь, а констатирую реальные факты) Ещё Майя Плисецкая говорила, что жрать девочки надо меньше))) Целиком поддерживаю эти её слова. И тогда девочки у вас не будет проблем с мальчиками)

Ещё она была балериной.

[QUOTE=Анна на шее] Ещё она была балериной. [/QUOTE]
Быть балериной не обязательно, но держать себя в тонусе и близком к нормальному весу обязана!)))

Ничего что в балерины отбирают в детском возрасте именно с учетом врожденных данных?

Чего обязана? Никому ни@@я!!! И даже себе! Себе особенно не обязана!

А почему вы хотите через 2 часа погрызть
Вот т думайте
То ли рпп
То ли голод
То ли неудовольствие жизнью
То ли желудок растянут
А может быть надо проверить уровень сахара

В любом случае.
Между едой НЕ едят

Можете попить воды
Погрызть огурца

Думай -не думай, а погрыть все равно хочется.

[QUOTE=Юлия] Чего обязана? Никому ни@@я!!! И даже себе! [/QUOTE]
Тогда и ей никто ничего не обязан)


[QUOTE=Чакра Айвазовского] Можете попить воды
Погрызть огурца [/QUOTE]
Золотые слова) Особенно про погрызть огурца))

[QUOTE=Анонимка [1]] Тогда надо или много спать или много секса, ну что то не менее вкусное и сладкое, чем еда [/QUOTE]
просто уезжать из дома и навсегда презирать фаст-фуды
а на рестораны - полОжить.
за ерунду 200% наценки

[QUOTE=Юлия] Чего обязана? Никому ни@@я!!! И даже себе [/QUOTE]
вот точно__)
привет, и уважуха)[QUOTE=Чакра Айвазовского] Чай это вода. [/QUOTE]
полгода назад Вы точно утверждали, что "чай = это еда")))[QUOTE=Чакра Айвазовского] Малоподвижный образ жизни даже на птичьей еде - не будешь худеть [/QUOTE]
согласна!

Жырные бабы - это ФУ.

[QUOTE=Аноним [4]] Жырные бабы - это ФУ [/QUOTE]
а от каких кг или см талии начинаются "жЫрные бабы"?))

Используйте худых, кто ж против.

Чай - это не еда. Не надо выдумывать.
В нем вода и пакет заварки.
Ноль калорий

А1, перекусывать можно, только осторожно. Лучше всего одним и тем же. В аптеке продаются такие желейные бобы. Один боб съел и свободен.И да, нужны весы столовые.Огурец - это тоже gateway drug, он ведёт в салат.Вообще себя соблазнять нельзя. Отойдите от холодильника и чтоб никакого корма на поверхности тоже не было.Английский чай - с молоком:)), только танцовщицы пьют чёрный и это супер мега жертвование собой, типа горсти гречки в день для наших балерин:)

Что еще за желейные бобы? Это типа какой ио разбухающей клетчатки? Все фирмы типа гербалай. фа и всякие разные продают какие то штуки, которые разбухнут в желудке и сытость создают. Но память девичья и забыла - как же эта хрень называется? Всякие белковые коктейли это зло, мусорная еда. А я то думала выход в них - все таки они сытость создают надолго...И вот непонятно: перекусы помогают скрасить и укоротить рабочий день, кофе мы пьем - это создает как то сплоченность, общение, шуточки под кофепитие... и чем все это замнить?

Что там сказано?
Сто грамм борща, сто водки и сто - сала? ,(с)
А можно просто триста граммов? Любого из продуктов.
Каждый из них высококалорийный...

Я худею толькотогда, когда много тренируюсь и хожу пешком.

И во время поста.

Откажитесь от жирных продуктов: колбаса, сыр и мясо.

Овощи, постные супы, кашки умеренно, орехи, курага.

Наладится стул по утрам, как щеткой очистится организм. Плюс омоложение.

Много и долго гулять.
Немного поела, подняла опу и в путь.

Я довольна собой сейчас.
Пресс прорисован.
Ножки стройные, попа упругая, руки и спина тренированные.

Но это труд.
И не ищите отговорок в метаболизме.
Упритесь рогом и вперед.

Лабковского прослушайте про похудение.
Полезные вещи говорит.

Пишите в личку если что.
Тайну ника гарантирую.

Этот хрен на букву Л и про похудение много знает??? Однаааако.
Умного по теме сказать ничего не могу, высяснилось, что худеешь только когда не ешь. Я такое могу на сильном стрессе -ты еду в себя, она обратно. Так себе развлечение. Или работать столько, чтоб некогда было и сил поесть не было. Оно надо? А пахать в зале, уставать, психовать, я тот рядом молодые фигуристые ляли, чтоб свалиться с инфарктом ради мифической красивости, да ну бросьте.Ой, поглядела я сейчас портреты Лабковского. Хе-хе, рожа ж
вруна и висельника! И никакого пресса, простите, что и пузо рассматривала.

Да, упахиваться в спортзале смысла нет. Всем известно, что 5 процентов в деле веса дает спорт, осталтные 95 процентов - это питание. Спорт нужен - но для другого, чтоб спина не болела, для настроения, силы. Гигиена это, как зубы чистить, так и спорт- просто нельзя не двигаться

Пресс обязательно, бедра, руки, спину тренировать.

Иначе шарпейкой можно стать.)))

Можно и дома тренироваться.

Многие спецы пишут, секрет стройности - в правильном отношении к жизни. А какое оно вот, правильное то? К примеру, вот отношение к жизни дачницы мне кажется дико не правильным, такой молодой и красивой жить без мужчины и личной никакой жизни, да еще и прочитала, что смысл некоторые стройняшки видят только в ребенке, в остальном смысла нет... Как же так? Нельзя ж смысл вкладывать во что то одно? Это ж как деньги нельзя в один банк, в одну ячейку... Вывод: у красивых стройняшек тоже часто нерравильное отношение к жизни))) значит секрет не в этом

Весенняя тема))

-Решила похудеть.
Записалась на фитнес, в бассейн и в хор.
-При чём тут хор?
-Да пофиг, лишь бы жрать некогда было!

с нами бок!(c) Бок, Фрекен Бок))

[QUOTE=Анонимка [1]] у красивых стройняшек тоже часто нерравильное отношение к жизни [/QUOTE]
разочарованное
основанное на опыте
а значит - правильное

(кстати, у некрасивых стройняшек и красивых толстушек часто такое же: я уже все и всех видела, это скучно)[QUOTE=Анонимка [3]] через 2 часа после еды хочу что то погрызть, а котлету не хочу [/QUOTE]
Это нервное

однозначно, это от неразрешенных проблем
Сначала БЫ решить все тягостные проблемы, потом уже - худеть. Решительно, поэтапно.ну в этой теме НИКТО не сказал, что тема - про обязанности:

[QUOTE=Алекс] Тогда и ей никто ничего не обязан [/QUOTE]
само собой
и это НИкак с весом не связано

стройняшкам и няшкам изменяют только так. с толстушками и немолодушками, кстати[QUOTE=Ваш ход] во время поста.

Откажитесь от жирных продуктов: колбаса, сыр и мясо [/QUOTE]
а почему только во время поста?

если жу худеть, от перечисленного навсегда надо отказаться. Просто не покупать,
ну кроме мяса - чем мясо жирное? Если покупать одну гов. вырезку
Просто невкусная вот для меня говядина
(а если так - лучше вовсе отказаться от мяса и есть шашлык на гриле, да и только с компанией)

У меня знакомая была, крупная, высокая тётя, с вдовьим горбом, хотя замужем и было ей 40. Уж как она над собой не измывалась, фиг, не худела. Дома проблемы с мужем, свекровью, родственниками. И я её не видела месца три, встретила -и припухла :"Лееееенааа, как ты похудела, как похорошела! ". И она мне в ответ;" Юлька, ни на грамм не похудела, разругалась вдрызг со всеми присосками, скинула с себя, что я всём должна, должна, должна, и вдруг поняла, что мне дышать легче стало! ". И правда, она распрямилась, валик на шее ушёл, валики на спине ушли, фигура появилась та, какая и была у неё - красивая грудь, талия, попа ". И стала выглядеть на 15 кг меньше.

Автор, точно-точно худеть надо???? А перекусы -это хорошо, это вы, заодно с организмом, ему тоскливо, а вы такая -погоди, сейчас кофеечу треснем, я нам с тобой какие-то новые протеиновые печеньки взяла, посмотрим, гадость или нет. И банку оливок купила, сейчас красивыми будем" И когда вы заодно, то и жить легче, а не то что вы ему :"блиин, желудок какой-то, только б жрать тебе, проглот, одни проблемы с тобой".

Юлия, так в результате эта женшина ушла от этой свекрови и всех, кому должна- должна? Или бывают способы прям там, среди вампиров все урегулировать? Если ушла - это понятно...
а еще: как же отличить две вещи: КС пишет:
"Взгляд на жизнь у нее правильный, так как она разочаровалась на собственном опыте
А как же народная мудрость: Обожглась на молоке, теперь дует на воду.
То есть люди же могут потакать своим разочаровпниям и видят проблему и опамность даже там, где их нет???

Неа, автор, не ушла. Мужу сказала :"Так, с мамой сам разбирайся, я тебе больше не помощник, всё равно я тут в роли,"что не сделает дурак, всё он сделает не так". Оба сына подростка, с которыми она билась, чтоб поели, сделали уроки, не забыли вытряхнуть огрызки из рюкзаков и разогнали ужей в комнате, сильно удивились, что кончились чистые носки-трусы-футболки. Носили грязное, пока оно не стало прилипать к телу, потом поняли, что бельё надо положить в стиральную машину. Когда замаячил второй год одному, Лена посмотрела на мужа безмятежно и сказала:"А. что я могу, ну, мы родили дурака, давай переведем его в коррекционную школу, будет потом табуретки на фабрике делать". А у парня-то на горизонте сбыча мечт, они с папенькой должны были ехать смотреть брачные игры гренландских китов, всё распланировали, а теперь от папеньки палеными козявками пахнет, потому что он был не готов к тому, что сына-дурака родил, и киты будут трахаться без присмотра. Ну и на мужа наша Лена поглядела тверезыми глазами и сказала :"слууууушааай, а вот эти твои коллеги, с которыми ты так плотно общаешься до ночи, они как, жилплощадь имеют? Ну, чтоб ты смог в любую минуту сибассса украшать их жизнь? " И чота человек поглядел на ласковое и родное лицо, и призадумался, стоит ли ежевечерне выдрючиваться, как его всё задрало. Одно дело весело потрахиваться, когда у тебя тылы прикрыты, а другое дело строить новую жизнь с малоразьясненными бабами с их спиногрызами. И наладилась у Ленки жизнь.

Как же я эту Лену понимаю!))

кто тут расхваливал трюфели без сахара фабрики победа?
ну чо, купила вчера, сейчас насчитала в мусорной корзине 5 фантиков
а ведь я только одну попробовать хотела
какие они вкусные!!!

[QUOTE=Анонимка [1]] люди же могут потакать своим разочаровпниям и видят проблему и опамность даже там, где их нет? [/QUOTE]
да
точно, видят
Но - некоторые

а есть иная категория: вечно по тем же граблям.
Есть категория "дуй-на-воду", а есть "опять поставлю в угол грабли"
))

Слушайте, а все ли знают свой имт?

и да, если это не диагноз (диабет, гормональные нарушения и пр) - то все "жирности" - следствие психологических проблем

Ну вообще то жирненькими хорошо быть. Меня сейчас подруга встретила и удивилась - ни одной морщинки! А подруга худенькая, но как то кожа скукожилась... Эх, плюсы есть во всем... Достройнею до золотой середины и остановлюсь, мне бы хоть 10 сбросить...