Кто бы вы думали? Грыжа. Межпозвонковая в пояснице. Деве штуки, 5 и 8. Невррлогами пролеченая в период обострения и несколько месяцев в стадии ремиссии. Но, при относительно длительных беге и шаге напоминающая о себе в поянице и немного в ноге. Телосложение нормальное, без лишего веса. Из всех упражнений прописанной гимнастики иногда делаю 4 на растяжение позвоночника.
Слышал про титановый диск. Слышал про тренажер типа дыбы, растягивающий позвоночник. Титан наверно рано, а дыба недоступна. Что еще мне порекомендуете, кроме гимнастики в моей, напомню, стадии ремиссии?
у меня есть два случая.
первый. человека оперировали в середине 2000-х. институт неврологии, платно, светила резал. все ок до сих пор, ттт. была частичная резекция и фиксация.
второй. человек 3 года назад по омс-квота-конверт и кажется уже 3-я операция по переделке... там была врачебная ошибка. недоказуемая потому что по омс. у человека до сих пор стопа нечувствительная и подворачивается.
выводы делайте самостоятельно.
Сами растягивайте и мышцы спины укрепляйте.
Никаких тяжестей, вместо сумок только рюкзак.
Добавлено в 21:03
5 и 8 не такие уж и большие, оперируют больше 10.
Я, знаю что в провинции могут накосячить. Т@р@, известны город и клиника по ОМС?
Ан-2, тяжести, врач сказал, до 10 кг.
известны. москва. больницу могу спросить еще раз. мне говорили. забыла.
Блин, Москва - это настораживает. Спросите, плиз? Хотя, надеюсь, мне операция не понадобится.
Главное то, что хотел спросить. Раз у диска оболочка лопнула, то эта оболочка уже не вырастет, грыжа обратно не втянется и можно только не усугублять грыжу увеличением?
[QUOTE=Аноним [1]] типа дыбы, растягивающий позвоночник. [/QUOTE]
турнимк ищи поблизости, или дома сделай.
заодно и спину подкачаешь. )
Мне говорили, что очень хорошо помогают в такой ситуации занятия в бассейне: плавание, лфк.
Знала одну даму, которая оперировалась во Вредена (СПб), наверное платно, хотя бы в какой-то степени, но точно не знаю. Через несколько дней скакала как козочка, а возраст там был 65+.
Я знаю, что у нас во Вредена можно прийти без всяких направлений на платную консультацию, и при необходимости они же и на квоту запишут.
ан 1 напишите мне в ссс. не буду называть во всеуслышание больницу где накосячили
ЛК, турник есть дома. Про висение на нем я знаю, но, временно забыл.
Спину я могу и статикой качать разведением плечей назад, она прямо напрягаеося. Но, где спина и где поясница?
Еще мне один чувак, пролечившийся у Дикуля давно, сейчас сказал, что турник для этой цели вреден. Врет наверно?
надеюсь, мне операция не понадобится(с)
операция - самый крайний вариант. когда уже ноги отнимаются.
до тех пор старайтесь сами.
Пока ничего особо не болит и стараться лень. Но эта блин грыжа не дает ее забыть, растягиваю позвоночник 4мя упражнениями на полу.
Вот вы не хотите клинику палить, а я себя разанонимить)
[QUOTE=Аноним [1]] ще мне один чувак, пролечившийся у Дикуля давно, сейчас сказал, что турник для этой цели вреден. [/QUOTE]
нет, не врет.
тут весь цимес - в причине.
спина болеть может по самым разным причинам, и некоторыым из них, действительно, нагрузки на спину противопоказаны. Но тебе-то назначили растяжения, значит, как раз то, что надо.
У меня сестра сейчас занимается своими грыжами в клинике Ткачева. Можете написать в вотсап, на майл или позвонить, отвечают по снимкам МРТ сначала бесплатно, очная консультация 3 тыс, он практикует метод резорбции грыж, почитайте сайт
Добавлено в 21:51
Сайт tkachevmoscow
Ан-3, спасибо, почитаю-посмотрю.
ЛК, мне прописали гимнастику на полу и стоя для всего позвоночника, вот это мне прописали.
А про вис пишут, что опять же через врача, так как разрыв диска может уведичиться ( что незаметно) и корешки нервов может зажать ( что вроде заметно).
У меня тоже грыжи, адаптировалась, не нагнетаю, не паникую.
Доверяйте советам врачей, а не форума, это раз. Есть упражнения на скручивание, например, которые нельзя делать. Что именно в вашем случае делать? Советоваться с врачом. Если есть деньги - маханотерапия на павелецкой, это два. Там хотя бы не с улицы.
Не будить лихо, пока оно тихо, я считаю.
Учтите такую вещь: при слабых мышцах задней поверхности ног мы ходим, бегаем поясницей, разрушая ее. Посмотрите атлас, там глубокая поясничная фасция, с фасциями работает остеопат, например.
Помните, чтобы растянуть что либо, необязательно только висеть.
Купи на озоне книги уникума Виталия Гитта, там много про стабилизацию грыж вибротерапией и их природу.
Далее - как сам решишь.
