Как "отпустить" зависимость от социальных сетей
Зависимость - это не про "слабую силу воли", а про нейронный паттерн, который мозг считает самым энергоэффективным способом снять напряжение. Прокрутка ленты #10145;#65039; дофаминовый выброс #10145;#65039; ощущение "контроля" #10145;#65039; временное