Что ленивые Ж записались в бассейн. Только к плаванию надо подключить железо. Мышцы нуждаются в гипертрофии чтобы тело не дрябло. Почитать по спортпиту литературу. И года через три упорных занятий раза по три в неделю, уже без содрогания сможете смотреть на себя в зеркало))
А я вот никогда железа в руках не держала - пока никто не содрогался.
И вот да... говорят, путь к сердцу мужчины лежит через желудок, как просто, правда? А вот девчулям приходится потрудиться. Удачи тебе, Танюх, в твоих праведных делах))
