ЕЖЕ-дневник - 4 июня 2026 года

...Был свидетелем происшествия

Мда, несмотря на то что значительно похудел, и продолжаю худеть, сейчас уже такой же стройный как в 24 года. Даже подкожный жир почти сгорел. А мышц наверное даже больше тогда стало. Вчера на радостях решил в очередной раз потренироваться с гантелями, 25 раз поднял над головой, 20 раз присел, после чего замерил пульс, было где то меньше 120 ударов в минуту. И думаю дай ка я еще добавлю, чтобы пульс до 130 - 140 поднялся, потом раз пять присел, и тут хоп, и в пояснице прострелило. Я кое как осторожно на диван облокотился, и гантели по одной отложил. Немножко на перекладине повисел, полежал - похоже пронесло. Никаких последствий не чувствуется. Может быть потому что без разминки тренироваться начал.

maybelino       ↳комментарии: 4

...А сегодня было та-ко-е!

...
Когда я в комнате моей
Пишу, читаю без лампады,
И ясны спящие громады
Пустынных улиц, и светла
Адмиралтейская игла,
И, не пуская тьму ночную
На золотые небеса,
Одна заря сменить другую
Спешит, дав ночи полчаса. (Пушкин)

Очень люблю белые ночи!
Сегодня закат 22. 07, восход 3. 37 - световой день 18 часов 29 минут, и это не предел.
На пике белых ночей будет почти 19 часов. Плюс закаты - рассветы - зори. И даже закатившееся солнце не уйдет глубоко за горизонт, недолгая тьма будет зыбкой, прозрачной, подсвеченной. И не приходит в голову прятаться за блэкаут шторами и надевать на ночь повязки на глаза.
Когда в южных регионах летом темно в восьмом часу вечера, я переживанию искреннее недоумение: лето же!

luna       ↳комментарии: 4