подозрительная типчиха
вырастить кучу детей и не уметь варить кашу..
гречу на время никто не смотрит-разное оно, просто энное соотношение воды и крупы и пока воды не станет, это же много раз в молодости а значит помнишь на всю жизнь. И бабой не надо быть, а иногда помочь жене.
Значит, так растила..
Похоже, Тат права, мошенница это какая то, про всё придумывает и врет.
буду! Только ты пиши, что примерно надо завтра съесть и сколько, а то я сама не соображу. Только для ватсап или вк - не вариант. Ну нк обязательно же здесь о каждрм шаге и результате отчитываться.)))
И еще. Тогда уж попрошу специалистов порекомендовать какие-нить простые, но эффективные упражнения для отсутствия живота и жира на спине. Желательно, чтобы руки не напрягать. Спасибо.
пусть лучше девочки тебе напишут, Люмина или Рита. Я по коридору калорий рассчитывала. Дело в том, что у меня замедленный обмен веществ из-за щитовидки, моя методика тебе, наверное, не подойдет.
Но могу прислать инфу, как коридор калорий рассчитывается. Только не знаю, насколько это правильно.
готова уже))
Весы кухонные электронные на страже)
200 граммов вареной гречки хватит, я думаю. 5 г сливочного масла.
Чай, кофе без сахара я не могу. Водички попью)
