Я, купался. В прошлую субботу. Воду горячую тогда отключали так температура водоема примерно как из крана. То есть, минут 5 можно поплавать нормально, выдыхая в воду, в больше уже некомфортно. Поплавал всеми стилями кроме баттерфляя.
Ну, пара мальчуганов у бережка плескались. Больше особо никто в воду не рвался. А вот когда рваться будут, уже купаться будет не так интересно ) В смысле тесноты. Так что, купайтесь, заряжайтесь здоровьем заранее )
В дневниках люди(из выборки 20 человек), с трудом проходят 100 м и задыхаются, думаешь, тут принципиально другая публика и "заряжается здоровьем" в грязной холодной воде?
Точкин, тебе приз! За самого общительного участника форума )
Но, вода не холодная, а в самый раз. Мне даже удивительно, что большинство ждет парного молока и тесноты. Вот это как раз фу.
В дневниках люди пенсионеры, наверное, а Веденскиц у нас самый молодняк)) . Я пока только в бассейне ( .
И вот какие наблюдения - заходит в воду качок такой, борода, красота, ну, думаю, ща как поплывет разными стилями. Что - то ноги помочил и вышел. А пузатые возрастные мужчины так плавают, как моржи прям, не догонишь))
Так все морские крупные животные пузатые, ни качков, ни дрмщей нет. Я думаю, жир то, он помогает держаться на воде. Только подгребай потихоньку вёслами своими. А качок - он как топор плавает. Еще кроме жира большой объем легких - воздушный пузырь плыть помогает.
В дневниках и ЕЖЕ можно писать о своих болезнях, вот и говорят о главном, что беспокоит
Возраст везде примерно одинаковый
Вед просто форсит
Я закаляюсь понемногу. Душ принимаю, в конце минуту горячий и потом холодный до минуты от времени года. Поэтому прохладную воду переношу.
А чтобы плавать правильно, выдыхая в воду, а вода не попала в уши, надо перепонки настроить. Нос зажимаешь и СЛЕГКА в него пытаешься выдохнуть.
Добавлено в 20:22
То есть, воздух в уши идет, но, не выходит )
Доеду в праздники до Оки - искупаюсь. Но плавать в Оке опасно, я не люблю... отнесенной течением быть на полкилометра...
так шта, могу только отчитаться по опыту "зайти по этсамое"))
А зачем ехать? Берешь большой надувной круг. Залезаешь в него. Садишься в воду в Москве и в Оке выходишь. Или до Волги плыви )
С кругом можно в ванной поплавать и понырять.
Никакого закаливания с точки зрения медицины не существует
[QUOTE=Веденский] Берешь большой надувной круг. [/QUOTE]
я его надуть не шмагу, Веденский. дыхалка слабая.
И мужуков рядом нету (Попутчик близко к воде даже не подходит)
а надуют - так я донести не шмагу... не, в круге плавать - еще меньше вероятности против течения выплыть, с Волги пешкодралом даж не предлагай вернуться...)
[QUOTE=...] Никакого закаливания с точки зрения медицины не существует [/QUOTE]
опять ведь ересь пишешь, да еще с таким апломбом. )
Жду доказательств ереси
Или признания тупости
Добавлено в 11:23
... ссылки на пару исследований- вот выборка от смертельных исходов от воспаления легких без закаливания и вот - с закаливанием.
Или что то подобное
По инфарктам, например
Добавлено в 11:28
Основные риски:
Термический шок:
Неподготовленный организм может отреагировать резким спазмом сосудов, нарушением ритма сердца, спазмом дыхательных мышц, что может быть опасно для жизни.
Обострение хронических заболеваний:
Закаливание может спровоцировать обострение заболеваний мочеполовой, ЛОР-систем, дыхательных путей.
Сердечно-сосудистые проблемы:
Стресс от холода может привести к инфаркту, инсульту, аритмии, особенно у людей с заболеваниями сердца.
Гипотермия:
Продолжительное нахождение в холодной воде может привести к переохлаждению и гипотермии, особенно если человек не умеет контролировать себя и не обладает достаточным опытом.
Проблемы с дыханием:
Холод может вызывать спазмы дыхательных мышц, одышку и затруднение дыхания.
Проблемы с иммунитетом:
Неправильное закаливание может ослабить иммунитет и сделать организм более уязвимым к инфекциям.
Риск травм:
Незнание техники плавания в холодной воде, а также наличие острых заболеваний может привести к комплексным нежелательным последствиям.
(С)
как же ты достал своим дилетанским инфоцыганством. (
конкретный пример типичного инфоцыганского заявления (пусчть даже это и чья-то цитата - неважно, в инете пруд пруди таких же неучей, как ты)::
[QUOTE=...] Незнание техники плавания в холодной воде, а также наличие острых заболеваний может привести к комплексным
нежелательным последствиям. [/QUOTE]
теперь про закаливание - именно с точки зрения медицины - это, разумеется, не панацея и не чудодейственный рецепт (собсно, таких рецептов, наверное, и нет вообще). Однакоть, именно с точки зрения медицины, закаливание человека есть необходимый комплекс упражненийц (как, к примеру, гимнастика), который усиливает общую сопротивляемость организма.
Слушай, чем хрень писать - сходи в районную поликлинику, запишись к терапевту и ей прогони то, что ты выше написал -
[QUOTE=...] Никакого закаливания с точки зрения медицины не существует [/QUOTE]
- может, она тебе выпишет что-то... для просветлени ума.
Т е исследований нет
Есть вопли про "сходи"
Что и требовалось показать
Добавлено в 11:54
.... Не надо юлить - вместо купания в холодной воде появился "комплекс упражнений"
Это другое
нет.
это НЕ другое.
закаливание - это и есть комплекс упражнений, согласно медицинской же терминологии. )
более того, это необходимый элемент адаптации как в краткосрочной (условный таджик на арктической станции, или условный чукча в египте), так и в долгосрочной перспективе (массовая эмиграция и в иную климатическую зону).
уволь, пожалуйста. Понимаешь, я технарь, а не трепло. В конце концов, это твое личное дело - НЕ ходить, НЕ реботеть, НЕ закаляться.
только не забывай каждый раз говорить, что это - только ТВОЙ выбор и только ТВОЕ мнение.
и все - претензий не будет.
Веденский четко указал про тему сообщение- призыв к купанию в холодной воде для "заряжания здоровьем"
Никаких других упражнения в тексте не упоминается.
Позже Веденский уточнил, как именно он "закаляется" - периодической холодной водой.
Так вот этого "закаливания" в качестве терапии в доказательной медицине нет
Нет исследовании по увеличению продолжительности жизни после периодического обливания холодной водой.
Тема "работы" и неуправляемой ( до диагностики организма) ходьбы в режиме чем больше, тем лучше - это другие темы не имеющие отношения к теме сообщения Веденского
Чем вода холоднее, тем короче обливание, я не морж )
Но, сейчас вода ПРОХЛАДНАЯ в водоемах. И можно спокойно регулировать время купания - окунулся или поплавал.
Про научную сторону, понятно, что закаляться нужно осторожно. Но, дело это древнее и с древности признанное полезным.
Понятно, что есть люди мерзлявые. Например, генерал Карбышев был таким. А Порфирий Иванов ходил круглый год босиком и в шортах. В советское время до войны его клали в психушку. А во время войны немцы его поймали зимой и стали холодной водой обливать. А ему пофиг. Ну, они его и отпустили.
Темы бегания с маской с рогами на голове и рисования на стенах пещеры Быков - чтобы их больше поймалось и было съедено - типичные архаичные мотивы примитивных дикарей.
Отсюда же растут желания обливаться холодной водой и ходить босиком по снегу - "наполняться" так по своему желанию холодом.
Зачем?
Чтобы, породнившись и договорившись так с холодом потом, якобы, меньше болеть в холодное время года.
На самом деле в холодное время года болеют больше из-за скопления в тесных помещениях и передачи бактерий и вирусов каплями слюны от других людей.
Добавлено в 12:52
.... т е умыванием снегом "договориться" с ним о меньшем болении невозможно
В Москве стояла несусветная жара довольно длительное время, и вода в водоёмах не успела остыть, не надо говорить, что она прохладная, сейчас она теплее воздуха 22. Я только что вынырнула из строгинских вод
Исследований про отрицательное влияние закаливания на усиление иммунитета нет.
Есть только вопли архаичного отрицания общеизвестных истин и требование не работать и бегать с рогами на голове для получения пассивного дохода.
Зачем?
На самом деле постоянное упоминание криозаморозки как способ решения проблемы увеличения продолжительности жизни является тотемным желанием примитивных дикарей.
Отсюда же растет желание узнать волшебный способ увеличить свой доход не вставая с дивана и договориться с бетоном о постоянном росте его стоимости, чтобы потом, якобы надеть маску и рисовать на стенах пещеры Богини Недвижимости все новые и новые проекты
нунизнаю, как кто тут и что, но макался уже 25. 05. 25...
И закаливание (постепенное, многодневное, кому-то и много месячное) полезно...
Нет научных исследований о пользе
Охлаждения организма водой
Есть дремучие желания "подружиться" с холодом )
Нет научных исследований о вреде закаливания.
Есть неистребимое желание хайпануть, ппотивопоставив свое мнение общеизвестным фактам
Спасение мира начинается с микрошагов
По традиции у этого есть упрямые враги
Сторонники Зла
Но эти упрямые враги - признак Добра
есть. )
и полно - именно научных, и именно о пользе контактов с холодной средой.
вот - прям по первой же найденной ссылке:
The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled TrialGeert A. Buijze, Inger N. Sierevelt, Bas C. J. M. van der Heijden, Marcel G. Dijkgraaf, Monique H. W. Frings-Dresen.
или - та же ссылка, но другая статья:
Scientific evidence-based effects of hydrotherapy on various systems of the body. A Mooventhan, L Nivethitha.
тут важно понимать, что закаливание - это вовсе не плюхнуться сдуру в холодную воду.
равно, как и слопанная морковка не означает насыщения организма каротином, а поднятая над головой гантелька не обеспечит взрывного роста могучих бицепсов и трицепсов. )
Это все - труд, это регулярность, это система. Впрочем, я уверен, что ты все это знаешь и сам. А противоречишь, в первую очередь, из-за своего же дурацкого желания выделиться, изобразить свою "инаковость", что ли... отсюда и регулярная ерунда, которую ты постишь. В конце концов, "неважно, какую ересь ты пишешь, важно, чтобы ей поверили другие" - не так ли? )))
[QUOTE=Веденский] Так что, купайтесь, заряжайтесь здоровьем заранее ) [/QUOTE]
главное, церкариоз не подхватить)
Сумасшедствие начинается с микрошагов.
По традиции главные враги - санитары.
Именно они чаще всего мешают борьбе светлой стороны автора, стоящего на стороне Добра, со всемирным Злом, олицетворяемым этими поборниками медицины
Исследования по "гидротерпии" и по специальному режиму охлаждения организма?
С каким
И выводами?
Чем больше, тем лучше или "после специально и персонально разработанному алгоритму"?
А альтернативы тоже приводятся?)
Кроме тупого желания подпрыгнуть на хайповой теме там ничего нет.
Зло изобретательно
Добавлено в 14:42
Красин - ты и медведь постите постоянную чушь, но мы не против.
Для смарт-строительства нужен тупой, но прочный фундамент.
[QUOTE=...] Красин - ты и медведь постите постоянную чушь, но мы не против.
Для смарт-строительства нужен тупой, но прочный фундамент. [/QUOTE]
Когда нечего возразить, самое время назвать оппонента тупым.
Но это говорит лишь о приеме туаого, но упертого человека
Добавлено в 14:47
[QUOTE=...] Для смарт-строительства нужен тупой, но прочный фундамент. [/QUOTE]
Это стандартное окончание потока мысли человека, которому сказать по сути вопроса нечего, но очень хочется блеснуть псевдонаучными словамм
Красина показали в зеркало, что не так
Возразили четко - приведены не исследования, а рефераты из средней школы.
Добавлено в 14:53
НИКАКОГО ОХЛАЖДЕНИЯ ОРГАНИЗМА В БОЛЬНОМ СОСТОЯНИИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА ЕГО В ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ в медицине не существует.
Аминь
И да, характерный прием - когда все вокруг утверждают, что два умножить на два равно четырем, то необходимо как бы подыодя итог дискуссии, смело заявить, что таки да, два умножить на два равно мягкий, что и требовалось доказать автору.
И бросить еще пару бредовых терминов, смысла которых автор сам не понимает, но на голубом глазу готов бороться за право их произнести
Добавлено в 14:56
И заодно переобуться в воздухе, приводя совершенно не относящиеся к теме дискуссии аргументы.
Короче, спорить с людьми, мозг которых находится в измененном состоянии - дело абсолютно бесперспективное.
Что бы им не врзражали, они предпочитают находиться на своей волне и никого принципиально не слышат.
... охлаждения водой
У меня потерялось слово "водой"
Добавлено в 14:59
"Товарищ, вы скучный как валенок"(с)
ой, да вы оба скучно меряетесь чем-то...)
[QUOTE=Анонимка [2]] ой, да вы оба скучно меряетесь чем-то.. [/QUOTE]
Так попробуйте внести свой свежий и искрометный креатив в наши скучные рассуждения.
если бы хотела сказать про ваши "скучные рассуждения", я бы так и сказала)
Мы не меряемся, а измеряем глубину мироздания
Сижу в очереди к зубному и Миша мне в этом помогает.
Спасиб
верну вас всех в начало: точкин вопияет о вреде закаливания или купания в грязной холодной воде.
в 14. 53 он уже вильнул и излагает: НИКАКОГО ОХЛАЖДЕНИЯ ОРГАНИЗМА В БОЛЬНОМ СОСТОЯНИИ ДЛЯ ПЕРЕХОДА ЕГО В ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ в медицине не существует.
То есть он изящно срыгнул с первоначального утверждения и "немного" поменял вектор потока своего сознания...
ой, дундук... )))
ладно.
машинный перевод 9я не настолько владею английским) одного из "школьных рефератов" )))
кстати, Точкн, тебе явно недостает именно базовых, школьных знаний. Так-то язык у тебя подвешен, как и у любого инфоцыгана, но вот основы нет - именно поэтому ты и постоянно "лажаешь". )
Но я отвлекся. Итак, машинный переаод аннотации:
"В 2014 году в североамериканском журнале по медицине вышел обзор научно подтвержденных позитивных эффектов гидротерапии. Авторы статьи, в частности, написали: "Гидротерапия может быть использована для укрепления иммунной системы и профилактики боли, хронических заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем, приводит к улучшению состояния при астме, болезни Паркинсона, артрите, хронической усталости, ожирении, анорексии, повышенном давлении и перегреве. Различные эффекты возникают в зависимости от температуры воды.
Однако, несмотря на то, что эти эффекты научно доказаны, механизмы, с помощью которых гидротерапия улучшает состояние при этих заболеваниях, неизвестны. Это является основным недостатком методов гидротерапии и требует дополнительных биохимических и физиологических исследований для понимания этих процессов".
И, в качестве заключения - оттуда же: "Обливания холодной водой приводят к физиологическим и биохимическим изменениям организма, таким как повышение сердцебиения (пульса), кровяного давления и обмена веществ, однако молекулярные процессы, которые этому способствуют, неизвестны."
Иода - ВОДОЙ
читай лучше)
Добавлено в 15:53
Цитаты из "статей" потрясающи
Гидротерапия влияет на сердце и сосуды, пульс и температуру
Неизвестно как
Это считается "пользой закаливания"??
Хи хи
Ни один врач в своем уме никогда не пропишет больному "закаливание"
Точка.
Спасение мира от упрямых дураков форева!
совершенно верно. )
наконец-то до тебя начинает хоть что-то джоходить. )
позитивное влияние закаливания описано, подтверждено и принято, как факт.
а вот сам механизм позитивных изменений неизвестен. Все так и есть. Наконец-то мы пришли к компромиссу. )
и это - тлкльао твое право и пожелание. ) Не хочешь - не двигайся, не занимайся гимнатикой, не ходи боситком, не принимай прохладный душ. Это - только твое тело, только твой организм и только твои действия. )
Добавлено в 16:31
и, кстати, мое имхо о самых закаленных нациях (чисто субъективное восприятие! жду ответных примеров))).
это не пресловутые "народы севера" - что и понятно. С их климатом закаляться бессмысленно, только кутаться в меховые одежды. )
это вовсе не среднестатистический россиянин - хотя такое мнение я слышал не раз.
я бы назвал скандинавов и - особенно - британцев.
вот, реально, безбашенный народ, при околонулевой температуре щеголяют в шортах и тапочках, как нефиг делть. )
причем, это вовсе не веяние времени, у них это сугубо исторический "культурный код".
Как механизм неизвестен? Плохо искали ))
Набираете - в чем химизм обливания холодной водой? Алиса выдает текстик, в нем ссылка на статью.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОБЛИВАНИЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
А. А. Федякин, В. Н. Селуянов,
Шагуч Аслан Анварович
Провели эксперимент на студентах. Брали кучу анализов до обливания, через 5 минут, через полчаса. Через 5 минут и дальше у испытуемых улучшился клеточный, гуморальный иммунитет, показатели общего и химанализа крови.
Все описано. Какие анализы, какие показатели, сведено в таблицы.
Химизм коротко. Мозг реагирует на раздражение и эндокринная и иммунная системы отвечают вбросом в кровь своих продуктов. Показатели здоровья улучшается. Читайте, если не верите.
[QUOTE=Веденский] Мозг реагирует на раздражение и эндокринная и иммунная системы отвечают вбросом в кровь своих продуктов [/QUOTE]
Точно.
Увидел вопрос - скопипастил ответ из интергета. Увровень эндорфина повысился.
Кто молодец?
Я - молодец!
... на какое время улучшаются показатели (не само здоровье)
На 40 минут?
А потом что, ухудшаются?
Как у лошади, которую похлестали кнутом и она начала ПОСТОЯННО быстрее бегать.
Так и с кофеином - съел его и... благодать
А делали исследования на продолжительность жизни с регулярными физиологическими и психическими стрессами и без них - кто меньше болел и дальше жил?
Интересно же.
Почему при "закаливании водой" может быть ухудшение здоровья (необратимое) - список выше
[QUOTE=...] Как у лошади, которую похлестали кнутом и она начала ПОСТОЯННО быстрее бегать. [/QUOTE]
Умница!
Для того, чтобы корова меньше ела и приносила больше молока, ее нужно меньше кормить и больше доить! (с)
"Роль Копалыча в фильме "Холодное лето 53-го" стала последней в карьере актера Анатолия Папанова. Он отпросился у режиссера, чтобы съездить в Москву и урегулировать некоторые вопросы в ГИТИСе, где он преподавал.
Когда Папанов приехал домой, он решил принять душ. Но как оказалось, горячая вода была отключена, поэтому актер решил постоять под холодным душем чтобы привести себя в порядок. Ледяная вода спровоцировала сердечный приступ, из-за чего актер скончался"
- Однако, мне вспомнился Бертран Дюфуа.
- Кто это такой?
- Лангедокский трювер.
- Что с ним случилось?
- Упал и умер.
- Какой кошмар!
(с - ПВ)
Нет, Медведь, вопрос увидеть мало. Обрати внимание, слово химизм я первый в теме употребил. И не закаливания, а именно обливания. Процентов 90-95 так бы ничего и не нашли, потому что поиск в сети есть поиск в сети. Ты же тогда плакал, что не нашел инфы по экономике, когда с Красиным спорил и утверждал, что Путин не поднял Россию, а уронил.
Видишь, инфы не нашел и выводы сразу печальны. А нашел бы и наоборот.
А Папанов страдал сердечно-сосудистой недостаточностью, он не должен был рисковать.
И хорош.
