Древние греки разделяли любовь на эрос, филию, агапе. Психолог Роберт Стернберг предложил трёхмерную модель любви: Страсть – влюблённость, романтика, сексуальное влечение. Яркое, но кратковременное чувство. Близость – доверие, ощущение «своего человека». Позволяет быть собой, не теряя личные… см. далее ➞

Вы замечали людей, которые постоянно в напряжении, ищут с кем бы поругаться. Конфликты могут вызывать гормональную зависимость. Что происходит в мозге во время ссоры?Уровень гормона стресса кортизола резко подскакивает, подготавливая организм к «борьбе». Адреналин и норадреналин выбрасываются… см. далее ➞

Представь: ты ждёшь автобус, и каждая минута кажется вечностью. А потом проводишь вечер с друзьями, и время будто исчезает. Почему так происходит?Время субъективно. Наш мозг не воспринимает его линейно, а программирует его под контекст. В состоянии страха оно замедляется, в потоке радости –… см. далее ➞

Врачи обычно говорят: на восстановление гормонального фона уходит от нескольких недель до месяцев. Всё зависит от причины — стресса, недосыпа, питания, приёма препаратов, заболеваний.Их советы стандартны: наладить режим сна, снизить уровень стресса, стабилизировать питание и активность, сдать… см. далее ➞

1. Уберите все искусственные стимуляторы на 24 часа (телефон, сладкое, сериалы).  Разрешены только естественные источники дофамина: прогулки, музыка, творчество. 2. Выберите сложную задачу (без отвлечений).  Поставьте таймер на 90 минут.  После завершения дайте себе *маленькую* награду (например,… см. далее ➞

Счастье внутри нас самих. Отредактировано: 13 Апр 2025, 10:41. Отредактировано: 13 Апр 2025, 10:42.